gdzie

Doskonale Cie rozumiem :-)) ja Naszczescie mam juz 13letnia corke, zona sama cwiczy wiec wyreczamy sie nawzajem gdzie sie da. Dlatego sa i drzemeczki i nikt nie ma nic przeciwko ale chcemy teraz psa sobie kupic wiec troche obowiazkow dojdzie. Mimo to widze ze nie mam co narzekac bo sa ludzie co maja wiecej na glowie i daja sobie doskonale rade a [...]

Doskonale Cie rozumiem :-)) ja Naszczescie mam juz 13letnia corke, zona sama cwiczy wiec wyreczamy sie nawzajem gdzie sie da. Dlatego sa i drzemeczki i nikt nie ma nic przeciwko ale chcemy teraz psa sobie kupic wiec troche obowiazkow dojdzie. Mimo to widze ze nie mam co narzekac bo sa ludzie co maja wiecej na glowie i daja sobie doskonale rade a [...]

[...] potem gadane ze za 500€ miesiecznie nie oplaca sie roboty zmieniac. Teraz mam miesiecznie nawet tysiaka wiecej jak oni ale mimo to znalazlem sobie dodatkowa robote na soboty gdzie i tam mam sporo wieksza stawke godzinowa jak oni, ktorzy dalej siedza w tej firmie i dalej narzekaja. Sylwetka to samo kazdy chce ale nikt nie ma czasu a niektore z [...]

[...] odnoszę sukcesy zawodowe, więcej zarabiam... Dla mnie to jest sens życia... Iść do przodu coś osiągając... Nie stając w miejscu i marudząc "Jaki to ja jestem pokrzywdzony przez los" wiadomo są skrajne przypadki gdzie życie rzuca kłody pod nogi, ale 90% ludzi narzeka, ale nic z tym nie robi.. Bo nie wychylą się poza swoją granice komfortu...

[...] Dla mnie to jest sens życia... Iść do przodu coś osiągając... Nie stając w miejscu i marudząc "Jaki to ja jestem pokrzywdzony przez los" wiadomo są skrajne przypadki gdzie życie rzuca kłody pod nogi, ale 90% ludzi narzeka, ale nic z tym nie robi.. Bo nie wychylą się poza swoją granice komfortu... super podejscie, popieram ;) mesja a [...]

[...] potem gadane ze za 500€ miesiecznie nie oplaca sie roboty zmieniac. Teraz mam miesiecznie nawet tysiaka wiecej jak oni ale mimo to znalazlem sobie dodatkowa robote na soboty gdzie i tam mam sporo wieksza stawke godzinowa jak oni, ktorzy dalej siedza w tej firmie i dalej narzekaja. Sylwetka to samo kazdy chce ale nikt nie ma czasu a niektore z [...]

[...] to najlepszy zakup ever. Po co się męczyć całe lato. A gardło... Nie stoję przecież z gębą przez tą klimą. Nie skacze z pokoju na dwór co chwilę więc nie łapie mnie często. Wiadomo, my w pracy też nie stoimy :D ja też mam pokój na poddaszu ten gdzie śpię i wiem jak jest ;p teraz jest 34-35 na dworze to tutaj ponad 40 :) siedzę i się pocę :)

A gdzie planujesz urlopowac? U nas w Pl pogoda w kratke, ja licze na piekny wrzesien bo wtedy planuje urlop.

update Co za tydzień... Wróciłem do po pracy po 17 dniach urlopu... No i co nie miałem gdzie rąk wsadzić tyle roboty... w dodatku organizuje wieczór kawalerski dla brata który odbędzie się jutro więc musiałem podopinać trochę tematów aby wszystko wyszło tak jak ja chce, a lubię mieć wszytko dopiete na ostatni guzik.... Co do treningu, byłem w tym [...]

Ja tam wolę sobie wszystko zapisać :D już jakoś tak mam :D nawet codziennie z rana wskakuje na wagę już z przyzwyczajenia i mam takiego excela zrobionego gdzie wszystko zapisuje xD hehe Skrzywienie już xD

Ja tam wolę sobie wszystko zapisać :D już jakoś tak mam :D nawet codziennie z rana wskakuje na wagę już z przyzwyczajenia i mam takiego excela zrobionego gdzie wszystko zapisuje xD hehe Skrzywienie już xD U mnie było kiedyś podobnie. Teraz bardziej zluzowalem z tematem i wyszło mi to na dobre.

[...] - omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 5gram - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem Komentarz: Nadal trenuję na luzie ,dziś mega ciężary poszły do przodu wiosło np.165x5 ,gdzie jeszcze kiedyś niedawno 120kg wiosłowałem... /SFD/2019/10/10/9d20b20fc3b0408eb968bd936c5e0818.jpg

A gdzie zdjęcie Dziary?

[...] 4. Ściąganie drążka hammer 15x6012x80 9x90 6x100 5. Ściąganie uchwytu V 12x70 12x70 12x70 16x50 6. Narciarz 20,25,25,25 Komentarz: Treningi wchodzą mega super, już dawno nie trafił się taki gdzie brakowało by powera.Waga ok 116kg na ten moment. Myślę ,że do końca lutego pociągnę masę a potem chyba powoli zacznę redukować i dalej masować.

Mi raczej takie okolice wagowe w ogole nie potrzebne i raczej mi ue grożą;-) od 120 w gore juz czuje sie niezbyt komfortowo%-) Najlepiej to takie 112-115 na odbiciu po startowym gdzie zgadza sie i rozmiar i forma

Mi raczej takie okolice wagowe w ogole nie potrzebne i raczej mi ue grożą;-) od 120 w gore juz czuje sie niezbyt komfortowo%-) Najlepiej to takie 112-115 na odbiciu po startowym gdzie zgadza sie i rozmiar i forma Będę miał okazję sprawdzić te odbicie po starcie xd

Staram się wyciągać z tego co jest maksa, zdaję sobie sprawę gdzie mam braki, postaram się je w najbliższych latach poprawić.

[...] Dziś wjechał mega trening, siła cały czas rośnie mimo tego, że niedługo peak week, aż w szoku jestem, oczywiście nie szaleje z ciężarmi żeby sobie nie zrobić kuku. Trenować gdzie mam do czwartku, gorzej jak pojadę do Nowego Dworu Mazowieckiego, tak chciałem zrobić mega trening po zawodach a tu lipa. Dziś ostatni dzień pracy i dwa tygodnie [...]

[...] budował cała sylwetkę ;) Musi się forma zgadzać i mam nadzieję że nic w końcówce się nie wydarzy, typu biegunka czy coś z trawieniem podczas ładowania, tego najbardziej się boję! Jeszcze temat do przemyślania, na bank wykorzystam ten czas, bo mam gdzie trenować, mega dobrze się czuję więc nie zmarnuję tego czasu. Na odpoczynek przyjdzie czas!

[...] 120kgx2sx10 C1 MARTWY CIAG NA PROSTYCH NOGACH 3X10* 100kgx3x10 D1 PRZYSIAD BUŁGARSKI Z HANTLĄ 3X12/ NOGĘ 12x10kgx3 E1 HACK MASZYNA 3X12* ( PO OSTATNIEJ DROP SET -30%) 40kgx12x3 Komentarz: Mało snu dziś było, bo serial na netflixie nas wciągnął wczoraj na maksa, ale wstałem zjadłem i na trening. Wyszło ok, tam gdzie miałem dołożyć to dołożyłem.