gdy skacze

[...] wewnetrznych Malysz nie trenuje mma na najwyzszych swiatowym poziomie, ktore wyniszcza organizm znacznie bardziej skoki Malysz nie byl na tronie przez 6 lat z rzedu Malysz gdy nie wygrywa zazwyczaj ma sezon odpoczynku I skacze gorzej, Wand gdy nie wygrywa zbiera omlot, czesto ze wstrzasem mozgu I tak dalej, I tak dalej... wlasciwie odroznia [...]

[...] mi się że skacze wyżej a jak już atakuje z piłką to jakoś tak nisko mi się zdaje!! :/ Zauważ, że przy ataku na sucho skaczesz jak najwyzej i patrzysz się przed siebie, gdy przy ataku do piłki stosujesz sie do wystawy i obserwujesz piłkę i nie wiesz jak wysoko jesteś. A z tym wyskokiem to mnie zaszokowałeś... Gram ponad 5 lat mam 180cm i [...]

I mam następny problem - gdy dzisiaj ćwiczyłem na dworze przed domem to szybko jakoś się zniechęciłem przy ćwiczeniach szybko się zmęczyłem i było mi słabo , nie wiem czemu gdy ćwiczyłem tak samo ( TYLKO NIE BIEGAŁEM SPRINTÓW BO NIE MAM W DOMU JAK) tylko że w mieszkaniu i wytrzymałem z 3razy dłużej niż na dworze nie wiem czemu . Dodam że około 5-6 [...]

[...] wynosiły: Dosiężny: +18cm nad obręcz (czyli 296+18=314cm... dodając 10cm z racji że to asfalt, to faktyczny dosiężny powinien wynosić 324-240= 84cm... czyli jest szansa że gdy pójdę w środę na hale zmierzyć wyskok miło się zaskoczę ) Naskok: +27cm nad obręcz... i tu podobny wynika jak z dosiężnym, też teoretycznie wynik z hali może być w środę [...]

[...] przez zawodniczkę sezonie halowym. Isinbajewa nie wystartuje w halowych MŚ w marcu i zamierza skupić się na tegorocznym cyklu mityngów Złotej Ligi (Golden League). "Nigdy nie znudzę się ustanawianiem rekordów, bowiem za każdym razem doznaję dziwnego, ale zarazem przyjemnego uczucia, że nikt przedtem nie skoczył tak wysoko. To jest zawsze [...]

FighterX, cholesterol jest właśnie od zatykania, lepienia czy jak to nazwać. Ludzie na stricte zdrowych (bez smażenia itp.) dietach roslinnych mają niski poziom cholesterolu, ponieważ ich układ krążenia jest zdrowy, więc organizm nie musi zalepiać naczyń krwionośnych cholesterolem. Gdy ze zdrowiem układu krążenia jest coś nie tak, to wówczas [...]

FighterX, cholesterol jest właśnie od zatykania, lepienia czy jak to nazwać. Ludzie na stricte zdrowych (bez smażenia itp.) dietach roslinnych mają niski poziom cholesterolu, ponieważ ich układ krążenia jest zdrowy, więc organizm nie musi zalepiać naczyń krwionośnych cholesterolem. Gdy ze zdrowiem układu krążenia jest coś nie tak, to wówczas [...]

AMiU - BLW podobno można wprowadzać, gdy dziecko już siedzi samo. Więc tak naprawdę pokrywa się to z karmieniem dzieci piersią (bo one od 6 m-ca rozszerzają dietę). Jak jest z butelkowcami to kompletnie nie mam pojęcia. Rodzina po mnie skacze, że nic nie robię, a zaraz skończą mu się zapasy żelaza, że ileż można karmić mm i takie tam. ale przecież [...]

[...] Aha. Ja jak zaczynalem w ogole cwiczyc aerobowo, to po 30 minutach biegania i 30 minutach skakania mialem zakwasy przez 2 tygodnie w lydkach. I pewnie bym nie kontynuowal, gdyby nie kumpel, ktory powiedzial, ze cwiczy ze mna lub beze mnie. Wiec sie nie poddalem.I teraz gdy regularnie skacze, nie mam problemow z kondycja i nikt nie jest w stanie [...]

[...] adrenalinka i nie zwrał na to uwagi. Tez kiedyś starszył mnie wyższy człeń chciał na***ać. Kolega powiedział żebym się nie dał i żebym sam go na***ał. Przez całą drogę gdy wszedłem w strona agresora trzęsłem się jak bym był chory... nienaturalnie aż bo widac to było z odległości 5 metrów. Przełamałem się, drżącym głosem powiedziałem [...]

Odin - w temacie HST tak jak Rip. Jeśli zawsze mykałeś splita, to HST będzie wielkim szokiem dla mięśni i powinien dac im naprawdę konkretne pobudzenie. Ten trening, gdy ocenia sie sprawę z zewnątrz, jest strasznie niepozorny i az trudno uwierzyć w zapewnienia stoującyh go, że tak porządnie kopie. Ale takie są fakty. Przyrosty są zarówno w sile, [...]

[...] skacze dużo, nie robi pak, nie biega szalonymi sprintami po boisku tylko sobie luzem biega i rzuca bez grubszych akcji to jest w miarę bezpieczny. ale jak ktos ostro napier***a, dużo skacze i ogólnie często, to tak - łatwo o kontuzje, sam taką dostałem gdy grałem maniakalnie po 4 godziny dziennie przez niemal całe wakacje, często duuuużo skacząc.

[...] łykam.Kupilem 150 kapsów i sobie łykam z kreatyną. No i póki na razie podczas posta-testu siła mi skacze wiec powinno dzialąć jakos, mniejsza o to, siął skacze do pewnej granicy, mimo ze juz ją przekraczam A nusch zadziałą tym razem gdy juz wiecej o nim wiem..a mzoę po prostu pozostanie kopą wielką przereklamowaną mocno zwłaszcza w Polsce.. zdr.

[...] to sparingami z kumplami przy uzyciu technik uderzanych. Najlepsze jest to, ze nie wyobrazam sobie zycia bez trenowania (no moze podczas czwartkowo-piatkowych popijaw czlowiek sie zapomni, ale to w momencie gdy poziom alkoholu we krwii przekracza norme ), ciekaw jestem jak to bedzie za kilka lat (jak tak bede pod 30-40).... Pozdrofka

[...] 10dni czyli ok po 100dni i teraz moje pytanie bo sledze tematy duzo czytam i duzo ludzi pisze ze co 7tyg w cyklu powinno sie bic HCG aby pobudzic jadra jak to jest z tym moim cyklem nic sie nie stanie gdy podam to 10000 ui po cyklu nie przejmowac sie jajkami wroca do normy gdy podam jak mi napisales wyzej nie podawajac hcg w trakcie cyklu ?

na to moze ja sie wypowiem... skacze rundy po 3 min i miedzy nimi 1min. przerwy. na poczatku skakalem 3 rundy, potem zrobilem sobie rundki takie: 3 min, 5 min, 4 min. skacze na zabke, na rowerek i na jednej nodze (np 10 na lewej, 2 na zabke i 10 na prawej itd - takie urozmaicenie) jak dajesz rade to skacz wiecej rund, albo dluzsze rundy.. a co to [...]

Kabo - z tych 5km na bieg zostaje mi tylko jakieś 4 z hakiem ponieważ pierwsze 300-400m maszeruję zwiększając prędkość. Teraz kumam. Walnąłem się sam. 8-9 to prędkość samego biegu bez marszu. Ostatnie 300m spokojnie zwalniam przed powrotem.do domu. Bieg zajmuje niecałe pół godziny, 27-28min. Ale tylko na tej trasie. Czasami biegam tylko część tej [...]

hmm tzn ja gdy biore kretke zawsze mnie gardło boli, glutamina owszem podwyzsza odpornosc i gdy ja biore nie choruje wogóle. a suple ci nie psuja stawów poprostu gdy siła szybko ci skacze a stawy stoja w miejscu to wiadomo ze trzbea wziasc cos na stawy:)

Saida, musiałaś to napisać akurat, gdy zrobiłam dwa treningi jednego dnia @@-);-) ------------------------------------------------------------------- 18.06.2014 KB lekko 2x: A1. TGU x5/str A2. SL DL x6 2x B1. Inverted ring rows x6 B2. Goblet Sq x6 B3. Military press x6/str 10min: C. Swing 12kg D1. Plank D2 Hollow Body + rozciąganie itp Bieg [...]

[...] ale to wszystko.Wiem że trochę zje***em z tymi nogami no ale teraz już za późno http://www.youtube.com/user/parkourlja?feature=mhum Jak coś mój kanał do wglądu Mam fotke gdy ćwiczyłem około pół roku gdzie prawdopodobnie miałem lepsze nogi niż teraz http://img808.imageshack.us/i/p525115zmia3sdrgsrkkkkk.jpg/ Nie wiem co jest grane próbowałem [...]