gdzie

witam wszystkich ... kiedy i gdzie najblizsze zawody w wyciskaniu beda ma ktos harmonogram.. pozdrawiam

no nie wiem, ogól się na łyso, może coś zadziała albo weź je troche spal... zawsz tam gdzie nadpalone szybciej rośnie ale nie za mocno bo skore popalisz i wogóle lysy będziesz z plackami po głowie

Fajne, fajne... Ale rzeczywiście wiele zależy od sekcji do jakiej trafisz. Ech, gdzie te piękne czasy kiedy człowiek mokry i poobijany , ale szczęśliwy wychodził z treningu...

Oj bzdura. Co mysle o tym filmiku MUAY VS TKD (gdzie tkd-owiec dostał ostro) i drugim z K1 napisałem tutaj -> http://www.itf.prv.pl/taekwondo/taekwondo_skutecznosc.html Generalnie Muay Thai jest lepsze od TKD - ale problem w tym, że 70% w skuteczności zależy od trenera i metodyki treningowej!!! Znam wielu zawodników TKD z którymi goście z [...]

Gdzie moge kupic skorzane obicie na laweczke?? A moze ktos ma na sprzedanie??

A co do pytania Darek7 to JA ćwicząc odpowiednim programamem potrafie zrobić 10-15 kg w ciągu 4 tyg. oczywiście po okresie lżejszych treningów gdzie siła mi spada. Ale inne programy potrafią załamać mi forme zupełnie.

Gall gdzies czytałem ze przy supinacji traci sie napiecie .Nieumiem se przypomniec gdzie:/

W powietrzu musisz patrzeć na piłkę. Z tego co pamiętam to przed wyskokiem powinieneś spojrzeć na połowę rywala i zorientować się w sytuacji na boisku (czy jest blok, gdzie jest puste pole itd.)

Paweł był z nami na obozie w Kołobrzegu, gdzie zdobył niebieski pas. dal sie tam takze poznac jako super czlowiek i bardzo dobry fighter. niestety nie mielismy zbyt duzo stojki dlatego nie mogl zademonstrowac nam pelni swoich umiejetnosci. nie znam sekcji "braci", ale Pawla moge z czystym sercem zarekomendowac. P.S jesli Pawel by to [...]

[...] karnet 35zł.Lokal niezbyt wielki i niezbyt w luksusowym pawilonie handlowym ale czysto i schludnie i co najważniejsze w dobrym miejscu widokowym.A no i w małym mieście gdzie jest sporo młodzieży ale nie ma siłki bo w moim srednim mieście to już chyba 5 jest.NO to ciekawe ile bym mugł z tego interesu zarobic miesięcznie na czysto. [...]

wez lepiej poczytaj dobrze ten post a nie pierdziel bzdur.ja napisałem ze kovacs fajnie wygląda i ze jest dobrym kulturystą??pokaz gdzie???wiem ze kovacs jako kulturysta jest do kitu i powtarzam po raz nty ze ja go tylko podziwiam za siłe i rozmiary to wszystko!a z sylwetki to podziwiam levrone'a a colemanowi juz mało nie brakuje do sylwetki [...]

http://www.wislakrakow.com <== takze czytelnicy i redakcja serwisu przylaczaja sie do protestu PS Prosze o maila/adres internetowy, sympatykow Pogoni gdzie moglbym wyrazic swoja opinie na wiadomy temat PS2 Musze przyznac ze mimo, iz moj stosunek do klubu Pogon Szczecin jest conajmniej obojetny to jestem zbulwersowany postawa pana pTAKA

[...] trzeba bylo wyskoczyc z pasem balastowym 15 kg, biec, nastepnie wskoczyc do tunelu okolo 25 m czolgania z pasem, wyjscie i bieg okolo 50 m, na czas. Potem byl tor bagienny, gdzie bylo przenoszenie rannego na okolo 50 metrow, ta konkurencja dobrze mi poszla dostalem goscia okolo 80 kg i udalo mi sie ani razu nie wpasc noga w ta cholerna, ciemna [...]

Chce sobie od wrzesnia zrobic cykl masowy (na tym co w temacie). Trenuje rano. Jak brac to wszystko? Dotad WPC sluzylo mi jako czyste uzupelnienie diety redukcyjnej w bialko. Gdzie je pic przy diecie masowej? Kreatyna przed treningiem na czczo--> trening---> kreatyna (po jakim czasie glutamine i WPC) ?

[...] nie boli, oczywiście jak jest ostrożnie wykonane. Przypalić lekko na całej powierzchni i zostawić, po kilku dniach do tygodnia powtórzyć. Około trzech takich zabiegów i po kłopocie. Należy uważać aby nie przypalić skóry bo mogą zostać blizny. Azot nie jest dostępny w aptekach, jest stosowany w gabinetach gdzie zabiegi zamrażania się wykonuje.

[...] drugie? chce dobrze wyglądać(masa mięśniowa i rzeźba) a jednocześnie byc sprawnym fizycznie w p.ręcznej. 2. w klubie jest siłownia. jak mówiłem mam hantle w domu ale niewiem gdzie ćwiczyć czy codziennie po treningu na tej siłowni (wszystkie partie po trochu) czy po powrocie do domu ćwiczenia z hantlami na poszczególne partie mięśniowe w każdy [...]

Czy ktoś wie gdzie i czy wogóle można to kupić?

[...] czy szybko. co daje pierwsze a co drugie? chce dobrze wyglądać(masa mięśniowa i rzeźba) a jednocześnie byc sprawnym fizycznie w p.ręcznej. w klubie jest siłownia ale niewiem gdzie ćwiczyć czy codziennie po treningu na tej siłowni (wszystkie partie po trochu) czy po powrocie do domu ćwiczenia z hantlami na poszczególne partie mięśniowe w każdy [...]

[...] po kilka razy przemyć twarz zimną wodą, żeby nie była ona zaczerwieniona i żeby skóra z niej nie schodziła. Kiedy umyję twarz ciepłą wodą, czy dłużej przebywam w miejscu gdzie coś się gotuje i jest para wodna lub działają kaloryfery zaraz mam czerwoną twarz zwłaszcza w okolicy oczów i na policzkach. Podajcie mi jakieś skuteczne metody w [...]

"Coś", napisało dziecko Twoje drogie, bo tak pusto w tym poście, który wygląda jak Konstantynopol po przejściu krzyżowców, gdzie tylko wiatr w martwych oknach. Zmieniony przez - grysik w dniu 2004-08-23 22:46:08