gdy

Zostało naukowo udowodnione, że białka serwatkowe są lepsze niż białko mleka, soji czy jaj odpowiem inaczej niz inni, zalezy kiedy i dla kogo !! to decyduje co jest lepsze (nie tylko cena) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] https://www.youtube.com/watch?v=TtAANFmTowI Przydać się może odżywka węglowodanowo-białkowa typu Trec MASS XXL (jeśli przemiana materii jest szybka) lub Trec HARD MASS (gdy przemiana materii jest wolna): produkt powinno spożywać się przede wszystkim po treningu oraz ewentualnie w ciągu dnia w przerwie między posiłkami lub zamiast posiłku [...]

Możesz dokładać po 5kg, kiedy rzeczywiście wszystkie serie zostaną zaliczone z dużym zapasem. A cieżary dorzucasz wtedy, gdy czujesz na to siły, a nie dlatego, że tak mówi plan.

[...] głównie siłą.Co do stepa i wykroków to to dobre ćwiczenia owszem ale najpierw trzeba mieć solidne podstawy. Step to dobry dodatek. Znam sporo dobrych sprinterów z czasów gdy sam to trenowałem i wszyscy robią siłke minimum 2 razy w tyg a ci lepsi nawet 3 razy w tyg. Zmieniony przez - kondek w dniu 2010-10-12 21:17:27 Zmieniony przez - kondek w [...]

[...] klimatu tropikalnego. http://pl.wikipedia.org/wiki/Mleko_kokosowe Z tego co mi wiadomo to w sklepach sprzedaja glownie te niedojrzale kokoswy czyli z "woda",bo gdy kokos jest coraz dojrzalszy to te mleko zyskuje na tłuszcze (inne owoce zamiast tłuszczu w miare dojrzewania sa slodsze,maja wiecej cukru) i te mleko to rzadkosc.Chyba [...]

wlasnie - naucz sie czytac :P planowalam zaczac w czerwcu gdy juz zaczna sie cieplejsze dni-wtedy juz venom po terminie bedzie. Slyszalam tez, ze data waznosci jest tylko dla wiadomosci ludzi z kontrooli czy jakos tak.. a miesiac czy 2 miechy po uplywie tej daty nie robia roznicy w skladzie i dzialaniu.. dlatego poprosilam was o wypowiedzi ;)

Rzeczywiście należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Ciężko jest ocenić technikę ćwiczenia, w sytuacji, gdy robisz go na jedno powtórzenie i 70 procent maksymalnych możliwości. Jest to wartość bardzo bliska maksymalnego wyniku i istnieje duże ryzyko błędów. Kwestia tego, czy jesteś w stanie ściągnąć bardziej łopatki? Wydaje mi się, że [...]

Tylko po co sie bawic w 6oxo gdy jest clom i nolva ?

Wiele osob myli pojecia, mysli rzezbe z masa Masa to sa duze piekne zalane miesnie rzezba to jest gdy te duze piekne i zalane miesnie masz i chcesz je uwidocznic spalajac tluszcz Teraz wybierz co chcesz a dalej to bedziemy mogli cos pomoc, no i diete musisz miec bo w koncu z czegos trrzeba budowac miesnie lub spalac tluszcz

Ale ja nie widze sensu doksztalcania sie w domu. Ja rowniez lubie sobie poogladac instruktazowki, lecz nie ma mowy zebym sie czegos uczyl z nich, to sie poprostu mija z celem. Co innego, gdy przerabiasz sobie techniki ktore mialas na treningu, w celu lepszego ich wytrenowania. Pozdro

[...] popróbować. Czasem może się okazać że sposób pokazywany na treningu przez trenera nie jest tym który najbardziej nam pasuje. Poza tym jeśli podczas oglądania szkoleniówki natrafię na taką która według mnie mi się przyda to później gdy są luźne sparingi na treningu staram się ją stosować. Jeśli mi wychodzi z czasem dołączam ją do mojego arsenału.

Obydwa nie są odpowiendie bo na czczo/gdy jst mało glikogenu łatwiej o palenie mięśnia. Osobiście jakbym brał antykataboliki to wolałbym drugą wersję

nie będzie znacznie większa na początku gdy mamy spory poziom zatłuszczenia to spalacz jest zbędny

[...] wg. mnie jednak i tak naciągając nieco słowo "pomocniczy" czy cos w tym stylu jesli chodzi o trening. równiez sformułowanie w stylu "lepsze to niż nic" nie trafia jkaoś mi do przekonania bo niby dlaczego owo 'nic" miałoby zaistnieć gdy czlowiek jest młody, zdrowy a tylko może brakowac chęci- a z tym zasze mozna wygrać

"wogole w jakim celu tu wszedles??" żeby powiedzieć że 10 mg mety ed nie ma najmniejszego sensu w tym co chcesz osiągnąć, jednak czytając twoje wypowiedzi nie mogłem się powstrzymać. Po prosu nie toleruje gdy ktoś pisze w takim rażący sposób.

Trening siłowy podczas gdy masz 4-5 treningów boksu się tu nie sprawdzi

Ja probowalem wyciskac na plaskiej lamanym Da sie tylko w takim chwycie gdy jest on taki sam jak na prostej

mam jednak problem z nadgarstkiem lewej reki to znaczy mialem zlamana reke w dwoch miejscach tuz przed nadgarstkiem i gdy robie sobie pompki to troche bol zaczyna mi wlasnie dokuczac w tym nadgarstku czy w tym przypadku kolagen takze okaze zbawienne dzialanie. Jesli mozesz mi powiedziec ktorej firmy dokladnie wybrac :) astrophysic nie trenuje [...]

zalozmy: jest ktos kto to produkuje lek zawierajacy substancje X, gdy pojawa sie konkurencja, ktora moze mu zmniejszyc dochody o polowe czy lapowka za korzystny dla monopolisty wynik badan w wysokosci dajmy na to 10tys pln to duzo w takim wypadku? jak myslicie? dla wiekszego zobrazowania sytuacji przypome ze wlasciwie wszystkie laboratoria, w [...]

Jeśli dieta jest ok, trening i aero także to miecho polecieć nie powinno. Bierz tylko wtedy gdy masz siłke.