gdzie

[...] bo dobijam do 117 kg i troche sie juz "ciezko"czuje) i jak se pomysle o diecie i areobach w stanie jakim jestem to , na silowni ludzie sobie chwala no ale tam gdzie cwicze to slyszalem juz rozne teorie suplementacyjne wiec zawsze lepiej sie zaptyac szerszego grona.wlasnie czytam twoj post i jest bardzo pomocny,chyba sie narazie [...]

[...] dodatnia wlasciwosc? Boze, tylko nie to. Najgorsza rzecza jaka moglaby sie przytrafic w calym tym fitnessie to zebym byl wlasnie "zalany" woda czy tluszczem. Podstawa to zyly, sciegna, miesnie, plaski brzuch i sprawnosc. "zalanie" to widze na codzien w szatni pakerni gdzie kazdy ma TLUSTY brzuch a wszyscy zra kreatyne....

Metrowiec mam pytanie czy nie wiesz gdzie odbywają się takie zawody dla młodszych 15 lat napisał byś namiar na jakiej stronie takie eliminacie są bardziej opisane gdzieś blisko krakowa by mi pasowało żeby takie zawody były . zgóry dzienkóje

Jak najbardziej się zgadzam. Masz pewnie na myśli wyciskanie, gdzie pracuje środkowy i przednii akton, ale wg. mnie głównie przednie. Przynajmniej w moim przypadku, bo po serii czuję napięcie (i palenie) tylko w przednich.

Jak najbardziej się zgadzam. Masz pewnie na myśli wyciskanie, gdzie pracuje środkowy i przednii akton, ale wg. mnie głównie przednie. Przynajmniej w moim przypadku, bo po serii czuję napięcie (i palenie) tylko w przednich.

no i co tylko tyle ja też jestem ciekaw jak zwiększyć objętość i rosjaśnić włosy w sklepach jest pełno dosłownie pełno różnego rodzaju szamponów odzywek i innych kosmetyków do włosów ale co tak naprawde jest najlespze żęby rozjaśnić włosy ........i gdzie ten post o fryzurach dla menów ??

mam jedno proste pytanko. Jak się nazywa ten łyżwiarz, rusek, blondyn, trochę długie włosy, ostatnio tamcoś wygrywał, raz miał program gdzie tańczył w sukience, a raz takie flamenco prawie :) Ps potrzebne mi to bo chce gdzieś poszukać w necie filmów z jego programów

hej dziewczyny mnie interesuje grupa D ale nie umiem sie polapac gdzie sa te cwiczenia rozpisane :(

Czy ktoś może mi wyjaśnić co się stało z highlightami z Sherdoga (a było tam dużo fajnych filmów), zostały tylko highlight Basa Ruttena i dokument o Vanderleiu Silvie. Gdzie podziała się reszta filmów ??

i dlaczego w postach gdzie jest Bull i Aniolek zawsze watek schodzi na jakies zboczone motywy ?

Ja gdzies widzialem filmik jak Royce wylapal od chyba Sakuraby kolanem w twarz przy tym manewrze a raz (w 3 rundzie tego ich slawnego pojedynku) jak mu Sakuraba zszedl z linii ataku i znalazl sie obok niego ale w tym drugim przypadku poprzedzone to bylo szarpanina i wymiana uderzen. Dlaczego ktos kto mial do czynienie z kickboxingiem mialby na [...]

[...] jest taka że twoja organizacja w tym sezonie najprawdopodobnie upadnie a conajmniej odejdą z niej najlepsi zawodnicy bo prawda jest taka że i Szczepański i Orzeł nie mieli gdzie startować w tym sezonie po upadku strongmanpolska. Stąd twoje nagłe nawrócenie, usunięcie syfu ze swojego forum pisanie po innych jaki to jestem pokrzywdzony. Jestem [...]

no wegli juz mi wychodzi prawie 30g wiec nie ma gdzie wcisnac warzyw..

[...] i wpisałam 20zł majac nadzieje ze to przypadek.. i co sie okazało ze odrazu mnie przebiło! To jest oszustwo! Dopiero przestanie mnie przebijać jak sie spodoba cena! te wagi pewnie kosztuja około 100 zł wiec jak bedzie 100zł to przestanie mnie przebijać! Lepiej iść na jakiś jarmark albo gdzie kolwiek i kupi sie bez problemu niż maltretowac sie!

[...] zaczynal obrazac hehe troche kultury wszedzie sie przydaje poczytaj tam pisze cos o tym za darmo nikt bana nie dostaje a jak chcesz wiedziec to internet to nie jest szkola gdzie trzeba pisac tak jak w szkole lub uwazac a tacy jak filon nie pownni okradac zwiazku a chyba jest inaczej to ze czasami ladnie mowi to nie znaczy ze jest swiety bo [...]

[...] mam też kija od szczotki;)ani lekkiego gryfu, żeby robić skłony tułowia "dzień dobry"na proste grzbietu.Muszę poszukać ćwiczenia zastępczego.Aha,zamiast ławeczki będę używała dużej piłki rehabilitacyjnej.A jakie wy macie przyrządy do ćwiczenia?W ogóle gdzie ćwiczycie,w domu czy na siłce? POZDRAWIAM! :) P.S Może Michail nas odwiedzi :)

stary, zalerzy gdzie kupujesz. a mierzenie ilości towaru na 'ampułki' jest conajmniej śmieszne.

Witam!!! Mam 3 pytania: - Chce kupic Kreatyne i Carbo, jakie dawki mam stosowac w dni treningowe i beztreningowe (5-6 treningow tygodniowo), uprawiam piłkę nożna gdzie niewszystkie treningi mają charakter siłowy i wytrzymałosciowy. - Czy warto byłoby jeszcze uzupełnic (moze glutamina, teuryna, białko czy może cos innego) - Czy moge brać kreatyne [...]

tak to metanabol. Tylko że dobrą metkę można było dostać (przynajmniej u mnie) jakies 1-2 lata temu jak jeszcze bioreaktor produkowal. Teraż mało gdzie można dostac dobrą (duzo podrób akrihinu)

Witam!!! Mam 3 pytania: - Chce kupic Kreatyne i Carbo, jakie dawki mam stosowac w dni treningowe i beztreningowe (5-6 treningow tygodniowo), uprawiam piłkę nożna gdzie niewszystkie treningi mają charakter siłowy i wytrzymałosciowy. - Czy warto byłoby jeszcze uzupełnic (moze glutamina, teuryna, białko czy może cos innego) - Czy moge brać kreatyne [...]