gdzie

[...] na jakim skończyłeś. nie możesz go pominąć. - Osobiście skończyłem A6W, i powiem Ci że nie jestem zadowolony z efektów... Jakieś są ale to nie to samo co obiecują... - I gdzie masz ćwiczenia na klatkę? Jak ćwiczyć całe ciało to całe a nie pomijasz ten ważny element. Jak nie wiesz za bardzo jaki plan sobie ułożyć skorzystaj z tego tematu - [...]

Hej, a masz miejscówkę gdzie byś mógł zrobić siłownię? Jeśli chodzi o przytycie warto zajrzeć do działu "Odżywianie". Bo głownie od tego zależy postęp. Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-13 17:24:59

gdzie w dziale szatnia sfd(czy jak kto wolo po siłowni o siłowni) był temat jak z niczego zrobić obciążenie. Zajrzyj tam,bo jeśli miejsce masz to teraz już tylko chęci wystarczą

Raczej szukaj powodu gdzie indziej. Pozostałe badania robiłeś?

Ja juz bez kitu nie wiem... Boks czy kick box... Jesli ktos moze i wie gdzie jest w gdansku jakis dobry klub kb to pisac !! I jak wyglada trening poczatkujacych ???:D Pzdr

Ludzie! Przecież są odpowiednie działy na tym forum, gdzie można znaleźć specyficzne treningi dla danej dyscypliny sportu. Wystarczy minutę poszukać: http://www.sfd.pl/dynamika_raz_jeszcze-t372313.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DDynamika_by_Marcin_VB-t452639.html Pozdrawiam!

Hellrider - z takimio wypowiedziami to wiesz co mozesz zrobic...chłopak pyta o to co sie dzieje podczas gdy robi brzuchy ze nie moze oddychać, a Ty na to ze daleko tak nie zajdzie i zeby poczytal o technice...no comment. Gdzie tu odpowiedz na pytanie?

mam 14 lat i wiem ze jestem chudy ale staram się dużo jeść a dalej nic a zamiast tyc to ja chudne a wazy;em kolo 60 a teraz gdzie kolo 54

Dzięki za odpowiedzi i za linka. Czyli co, w tych krajach apteczne środki są mniej pewne niż ug w PL? I swoim obywatelom też to sprzedają? egipt, turcja, tajladnia masz najwieksza szanse nadziac sie na fejki. W grecji w zaleznosci od rejonu gdzie sie wybierzez, dostaniesz real towar

[...] w zyciu nie skorzystalbym z komercyjnych elektrostymulatorow, ani tych sklepowych, ani u kosmetyczki, ani nawet w prywatnych klinikach spa. Tylko fachowy akademiki sprzet sportowy lub rehabilitacyjny w panstwowym osrodku, gdzie pracuje nad tob lekarz doktor lub profesor a nie komercyjny yuppi. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-02-13 23:16:21

[...] dostarczymy ją suplementem, gdyż jej endogenna synteza jet bardzo powolna i mało wydajna. Zjawisko nadkompensacji kreatyny odpowiada dokładnie nadkompensacji glikogenu, gdzie tkanka mięśniowa magazynuje glukozę w postaci tego polisacharydu. W tym przypadku też istnieje pewna granica możliwości nasycenia tkanki mięśniowej glikogenem, bo potem [...]

to niepierwszy post o tej odzywce gdzie ludzie oczekują efektów jak po anabolikach, bo w koncu ANABOL...

dobra ale gdzie mozna znaleśc takiego instruktora co sie dobrze na tym zna, jak sie wogóle nazywa taki specjalista ...

Dieta ... Odpuść kreatyne . teraz ułóż sobie diete jesli masz w niej braki do kup gainera/odżywke białkową i dawaj ja tam gdzie masz braki w diecie kreatyne wez po 6 miesiacach uwiez mi ze na samej diecie bedziesz mial lepsze efekty niz na kreatynie :)

Skoro masz taki organizm gdzie musisz sie rozgzewac by wgl ruszyc z miejsca to twoja sprawa, biegam 2 lata nigdy nie rozgzewalem sie przed biegiem co najwyzej minute rozciagania i nigdy nie mialem kontuzji, pisze z wlasnego doswiadczenia a nie z teori...

Dzięki czyli po prostu szukać taki suplement gdzie epa+dha będzie najwięcej, od czasu do czasu zjeść rybe tłustą albo tran i w tym przypadku nie muszę obliczyć czy zjadłem wystarczająco epa+dha względem ala?

daj mi info na [email protected] co do odbioru,gdzie i kiedy pasuje

to gdzie?czekam na propozycje?

ok gdzie ja znajde ?

Moim celem jest masa no wiadomo że jak najlepszej jakości. Jeżeli chodzi o czas to jestem w stanie na trening poświęcać naprawde duz czasu..na tygodniu bo co 2 weekend szkoła, to i diety sie niezachowa i wogóle...trenuje na silowni gdzie powiedzmy jest wszystko ze sprzetu podtsawowego czyli sztangi, stojaki, ławka, wyciag górny, drązek..itd...