gdzie

Siemano wszystkim, szukam fajnego klubu aby zacząć trenować sporty walki? Polecicie cos?

[...] chropowatą częścią sztangi. ,,No pain no gain" nabiera dla mnie teraz nowego znaczenia }:-(. Jeśli chodzi o ciężary cały czas są bardzo mało, staram się poprawić technikę gdzie się da i lepiej kontrolować ciało podczas spinania co jak na razie wychodzi bardzo na plus :-)). Z innych informacji co tydzień postaram się opublikować liczby jak [...]

Biotech kupileś mix białkowy (tak przynajmniej wynika z opisu w jednym sklepie) więc czy ci po nim bedzie dobrze nie wiem, przetestuj. All nutrition to sam izolat i on nie zalega na żołądku Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-11 20:03:41 Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-11 20:07:58 Gdzie znalazłeś taką informację? Producent nie podaje [...]

[...] dobrze jak Marian, mega dobre jakościowo fotki i każdy chyba uwieczniony Móglby wziąć przykład ten reporter sfd z kamerą co filmowal wcześniejsze ustawki jak np. Ta w Łodzi gdzie chodzil, kamerowal i na koniec wrzuca krótki film który wygląda jak zapowiedź a nie relacja, do tego 75% to minikox i tyle. Tutaj zaj**ista fotorelacja, a jeszcze Kuba [...]

Polecam kupować odżywki białkowe, które z wodą smakują równie dobrze jak z mlekiem. Węglowodany odejmij tam, gdzie Ci pasuje.

[...] jak kłoda do tyłu , szczęśliwie w nic nie trafiłem głową a sztanga spadła do przodu ale to pokazuje ,że w pewnym momencie (w tym roku wyjątkowo wcześnie ) przychodzi moment gdzie się balansuje między rozwagą a jednak sporym ryzykiem. Piszę o tym bo jest jeszcze ciekawy aspekt psychologiczny tz. podejście z jakimś dużym ciężarem na dany moment [...]

[...] to jak patrzę na plan to wygląda tak niepozornie ze mam ochotę coś zaraz dodawać. Ale robiąc większość ćwiczeń na max serii i powtórzen to raczej nie ma takiej opcji póki co. Faktycznie będę musiała zmienić miejscówke do bulgarow. Tam gdzie stepy nie ma hantli i z lenistwa brałam kettle %-) A technicznie to co na filmach jest do przyjęcia?

[...] nie bedzie. Dzięki. Moje serce się smuci kiedy nie pisząc czegoś w cudzysłowie ktoś nie ogarnia, że tzw. silikon to nic innego jak hiperbola. O 15 środkach to nie wiem gdzie przeczytałeś ale nie tutaj. Poza tym szanuje Twoja opinie, dzięki za tak pozytywne informacje. Zatem nie drążę tematów, wypisanie cykli 30 środkami (Hiperbola) to [...]

cardio orbitrek 35 minut Wiosna idzie, znowu gdzie nie wejde bedzie mnie to przesladowac :-D https://www.youtube.com/watch?v=rwUmE1PNzjI

miesiac to mało czasu, daj sobie jeszcze kilka/kilkanascie miesiecy i dopiero potem kombinuj, on sama powinna zniknac z czasem, mowie to na podstawie pocietej mordy, gdzie bez zabiegów nie widać blizn praktycznie;) Zmieniony przez - yoseph w dniu 2019-01-14 10:43:35

[...] inaczej.. czy podchodząc do tego w ten sposób zrobilibyście "lajtowy" cykl czy cisnęli na teściu cały czas? Kiedyś tu trafiłem na temat albo nawet pare takich tematów gdzie ktoś pisał, że jest na swoim pierwszym cyklu cały czas i z tego co pamiętam było kilku takich dlatego ciekawi mnie fakt tego, że jednak nie jest to aż takie super. [...]

[...] jeszcze inaczej.. czy podchodząc do tego w ten sposób zrobilibyście "lajtowy" cykl czy cisnęli na teściu cały czas? Kiedyś tu trafiłem na temat albo nawet pare takich tematów gdzie ktoś pisał, że jest na swoim pierwszym cyklu cały czas i z tego co pamiętam było kilku takich dlatego ciekawi mnie fakt tego, że jednak nie jest to aż takie super.

Widać byłeś w 2 miejscach gdzie faktycznie nie było. Jak trafisz w miejsce gdzie jest wszystko i w każdej ilości tzn, że to podj**ki są dla turystów. Szukanie nie konczy sie na 2 aptekach, jak jezdzilem po Egiptowie kiedys to oblatane mialem wszystkie apteki w danym miescie i rozeznanie gdzie najlepsza cena, gdzie wyj**ki daja a gdzie ori. [...]

[...] ciężaru roboczego i usune po jednej serii OHP każdego dnia. Wtedy liczba wielostawowych serii roboczych w całym dniu treningu spadnie do 10-11. W ten sposób tylko w dzień gdzie są 2 serie martwego na początek będzie okazją do popracowania na 100% swoich mozliwosci jeśli chodzi o sam martwy bo pierwsza seria będzie zawsze na 80% ciężaru maks. [...]

Kuba gdzie Ty byłeś że tyle śniegu????

no już lepiej w ten weekend wypadłeś, ale musisz mi odpowiedzieć na dwa ważne, ale to bardzo ważne pytania.... gdzie takie wielkie schabowe dają? :-O gdzie oni o tej porze roku szczawiu narwali? :-D

Rion czemu nie wierzysz w osteopatie? Obecnie osteopata to taki fizjo poziom master:) czasy gdzie Grażyna po kursie "kregoznawstawa" nastawiala ludzi mamy już dawno za sobą. Czeknij Kamila Gurguna od nas z forum jakie musiał ukończyć szkoły by mieć tutul osteopaty.zwykl fizjo to przy maluszek:) Może faktycznie teraz osteopata to jakiś lewel [...]

[...] nogi na wyciagu 3x 7/7/7 Tu nie zrobiłam odwodzenie tylko najpierw uginanie na dwójki a potem jedną serię chodzenia z gumą na boki x max. Wyszło 1s x 210 powtórzeń , gdzie od 110 już mnie skurcze łapały. 8/8/8 6/8/8 6/6/6 7. Uginanie nog na maszynie / wyciągu 12/8 (1+1/4) / 12 / 8 (1+1/4) 27/23/27/23 na maszynie 23/23/27/23 Na [...]

[...] życie ;) Moim skromnym zdaniem to jesteś wysoki i pewnie jeszcze troche podrośniesz , niepotrzebnie sobie głowe zawracasz takimi drobnostkami - no chyba że planujesz mega kariere w jakimś sporcie gdzie pasuje mieć około 200cm.>Zdrowia bo jest wazniejsze a wzrost to tylko wzrost :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-01-14 06:13:15

[...] nogi na wyciagu 3x 7/7/7 Tu nie zrobiłam odwodzenie tylko najpierw uginanie na dwójki a potem jedną serię chodzenia z gumą na boki x max. Wyszło 1s x 210 powtórzeń , gdzie od 110 już mnie skurcze łapały. 8/8/8 6/8/8 6/6/6 7. Uginanie nog na maszynie / wyciągu 12/8 (1+1/4) / 12 / 8 (1+1/4) 27/23/27/23 na maszynie 23/23/27/23 Na [...]