gdzie

to miejsce gdzie sie sprawdzalo... zapomnialem moglby ktos przypomniec poczekam na maila

[...] sobie zrobic ała, wiec pozostaje ci albo robci na zmiane, tzn jeden trenig mc drugi przysiad itd. albo uwazac z tym ze mc przed przysiadem raczej rób i było by dobrze gdybys robił tez na poczatku, ale jak mówisz masz priorytety wiec to tez moze sie gryźć no chyba ze masz przy ławeczce do wyciskania takie urzadzonko gdzie mozna dwugłow cwiczyc?

[...] i kometka, też mogą być bezpiecznie uprawiane przez osoby, które przebyły zawał serca. Zalecaną formą aktywności fizycznej jest również pływanie. Tyle że w basenie, gdzie w razie nagłego zmęczenia, bólu można w każdym miejscu stanąć na dnie z głową ponad wodą (temperatura 28-30 stopni). Kardiolodzy polecają także marsze i biegi na [...]

[...] bede mogl sobie to traktowac jako aeroby??? I najwazniejsze pytanie, studiuje we wrocku i chcialem sie tam zapisac od pazdziernika wiec poradzcie mi ktora grupa da mi mozliwosc nauczenia siefajnie skakac itd, ktora bardziej sie na tym skupia. Aha i ile taki biznes miesiecznie by kosztowal Sorki ze w tym dziale ale niewiedzialem gdzie :) pozdro

Czyli prawie 6 godzin, to o wiele za duzo mloda panno Juz czas myć ząbki i kłaść sie spac a nie samotne wyprawy na forum gdzie tyle obcych, takiej młodej nie wypada

Jak w temacie... Najlepiej zeby bylo go jak najwiecej... Jakosciowo zeby nie bylo tam jakis zbednych wypelniaczy... Prosze o rady bo chce cos kupic... Moze przy okazji jakies linki gdzie jest w miare tanio. Dziekuje za zainteresowanie tematem. Pozdrawiam.

gdzie jedzieszz? moze przywieziesz coś ze sobą ciekawego

[...] - Bach! - kolana wysiadają i lekarz mówi: sorry, bracie, dla ciebie przygoda ze sportem się skończyła. Dlatego zalecam cierpliwość. Szczególnie w rozciąganiu. Jak mawiają: gdzie człowiek się śpieszy tam diabeł się cieszy. a tak już na marginesie. Szpagat fajna sprawa. Bajer na max. Ale z moich skromnych doświadczeń stweirdzam, że szagat [...]

witam wszystkich, czy ktos pomoze mi znalezc te gazety ? moze ktos je ma i moglby mi PODAROWAC (wzglednie sprzedac za rozsadna cene???) dodam, ze sa gazety gdzie sa artykuly o MAGDZIE GRZYBOWSKIEJ, a zalezy na nich mojej kolezance, ktora jest WIELKA fanka M.G. : 1. magazyn "ZWIERCIADŁO" - Magda na okładce, prawdopodobnie rok 1999 (miesiaca nie [...]

gdzie to kupic mozna......kumpel wspomina ze therme by chcial moze to bedzie lepsze.....

[...] Binia. Niestety czas pozwala mi na udzielanie się sporadyczne - oraz głównie w Suplementacji i Fitnesie. Quazar na moda. Wciąz przeglądam dział odżywianie - oraz moderuje gdzie widze potrzebę - jednak częsciej zaglądajaą tam stali bywalcy niż ja. Chciałbym wciąz mieć możliwosć przeglądania skasowanych tematów oraz modowania - jednak moj nick [...]

a Gdzie moge sie zapisac na te zajecia ?? iw jakich sa godzinach ?? Pozdro

BTW maku obiecales fotosy jak mniepamiec nie myli gdzie niby widac ten shit cybera..

[...] obserwując zmagania czekają zawsze na coś nowego. Gdybym stanął z programem Selekcji w jednym miejscu to na pewnym etapie cała impreza byłaby podobna do biegu na 100 metrów, gdzie pozostaje wszystko jasne: start , meta i czas. Selekcja musi pozostać imprezą, gdzie o jej ukończeniu decyduje odrobina szczęścia i to coś , bez czego trudno usłyszeć [...]

[...] dzieki bardzo. A jesli chodzi o przygotowania to troszke potu wylalem, ale jak widac oplacilo sie, choc mialem tez troche szczescia np. na trzymaniu tego kloca w wodzie, gdzie w 30 sekundzie poszedlem pod wode, albo w jednej konkurencji bylem ostatni, bo trase pomylilem i dostalem od Kupsa ostrzezenie. Najogolniej mowiac moje przygotowania [...]

LOL! sog =D tylko gdzie strus pedziwiatr ? MICK MICK! Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-09-27 14:59:10

witam , nie wiedziałemm gdzie to umiecic wiec dałem tu czy sauna nie przeszadza w treningu na siłce?? to znavczy chodzi o to ze temperatura moze zle wpływac na rozwój umiesnienia ? ??

Kufel mylisz ... wskaż mi gdzie stwierdziłem, że deka i prolo to złe połączenie ? POKAŻ MI TO twój cykl (1-5 deki i 1-7 prolo) trwał zbyt krótko ! deke w 5 tygodniu to dopiero poczujesz, a u ciebie juz trza kończyć - to absurd ! enan również jako długi estr zbyt krótko prolo i deka to bardzo dobre połączenie ale imo najlepiej 10 tyg deka i 11 [...]

[...] 2. DUDEK lepiej Ci doradzi 3. Brzuch robisz wg. własnych możliwości. 4. Ciężko wytłumaczyć rozpiskę. Przykładowo w pon. robisz ćwiczenia TYLKO z tabeli NOGI I, środa TYLKO NOGI II, a pt. TYLKO NOGI I. Jeśli chodzi o ilość powtózeń to zaglądasz w tabelę główną, gdzie masz podział na tygodnie i ile w danym tygodniu robić powtórzeń danego ćwiczenia.

Wielkie dzięki, nieco mi ulżyło. Łap soga. Kolejna prośba - czy ktos z Warszawy orientuje się, gdzie można znaleźć takiego fachowca? Aha, do poprzedniej wy[powiedzi wkradł mi sie błąd - oczywiście miało być: "kompleksowe ćwiczenia rozciągające" , a nie "aerobowe"!