gdzie

Wiem gdzie jest, na pietrze :) Nie pisalem ze to Intersport ;)

[...] czytać. Możesz tylko biegać. Za kilka lat zdobędziesz swoją własną wiedzę i mądrość. Możesz pójść tą drogą. Na razie Ci wchodzi jak w masło. A co jeżeli dotrzesz do granicy gdzie determinacja zaczyna grać drugorzędną rolę? Możesz również skorzystać z doświadczeń i wiedzy innych ludzi, którzy już tę drogę przeszli. Ty wybierasz :-) Mówi się, że [...]

Nie biegnij. Poczuj głód biegania ;-D Cały czas czuję:) Mówię Wam, mam jakiegoś bzika. Nawet jak zasypiam, to myślę, gdzie tu pobiec jutro.

[...] nic :) O, teraz jest rzetelnie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-06-29 21:12:40 Dzięki za te słowa:) Wiesz, jakie mam najlepsze wspomnienia z biegania? Wyprzedzanie mimo braku powietrza tej dziewczyny na biegu świętojańskim i ostatnie 800 metrów, gdzie, nawet 300 metrów tego biegu i wpadnięcie na metę ledwo żyjąc. Bezcenne. Idę biegać.

Ajron :-) tak się składa, że ja próbowałem, naprawdę próbowałem "biegać" na niskim HR - robić bazy tlenowe itd. zawsze o kant dupy rozbić. Po swojemu jestem gdzie jestem ;-) każdy ma inna fizjonomię, jak Shadow jest wysokociśnieniowcem to może okazać się że na robienie bazy powinien zacząć od nordicwalking ;-) Nie mówię, że to źle, ale czasami tak [...]

[...] czym piszę, codziennie prawie widzę zachód morza, rześkie wieczorami powietrze, czuję pęd wiatru we włosach. Moje ciało się rusza, serce wali jak oszalałe. Wbiegam do lasu, gdzie jest tak ciemno, że nie widać ścieżki, latarnia na końcu alejki tak blado świeci, że przypomina światło kominka w chatce elfa... Dobra, trochę pojechałem z tym elfem. [...]

shadow, gdzie to będzie?

shadow, gdzie to będzie? Przodkowo, tu masz link : http://www.kaszubybiegaja.pl/trasa-cwiercmaraton-szwajcarii-kaszubskiej-przodkowo2015

gdzie ty to jutro biegniesz ?

[...] Powyżej 8 kaw dziennie zaczyna się problem. :-) Cenię sobie Twoje zdanie, ale w tym przypadku nijak zgodzić się nie mogę i nie chcę:) Otóż wg medycyny chińskiej ( gdzie lekarzowi ucinali głowę, jeśli cesarz zachorował ) kawa sięga do wyczerpywalnych źródeł energii organizmu i wpędza człowieka w deficyt, z którym od pewnego punktu nic [...]

Chyba macie rację z tym rozciąganiem. Po wczorajszych w sumie 25 km czuję przykurcz i lekki ból pod kolanem, tam gdzie jest ścięgno - chyba tam. Greckiej tragedii nie ma, ale jest coś a'la przykurcz / sztywność.

Potem odbiór książek o triatlonie i trochę lektury... Gdyby cala wyczytana wiedza przekladala sie na moje umiejetnosci i mozliwosci, planowalbym wlasnie gdzie walczyc o slot na Hawaje na mistrzostwa swiata.. Z drugiej strony, skoro najwazniejsza jest glowa, a glowa to wiedza.. W tydzien, trzy i siedem wiele formy juz nie zbuduje.. Wygrzebalem [...]

Panowie, w skali o 1 do 10, gdzie 10 to max, jak duże to szaleństwo pisać się na maraton leśny pod koniec września? Limit czasu 7 h.

[...] piachu, takim plażowym, po gęstym mchu i gałęziach, stabilne piekielnie. Ino, po zdjęciu butów - siny prawy paznokieć, ten na kciuku, tak do połowy i bąbel od krawędzi, tam, gdzie styka się z butem. Dziwne, bo druga stopa nie naruszona, paznokcie wszystkie w kolorze sprzed startu. Rozmiar 47,5 - normalnie noszę 46. Skarpetki dobre, cieniutkie, [...]

[...] obudzić rano, jak sugeruje Xzaar:) Może jak odeśpię zaległości, spróbuję. Mam pewien trop w sprawie butów. Obczaiłem skarpetki - są oznaczane L i P. W lewej dokładnie tam, gdzie pęcherz - kawałek nitki popruty ze szwu, około 2 cm. Problem tylko, że w lewej też, ale już na 1 cm. Drugi trop - może prawy but był częściej przymierzany i dlatego [...]

Ja nie mam szans na regularną porę. Czasami nawet do pracy wstaję o 5 rano, a kończę po 22:00, więc skubię czas, gdzie akurat się pojawi luka. Za 4 dni i 18 godzin półmaraton. Jeszcze dwa, trzy lekkie wybiegania, jakieś FBW x 2 i... odpoczynek...

shadow nie zazdroszczę biegania w takim upale, mi na treningu ostatnio w południe gdzie biegałem po lesie, w chłodzie, ledwo co bylem w stanie przebiec polowe normalnego dystansu tym bardziej czekam na opis wrażeń z biegu

shadow nie zazdroszczę biegania w takim upale, mi na treningu ostatnio w południe gdzie biegałem po lesie, w chłodzie, ledwo co bylem w stanie przebiec polowe normalnego dystansu tym bardziej czekam na opis wrażeń z biegu dzięki, tommko:) opiszę uczciwie !

[...] Upał zbierał swoje żniwo. Na początku jeszcze żartowaliśmy, biegnąc w grupie, że coś chłodno, że po biegu - do sauny - trzeba się wygrzać. Żarty skończyły się około 7 km, gdzie zaczęły odpadać pierwsze osoby. Tutaj brawo dla organizatora - wyjeżdżał po nich, za każdym razem, czarny golf i zbierał ludzi z trasy. Mi biegło się dobrze do 13 km, [...]

Przepraszam za durnowate pytanie, a czy toto ma limit czasowy ? Regulamin biegu bardzo, bardzo lakoniczny.. Fajna data, jest gdzie w poblizu lotnisko z komunikacja z Niemcami ? ;)