gdzie

No Dremor zaciekawiłeś mnie tą dietą. Właśnie wertuje tę książkę "Narzędzia Tytanów", gdzie różne sławy opisują co robią i jak. Nawet był rozdział z trenerem gimnastyki, który się śmiał, że siłacze nie potrafią podstawowych ćwiczeń gimnastycznych wykonywać. Kupiłech sobie e-booka i na telefonie śmigam. Mam sporo ebooków i nie przyszło mi [...]

Coś tych coli smakowych nie mogę trafić. Tylko lime piłam. Trzeba jakiś risercz zrobić gdzie u nas dostanę...na cynamonową mam ochotę.

Na stronie nandy są 2 filmiki, gdzie pokazują ich laboratorium i jak jest sok rozlewany. Myślałem że przy takiej maszyneri jest rozlewane po równo, jednak ręka piwniczna lepiej rozlewa.

Bilety trzeba kupić jakoś przez neta czy tam na miejscu można? Znasz adres dokładny gdzie to będzie? Bo jadę pierwszy raz a na necie nie mogę znaleźć.

Till padl ofiara agresywnego overhypowania przez UFC, co im sie coraz czesciej niestety zdarza to raz. Dwa, walczy glupio, leb u gory, a gdzie garda. Trzy, tnie w ch**, to na pewno sie odbija na nim, musi isc wyzej, do swojej prawidlowej kategorii. Widac bylo jaki jest wielki, probuje powtarzac cwanictwo Condona, czego bardzo nie szanuje. O ile w [...]

[...] bo o budowaniu przez Ciebie nowych mięśni słyszę od kilku lat, a od co najmniej 3 na weryfikacji Twoja waga to 69-70kg z coraz to gorszą formą Więc moje pytanie brzmi - gdzie są te nowe mięśnie? Budujesz budujesz a jak przychodzi do weryfkacji to znikają? tak wygląda ta super rekompozycja, OK, w tym wieku to nawet można uznać za sukces, że [...]

Morsowanie teraz w modzie ale ja się boję spróbować :-D i na szczęście nie mam zbytnio gdzie %-)

A gdzie reszta zdjęć? %-) %-) %-)

Dzisiaj z rana ostatnie Cardio 30min wpadło, po 2 posiłku trening pull gdzie zrobiłem 4 ćwiczenia na plegar, po 2 na tył barku i biceps. Wszystko po 3 serie, ostatnie prawie do upadku, przedział po 15-10 powt, jedynie Butterfly odwrotny poleciał chyba po 20powt. W czasie treningu jakoś zero mocy ale w trakcie serii jeszcze jakoś to szlo Waga rano [...]

. /SFD/2019/3/17/76d3f7b4205c49fcae2cead75d7ecfc4.jpg Ładny rosołek ,a gdzie mięso ??

Rany. Patrzę na Twój dziennik A tam zakończone 2016. Gdzie są zdjęcia jedzenia się pytam.

A gdzie reszta zdjęć?

[...] ? Dla trochę oxy ? Przemysl sobie to znam kilka osób które tymi lekami załatwiły się strasznie ,wywal oxe kup zamiast tego npp 130 tabletkami oxy branymi po 3 tabs dziennie gdzie pewnie stężenie znając czarny rynek jest o połowę mniejsze to mam sobie tym rozwalić flaki? Przecież tu biorą goście takie bomby cyklowe jak czytam że już chyba żyć nie [...]

Zaraz wylapiesz bana za brak czytania regulaminu i sianie zamętu,taki post nie dostanie akceptacji bo jest tam jeden zbiorczy temat do wrzucania zdjęć . I tak już jest od kilku lat .tak więc dostosuj się do regulaminu i zdjęcia wrzuć gdzie potrzeba .

chcialem wstawic jeszcze jedno zdjecie gdzie popukalem w ampy bo tez to zauwazylem ale juz oczywiscie mi zablokowali wstawianie zdjec to samo jest z deka nandy 10 amp kazda sie rozni dalem juz post ale czeka na akceptacje jak go nie puszcza znaczy ze nie mozna wydawac na tym forum prawdziwej opinii

[...] zdrowia w przeliczeniu na PKB. Dostanie się do specjalisty w rozsądnym terminie graniczy z cudem. I to wszystko kontestuje ze sprawnie działającą prywatną służbą zdrowia, gdzie nowoczesność już dawno zawitała. Zastanawiam się dlaczego tak to wygląda? I dlaczego nikt tego nie zmienai? Zamiast wydawać 40 mld na socjale typu 500+ lub 13ste [...]

Jak dupa? Wbijesz drugi raz? ja odpuszczam ale kolega chyba poleci na tym, jakies pol godziny po lotce 0,5ml dhb 1ml test 1ml master, inj ja robilem tez w dupsko gdzie nie bil dawno, na razie jest dobrze normalnie siedzi na tylku ja po inj solo 1ml nie moglem nawet ustac tylko chodzilem tak nap... i bylo tylko gorzej z czasem, zobaczymy wieczorem [...]

[...] 4 latach cwiczen i nauki w domu ) na etapie robienia kursu i wiem że mozesz zrobic nic nie warty kurs w internecie za kilka setek a mozesz wybrac naprawde wymagajce szkolenia gdzie nie tylko papierek dostaniesz ale i musisz zaprezentowac spora wiedze zanim do kursu cię dopuszcza w ogóle . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-17 09:19:06

Ankieta i gdzie tren bez węgli bezsensu

2x w tyg spoko ujdzie. Sugeruję jakąś formę treningu dzielonego, np góra-dół gdzie nogi robiłbyś w weekend aby zregenerowały się do nast sesji. Ogólnie nie ma co przesadzać, grappling bardziej wymagający;) Trening na siłowni sugeruję w formie obwodowej i po prostu mniej objętości niż w klasycznej kulturystycznej formie. Jakieś poprawki do planu [...]