gdy

tzn. nie o pokonanie strachu mi chodziło, ale o zasugerowanie jakiejs taktyki, bo to jets poprostu mój hamulec ze nei potrafie słabszego udeżyć nawet gdy słabszych jest 4ech ale to sie juz praktycznie wytarło ten chamulec

Mam problem z nosem! Potczas sparingów z kolegami na rękawice gdy dostaje w nos to zaraz leci mi krew wcale nie musi byc to silne uderzenie! co robić?? jest na to jakis sposób??

Moj brat tak ma. Czasami krew leci mu nawet gdy sie nie uderzy. Byl na tym calym zabiego przypalania ale gowno mu to dalo

Egzaminy sa praktykowane w wielu szkolach. Chociazby w organizacji Ricksona. Inni instruktorzy z koleji opieraja sie na wlasnych obserwacjach, ale to ma sens gdy ma sie staly kontakt z uczniem, a nie seminaryjny jak wszystkie czarne pasy nauczajace w Polsce. W tej sytuacji moga albo robic egzaminy, albo zdawac sie wylacznie na ocene lokalnych [...]

Eee tam lepsza cenzura była gdy wstawiałeś sfdupa na IS. Zdr.l

[...] jako sztuce walki. Owszem, sa kluby zajmujace sie tylko wycinkiem - walka sportowa, sa tez takie ktore poza sport wychodza dopiero po osiagnieciu pewnego poziomu (np Aronie gdy mial purpure powiedzieli u Carlsona ze trening Vale Tudo jest dla czarnych pasow, a on ma smigac dalej same chwyty). Ale generalnie te technika sa, sa cwiczone i [...]

[...] texty : Powściągnij chłystku swój plugawy, knajacki jęzor. Nauczcie się składni i gramatyki, a później swymi kaprawymi krogulcami skrobcie w klawiaturę Zakładasz co innego, gdy masz huć "wyrwać" chłopaczyka, a co innego, gdy leziesz podrygać jak paralityczka z psiapsiułkami. Dobry z ciebie materiał na przyszłą matkę-polkę, na podryw [...]

Wiele pytań młodych osób zainteresowanych żywieniem optymalnym kierowanych do Naszego Doktora i doradców żywieniowych dotyczy żywienia młodych ludzi uprawiających sport dla przyjemności i poprawienia kondycji oraz sportowców wyczynowych. Wobec wzrastającego zainteresowania dietą optymalną, sprawnością fizyczną i - z drugiej strony - plagą otyłości [...]

Ja podobnie jak przedmówca lubie pomachać sobie tonfą bo to nieźle wzmacnia na nadgarstki i tonfa fajna jest np. gdy ktoś ci sie do drzwi dobija ostatmio tak miałem ale mnie starsza powstrzymała przed wyjściem. Ogólnie ot macham tak raczej amatorsko w domowym zaciszu -:))

"Skoro trenowales KM to mam pytanie, czemu przeszedles na BJJ" Trenuję obecnie tajski. BJJ - to elementy ze znajomymi - więc nie można powiedzieć, że jestem przedstawicielem czy wielkim zwolennikiem. Po prostu widzę jak to działa w walce, oglądałem wiele walk gdzie goście z BJJ dokopali przedstawicielom większości styli / systemów (Z [...]

[...] jako sztuce walki. Owszem, sa kluby zajmujace sie tylko wycinkiem - walka sportowa, sa tez takie ktore poza sport wychodza dopiero po osiagnieciu pewnego poziomu (np Aronie gdy mial purpure powiedzieli u Carlsona ze trening Vale Tudo jest dla czarnych pasow, a on ma smigac dalej same chwyty). Ale generalnie te technika sa, sa cwiczone i [...]

Mmm pytanie kupilem sobie pas na silownie i zabardzo nic mi nie pomogl dalej mnie bola plecy. Zauwazylem ze gdy scisne sie mocno i kucne lub sie nachyle pas i tak nie przylega do kregoslupa przylega do brzucha, bioder ale do kregoslupa nie czy tak ma byc czy moze robie cos zle ?

wg przepisow roriona jestes pasywny gdy masz przeciwnika w gardzie obojetnie jakiej i blokujesz jego dwie rece nie wykonujac zadnej akcji (sweepa czy konczoncej) a nie gdy poprostu lezysz

[...] pożywieniem w przyrodzie. Zwiększa on odporność organizmu na stresy, choroby oraz przyspiesza proces leczenia większości schorzeń..." Jest to szczególnie ważne dzisiaj, gdy zanieczyszczenie środowiska, pestycydy i nadużywanie antybiotyków stanowią ciągłe wyzwanie dla naszego systemu odpornościowego. Dr Leo Conway, M.D., który podaje swym [...]

[...] a nie koncentrat serwatki a to duza roznica!!.Bialko niewiadomego pochodzenia?? Skad to wytrzasnales Serwatka jest Firmy Amerykanskiej jak ktos chce wiedziec wiecej napisze na gg a dowie sie jakiej firmy.NApisalbym na forum ale nie wiem czy mi wolno!!.U mnie w 100gr masz minimum 80gr bialka podczas gdy w system protein dokaldnie 77,5gr.Pozdrawiam

czy masz tekie odczucia np.gdy jesz mięso albo jak pijesz mleko?

Dieta podana przez Stronga jak najbardziej OK. Pisałeś ze zastanawiasz się jak włączyć do niej serwatke Olimpu otóż proponuje ją zastosować zamiast tuńczyka 30min po treningu. Drugą porcję natomiast stosowałbym okazjonalnie gdy niemógłbym spożyć białka w posataci naturalnych produktów.

[...] to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej treningu na cały miesiąc. Jeżeli to posunięcie wydaje się wam zbyt [...]

Oto dobry wyznacznik czy obecnie wybrana ilość serii/ćwiczeń jest wystarczającą ilością: Należy zwiększyć ilość serii/ćwiczeń, gdy: * nigdy nie jesteś obolały * nigdy nie jesteś zmęczony * nie rośniesz Należy utrzymać ilość serii/ćwiczeń, gdy jesteś: * lekko obolały przez dłuższy czas * lekko zmęczony, ale nie tracisz [...]

to normalne..gdy poziom t3/t4 jest bardzo wysoki..poziom tsh jest niski..organizm moosi sie jakos 'bronic'... letrox to lewotyroksyna...mozna powiedziec 'analog natooralnej tyroksyny'...