gdy

Proszę zapoznać się z postami podwieszonymi w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Tam znajdziesz szczegółowe informacje na temat diety z dodatnim bilansem kalorycznym. Gdy będziesz miała już sprawy z związane z jadłospisem uporządkowane, będziesz mogła pomyśleć o suplementach typu gainer.

[...] nic nowego przypominam temat "co lepiej kupic zbrylony xpand czy ko z glutami" co do Cybera 90% nagonek sponsorowal akonkurencja, glowni enasi sklepikarze od czasu gdy oficjalnie sponsoruj eforum i testy jakos ucichło okazalo sie ze klamstwo nie dalo wynikow zreszta w podrabianiesupli nigdy nie wierzyłem w zadnej z firm natomiast [...]

90% nagonek sponsorowal akonkurencja, glowni enasi sklepikarze od czasu gdy oficjalnie sponsoruj eforum i testy jakos ucichło no moze wlasnie przez testy i sponsorowanie ucichlo...

[...] na podwyzszona zawartosc c2h5oh w okolicach szyszynki (jesli cos takiego nastapi szybko zglos sie do lekarza pediatry!), po drugie, po zazyciu takiej ilosci alkoholu, gdy dojdzie do spotkania miedzy nim a serotonina, nadnercza zaczna wydzielac hormon obronny, ktory stopniowo bedzie obnizal Twoje parametry psycho-fizyczne oraz moze wywolac [...]

no i lekarz nie przepisze hormonu wzrostu gdy jestes wysoki.. jak bys mial 1, 40 m to tak .. ale tak to sobie wybij ze łba Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

JA mam 192 cm i dlugie chude nogi :/ i co mam płakać z tego powodu ? chcesz sie zamienic ? Niestety genetyka to genetyka trza przywyknac i zakceptowac jesli nie to bedziesz cale zycie zakąpleksiony trzeba nabrać troche dystansu do własnej osoby Ale sie wymądrzam ;-P A tak pozatym to rozumie jak bys mial z 160 cm to mogl bys sie martwic ale 180 cm [...]

Morfi powiem ci tak. 90% ludzi gdy zaczyna trenować nie przykłada się do rozgrzewek do czasu...do czasu pierwszej kontuzji. Otóż podobnie było ze mną. Niby rączkami pomachałem i super fajnie rozgrzewka w 15 sekund:P dopóki bark mi nie zaczął szwankować. Teraz doceniam rozgrzewke i nawołuje do wszystkich nowicjuszy...nie zapominajcie o niej. [...]

dla mnie te napoje to tragedia ;/ zero reakcji;/ po jednym po dwoch czy nawet po litrze Tigera czy red bulla ;/ raz w czasie sesji gdy nocami sciagi robilem wypilem dwa litry Tigera i zaraz potem poszedlem spac tak wiec uwazam to za badziew chociaz moze inni odczowaja dzialani "pobudzajace" pozdrawiam ;]

[...] cyklu. Po cyklu robisz badania , głównie na estradiol , prolaktynę, oraz wskazane progesteron . Niektóre literatura naukowa informuje, że tren ,nie wykazuje działania, gdy progestagenowego, inni mają odmienną opinię. Opiera się na fakcie, że jest on członkiem 19-Nor. Moim zdaniem wykazuje takie działanie, jednak po nandrolonach częściej niż [...]

racja z L-tyro! pobiegne chyba zakupic bo zawsze mnie tak mile nawiedzala gdy bralem "z pewna taka niesmialoscia".

zwisy na drazku tylko rozciagaja kregoslup, gdy przestajesz to robic powraca kregoslup do normalnego stanu w krotkim czasie. Sa cwiczenia teoretycznie wspomagajace wzrost podajze nawet przysiady, wywolujace wytwarzanie jakies tam hormonu.Mialem gdzies art na ten temat ale po formacie zzakladaki mi poszly sie rabac wiec nie wkleje dokladniej.

Masz racje, dopiero gdy skonczyłem "cykl" to zaczeło pompować ale oddałem reszte tabs i finish był heh.Ok dzis pojade kupić znów puche i kat.

nie zaszkodzi :D najwyzje kreatyna troszke wolniej sie wchlonie :D smacznego batony w ogole do dobre produkty gdy brakuje czegos innego pod reka :D a okres okolotreningowy jest tak specyficznym ze prawie wszystko przejdzie - zwlaszcza na masie :D na diecie juz tzreba bardziej uwazac :D

Ogólnie zimne kąpiele warto wprowadzić, nawet nie chodzi o samo wzmocnienie odporności, bo to nie nastąpi od razu. Ogólnie - benefitów jest dość dużo :-) Chociaż w sumie, gdy miałem zimę w trakcie której morsowałem to przeleciałem praktycznie cały rok w zdrowiu :-) Jeśli łapią cię często przeziębienia to fajnie się sprawdzi omega 3, probiotyki - [...]

glutamina Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] tak wygląda wykres wydzielania hormonu wzrostu i insuliny po posilku, gdzie po 45 minutach podajemy glutamine z kofeiną. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

w najblizszym sklepie z odzywkami glutaminy jest wybór... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] 15 lat, to poziom twojego hormonu wzrostu jest duzo wyzszy niz normalnie - w tym wypadku nie jest ci potrzebna glutamina. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] 16 i koniec. Poczekaj - urośniesz jeszcze. I mozesz być w 100% pewien ze będziesz wyższy niż twoi rodzice cierpliwości. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Współczucia dla tego 2;10. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl