gdzie

ja obstaje przy tej opcji, że ty zaprowadzisz mnie gdzie trzeba, bo widać wiesz gdzie fajne chadzają, a później zrobimy ja-sprite ty-pragnienie i krótka piłka

Ja obstaje przy wersji z m&msami, w ten sposob masz wieksze szanse I to nie ja wiem gdzie chadzaja tylko one wiedza gdzie ja chadzam

Gdzie to sprawdziłeś? Chce sprawdzić kiedy jest akrobatyka i skoki do wody a nigdzie tego nie ma tzn. gdzie transmisja.

Oczywiscie, ze nie jest :). Sam mialem okazje cwiczyc Boks przez rok czasu i wiem jak mordercze sa treningi. Generalnie chodzi mi o to, ze silka nie jest moim priorytetem. Dodatkowo nie wiem gdzie mam ja optymalnie wcisnac (na poczatku cyklu treningow przed 3dni breka, czy po, czy gdzie ? ).

Gdzie byles Kondziu? Ja sie wybieram nie dlugo nad nasze morze, w radiu cos gadali ostatnio o salmonelli (?!) w wodzie i ze moga plaze zamykac... :-/ ps zna ktos jakies sekcje w okolicach Darłówka gdzie by można wstąpić czasem?

jak bedziesz jechal od krk i juz dojezdzal do ronda w brzesku gdzie po prawej bedziesz mial ten hotel taki i mini centrum handlowe, to na tym rondzie kierujesz sie na pierwsza ulice po prawej stronie jedziesz jakies 300m i wjezdzasz w chyba 2 lub 3 ulice po prawej bedzie to taka mniejsza droga odchodzaca od glownej po ktorej bedziesz jechal ona [...]

nofatuk a gdzie tłuszcze? a gdzie białka? kazdy posiłek powinein się skłądac z białek zawierajacych aminokwasy rozgałezione, ww złożonych i zdrowych tłuszczy. co do treningu to nie jest on wymagający? bo sw to tez szerokie pojęcie:) moze byc taj czi)) jeśli chodzi o białka to z pełnowartościowych mam średnio 72g, czyli raczej spełniam normy a to [...]

Zazwyczaj takie coś to początek końca... Mariusz Piekarski Oglądając mecz kadry nie dziwiłem się, że piłkarze nie wiedzieli, gdzie biegać. Leo wymyślił taką taktykę, że sam do 60 minuty zastanawiałem się, o co w tym wszystkim chodzi. Efekt, że każdy na boisku się męczył. Przecież wiadomo, że na przykład Kuba Błaszczykowski najbardziej lubi robić [...]

[...] Tajlandczyk i Dominikanin Wygrał Dominikanin (warto dodać też że Taj był mistrzem olimpijskim z Aten więc Dominikanin nie miał łatwej przeprawy) Teraz finał do 75kg gdzie walczą Kubańczyk i Anglik W Atenach kategoria ta była domeną Rosjan więc teraz mamy coś zupełnie nowego i zobaczymy co z tego wyniknie No i wygrał Brytyjczyk ,ale [...]

no ok to powiedz mi gdzie jest sam boks bo MT raczej nie chce i jezeli sie orientujecie w cenach mniej wiecej gdzie co ile to chetnie tez poczytam ;)

[...] czyli standardowe fbw nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic etc. Na twoje pytania odpowiedzi sa w spamie. zaczelo sie od strony 109, i dalej do przodu az do.... nie wiem nawet gdzie sie to skonczylo dokladnie, jesli chcesz wiedziec co na ten temat mam do powiedzenia to wejdz do spamu w tym dziale, bo za duzo by pisac po raz kolejny zeby to [...]

[...] jak robiłem unoszenie hantli to koniecznie chciałem stać w pozycji wyprostowanej i na maksa złączyłem łopatki podczas tego ćwiczenia no i pomimo bólu jakiegoś mięśnia gdzieś na prawo od lewej łopatkirobiłem kolejne powtórzenia... i teraz mam problem, bo mnie bardzo boli gdzieś tam pod łopatką szczególnie jak się próbuje odwrócić w tył z [...]

[...] ze kuzyn tak cwiczy i ma efekty?to jest twoj wykladnik efektywnosci planu?moze ty sam, jesli cos na ciebie dziala to musi na innych?czy podstawy od korzeni, od zrodel gdzie nie ma powielanych glupot, tylko jest to co wartosciowe, krok po kroku opisane fbw, nie na kilku stronach, bo o fbw mozna pisac ksiazki, to co jest na forum to nie [...]

buckshot co to za herezje szerzysz? Przysiady wykroczne są bardzo ważne, to raz. Dwa - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia to na barki? A kto tak powiedział, gdzie? Przy tym ćwiczeniu pracują i barki i plecy - górna część - "kapturowe", a to gdzie dasz trening tych mięśni, czy do barków czy pleców to rzecz indywidualna.

1. Wassup88 ?? a gdzie kupujesz tą oliwę, czy ona jest rafinowana, bo nie wiedziałem że ta co dałem jest. Nie ma nic na naklejce :/. 3.I jeszcze jedno: ze rafinowane szkodzi to ok, ale w telegraficznym skrócie na czym polega ten proces i po co się go stosuje ?? 2. wiecie może gdzie dostać olej lniany bo w Białej Podl. nie mogę znaleźć. I jakie ma [...]

bedzie ok jesli ciezar tak dobierzesz w 3 podstawowych bojach ze wyjdzie pon ciezko, sr lekko, pt srednio ciezko, wyjatkiem jest mc gdzie 2x w zupelnosci wystarczy, a cw uzupelniajace jak triceps, biceps, barki wystarczy robic 1x w tyg.. pozatym trenowanie 3x siadow i wycisku rob tylko przejsciowo w planie 6-8tyg, pozniej wroc do rozpisek [...]

Przyjeliśmy ale taka prawda ,niektórzy walą na wynik w sumie sie nie zastanawiałem dlaczego w BJJ tak nie jest-moze te kluby idą juz świeższym nurtem gdzie poprostu "nie trzeba" ,a judo i zapasy to sporty ze starymi tradycjami gdzie niejednokrotnie kluby istniały tylko na podstawie wyników. Ja kiedys trenowałem w takim klubie i wtedy [...]

to zdjęcie 1 z oliwka ma rok czasu ponad gdzie jest 39 w bicua fota gdzie sa plecy tyłem to tu juz jest 41,5 i ta co spinam sie przodem

[...] ryba,mieso,białka jaj. tłuszczy w potreningowym się unika. Suma: Białko:219-108%, Węgle:393-94% Tłuszcze:128-96% Kcal:3618-98% Posiadam białko Pro Longatum i nie wiem gdzie je najlepiej wrzucić i ogólnie czy je brać?? Tak samo sprawa się ma Gold Omega 3??? Wiem że to się przydaje i zdrowe ale nie mam pojęcia w jakim stopniu może wpłynąć [...]

Mogę zmienić tam gdzie jest 5 seri na 4 a tam gdzie 4 na 3, ale czy ten plan będzie dobry?