[...] zwanych Marihuana - wiekszosc sadzi ze jest to przeklenstwo pochodzace z rąk szatana i dostalo sie na swiat z chwila otwarcia puszki pandory z przekletego okrutnego piekla gdzie złowrogie demony wytowrzyły narkotyczna rośline zwana marihuana la ćpanie. by ta zielona bestia opetala biednych zyjacych ludzi na ziemi i zaprowadzila je do czelusci [...]
[...] Coś tam ruszyłem dietę, akurat wtedy rozpocząłem pracę w swojej branży więc zaczęła się motywacja. Rower mimo wszystko to był tylko trening aerobowy. I tak spadały kilogramy gdzie do kwietnia 2016 zszedłem z 130kg do 85kg. Rower ruszałem coraz częściej, ale też z umiarem. Na zimę 2016/2017 kupiłem sobie trenażer i kręciłem w domu. Po zimie było [...]
[...] wplyw na ksztalt bicepsow. Wyciskania, wymachy - robimy to nagminnie. W tej pracy zaanagazowana jest tylko i wylacznie glowa krotka/wewnetrzna. Jest to jeden z wyjatkow gdzie nie ma skali procentowej ktora glowa pracuja - anatomicznie - nie ma mozliwosci by pracowala glowa dluga - jesli jednak pracuje - drzyj - kaleczysz technike do [...]
[...] trice. Dobre ćwiczenie na koniec. Na dobitkę mała refleksja........ Z racji że to pierwszy trening nowym planem to ciężary jak widać nie zawsze trafione. Teraz już wiem gdzie mogę dać gdzie odjąć kg. Następny trening będzie już poukładany według planu. Jak widać nie ma SS w tym planie. Spokojnie podchodzimy do każdego ćwiczenia. Skupiamy się [...]
[...] napięciu 1 sekundę. Takie coś daje ładnie popalić. Trening ogólnie petarda. Spokojnym w maksymalnym skupieniu i koncentracji. Wszystko wykonane dokładnie i powoli. Na następny trening dodam gdzie nie gdzie parę kg --------------------------------------------------------------------- Jutro zapraszam na wpis z treningu klatki i pleców pozdrawiam
[...] i nie ma co w tym ćwiczeniu szaleć z ciężarem. Spokojnie dziś wykonane uginania, wolne ruchy. Na koniec przedramiona ładnie było czuć i ładnie wyglądały jak żyłki gdzie nie gdzie wyłaziły Triceps 5. francuz leżąc Odjąłem sporo kg by stopniowo ich dodawać i nie nabawić się kontuzji. Dziś nie było ani śladu po poprzednim urazie. [...]
[...] sprawy. Taka jego filozofia byla. Uwazal ze zawody, oceny sedziowskie to nie dla niego. Wayne Demilia, podobno utrudnil mu skutecznie pozowanie goscinne w USA, Richardsa nigdzie nie zapraszano na pokazy. Ostrzegal go, ze pozbawia go karty jak bedzie bral udzial w innych federacjach w goscinnych pokazach w USA. Dlatego Richard pokazywal sie [...]
[...] sie,ze np rodzice przyjechali na oboz i go zabrali bez slowa wyjasnienia. ciezko wyjasnic,z dnia na dzien przestal przychodzic na treningi i w ogole slad po nim zaginal,gdzies sie wyprowadzil. takich ludzi jest na pewno sporo. zreszta,jak wspomnial Steven - moze ktorys z nas bylby np niesamowitym tenisista,skoczkiem narciarskim,golfista itd, [...]
Dlatego mój wybór padł na Lean FX który nie ma działania typowo pobudzającego , IHS wystarczająco mnie pobudza i daje kopa na treningu. Ma ktoś pomysł gdzie w PL można kupić Analyzed Target-A2 ??? Zmieniony przez - tomek3 w dniu 2015-04-08 10:17:08
no dobra, ale gdzie w sklepie dostaniecie suple z t2? W naszym kraju chyba nigdzie. Wydało mi się oczywiste, że nie mówię tutaj o suplach ze sklepów ale widocznie się myliłem %) Można je kupić natomiast na allegro wspomniany już przeze mnie px black czy nawet polecany w temacie przez kogoś jakiś czas temu hyperlean FX7 mają tego całkiem sporo. Nie [...]
no dobra, ale gdzie w sklepie dostaniecie suple z t2? W naszym kraju chyba nigdzie. Wydało mi się oczywiste, że nie mówię tutaj o suplach ze sklepów ale widocznie się myliłem %) Można je kupić natomiast na allegro wspomniany już przeze mnie px black czy nawet polecany w temacie przez kogoś jakiś czas temu hyperlean FX7 mają tego całkiem sporo. Nie [...]
no dobra, ale gdzie w sklepie dostaniecie suple z t2? W naszym kraju chyba nigdzie. Wydało mi się oczywiste, że nie mówię tutaj o suplach ze sklepów ale widocznie się myliłem %) Można je kupić natomiast na allegro wspomniany już przeze mnie px black czy nawet polecany w temacie przez kogoś jakiś czas temu hyperlean FX7 mają tego całkiem sporo. Nie [...]
[...] kogos skrzywdzic. vit b12 rozchodzi sie w krwi wiec nic ci nie da ze ***niesz sobie szczala w cycka czy barka,bo i tak dostanie sie do krwobiegu a z tamtad do watroby gdzie zostanie rozbita,na koenzymy a posiada ich 4 ,i tylko jeden z tych 4 koenzymow nazywajacy sie dibencozide ma dzialanie anaboliczne,pozostale 3 nie majom zadnego [...]
[...] 7,5 wyszło. Więcej chyba nie da się zrobić, może doświadczony crosfitowiec zrobiłby 8x ;-) Ogólnie patrzę się na filmy Iti z pierwszego ćwiczenia i się dziwię, gdzie ta dawna forma z wymyków ? Viki czy tylko ja to widzę a inni nie, oczywiście jest w regulaminie że można przerwy robić i zejść z drążka i tu wlasnie nie mam nic [...]
[...] kładły za się cienie mocne i chłodne. Cisza była na polach opustoszałych i upajająca słodkość w powietrzu, przymglonym kurzawą słoneczną; na wysokim, bladym błękicie leżały gdzieniegdzie bezładnie porozrzucane ogromne białe chmury niby zwały śniegów, nawiane przez wichry i postrzępione. A pod nimi, jak okiem ogarnąć, leżały szare pola niby [...]
[...] jadlem na stolikach z plastiku w Singapurze nie placac wiecej niz 4S$ za talerz, nawet miejscowi co mieszkaja w bogatych dzielnicach maja swoje ulubione plastikowe budki, gdzie podaja (wg nich) np najlepsza frog porridge w Singapurze. Wiec nie w tym rzecz, jedzenie restauracyjne jest po prostu inne i ma swoj urok, w prawdziwej restauracji [...]
[...] Witalij skontaktował się z moim menadżerem w sprawie kontraktu. On ma jego telefon. Czekam na niego i namawiam, aby walczył ze mną, jeżeli jest mężczyzną. Nie obchodzi mnie, gdzie dojdzie do tej walki. Mogę z nim walczyć nawet na księżycu. Jestem najbardziej popularnym zawodnikiem w wadze ciężkiej na świecie i dzięki mnie może on zarobić [...]
[...] Wong uznał że poczyniłem znaczne postępy od czasu treningu pod okiem Stefana. Bez zbędnych przechwałek zainteresowani mogą w jednym z topiców na tym forum przeczytać post gdzie Stefan Nikander sam się wypowiadał o mnie, także jeśli chodzi o jakiekolwiek wątpliwości co do jakości nauczania to odsyłam do postu na forum gdzie możecie przeczytać [...]
[...] werdyktem z lewisem, juz nie mowiac ze walczyl z foremanem, holmsem, moorerem, toneyem, byrdem stwierdzam ze kiedys jakos potrafiono organizowac ciekawe walki, gdzie czlowiek z zaciekawieniem ogladal walke, gdzie nie wiedzial do konca kto wygral, gdzie byly wojny, ciekawe rozstrzygniecia. Nie dziwie sie ze boks schodzi na psy no [...]