gdy

[...] redu i tak wrzucam po pierwsze t3, po drugie ucinam wegle wiec jjak winko est w cyklu to i tak jestem glodny. w masowy cyklu nie probowalem. dawniej nie mialem problemow z jedzeniem przy mecie i dalo sie ladnie na tym "spmompowac" bo raczej cudow nie ma sie co spodziewac po miesiacu mety, aczkolwiek kg wpadalo gdy bylo się młodym i... młodym 8-)

Zacząłem w tym tyg bombkę (po mostku) i zastanawiam się, czy taki old schoolowy trening, na pierwsze 8 tyg ma sens: Dzień 1 -przysiady 5x5 -wyciskanie sztangielek 5x5 -wiosłowanie ze sztangą 5x5 -wycisk ujemny 5-6x1 Dzień 2 -wycisk na ławie 5x5 -martwy ciąg 5-6x3 -uginania ze sztangą 5-6x1 (tak, tak to nie pomyłka) -podciąganie w szerokim 5x5 [...]

na jaki trening wchodzicie gdy lapie zastoj, ja juz przerobilem dogg crappa ppl teraz wrocilem znow na split i nie moge isc w przod,niewiem juz co robic, kcal sa wysokie i spie duzo i jak przelamac zastoj sily w mc ? Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-01-31 13:16:42

na jaki trening wchodzicie gdy lapie zastoj, ja juz przerobilem dogg crappa ppl teraz wrocilem znow na split i nie moge isc w przod,niewiem juz co robic, kcal sa wysokie i spie duzo i jak przelamac zastoj sily w mc ? Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-01-31 13:16:42 zwieksz dawki %-)

jak długo leci takim systemem jakies blizsze info o nim daj to będzie mozna powiedziec czy ma sens bo żeby wykorzstac dawki rzedu gram + juz trzeba sporo ogarniac daj koledze do poczytania jakby szukał inspiracji gdy go zastój dopadnie http://www.sfd.pl/SZTUCZKI%2C_TRIKI_W_BODYBUILDINGU-t380327.html

ja granie zakonczylem gdy moj komputer odmowil posluszenstwa

U wielu ludzi już przy 15%BF pojawia się zarych mięśni brzucha. Ja zszedłem do 12%BF i nadal nic nie było widać. Gadanie że to kwestia diety i treningu to staszne uproszczenie. Łatwo o czymś mówić, gdy się to osiągnie, a postaw się na miejscu tych, którzy chcą ale nie mogą. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-09-12 23:26:09

Nivix, latwo jest mowic/pisac, gdy ma sie jeszcze -nascie, -dziescia lat. Ale sprobuj powiedziec to tym, co maja juz -dziesci albo endomorfikom... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-13 00:18:13

Nivix, latwo jest mowic/pisac, gdy ma sie jeszcze -nascie, -dziescia lat. Ale sprobuj powiedziec to tym, co maja juz -dziesci albo endomorfikom... odpowiedziałem także za siebie bo aluzja byął do mnie więc nie wiem czemu uważasz że psize za wszystkich. Ja sie z Tobą nei zgadzam , fakt im później tym gorzej ,ale nie sądze żeby był nastoletni / [...]

kochalem qrwa do momentu gdy powiedziala ze sie ****owo czuje i chyba jest w ciazy a juz sprzet czeka na kwiecien na grudzien sie pojawie w tchp :D

[...] po uderzeniu w twarz przestał na kilka chwil oddychać. W 56. minucie doszło do dramatycznego zdarzenia. Na dośrodkowanie w pole karne Arsenalu nabiegał John Terry, jednak gdy próbował dosięgnąć piłkę głową został kopnięty z całej siły w twarz przez Abou Diaby, który próbował wykopać piłkę. Kapitan reprezentacji Anglii padł jak ścięty i przez [...]

potwierdze i dodam nawet ze zbyt czesto mu sie to zdarzalo gdy gral w Realu p.s. Ja na 60m mialem 8.2 Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-02-27 19:53:52

erminho---------- ja też kibicuje Legi, i gdy widzę ich grę to mi się płakać chcę, wieże jednak w to że się odrodzą i że bedą znowu na szczycie!!

u mnie w okolicy wszczepiali ludziom mlodym jakeis srodki i gdy ten ktos mdlal to odrazu pojawiala sie karetka, po kilku dniach znaleziono trzy mlode osoby z wycietym sercem i nerkami. Teraz to już kur*a nawet karetek trzeba sie bać. Nie mówiąc o lekarzach ...

Ja f1 ogladam kilka lat, gdy dowiedziałem się ze jest ktoś taki jak Schumacher, to mnie to zaciekawiło. Poźniej Michael jeździł słabiej dalej za niego trzymałem, rok temu niewiele brakło do tytółu. Teraz wszedł Robert Kubica F1 będzie pokazywana w otwartym kanale, zyska napewno wiele kibiców. Jakie wasze typ na jutro: Ja stawiam tak: 1. Kimi [...]

[...] wysuniętej żuchwie zyskał pseudonim „Szczęka”. Alchemik. Współautor książki Alchemia futbolu. Niestety w porze deszczowej nie może wychodzić z domu, gdyż padające krople deszczu wpadają do jego żuchwy, co mogło by doprowadzić do zatopienia Jacka. Mimo tego, że podczas MŚ w Niemczech rysował bardzo pięknie, nie wiedział: [...]

a ja czasem widze ze gdy wygrywa jest taki "leniwy"

zależy z kim jak z jakimiś kwalifikantem to może tak ale gdy są to mecze ze światową czołówka to jest całkiem inaczej Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-06-02 16:47:41

[...] od nowego sezonu występować będą w III lidze, taką decyzję podjął Wydział Gier PZPN. Degradacja jest niezależna od zajętego miejsca na koniec sezonu II ligi. W przypadku gdy KSZO zajmie pozycję dające baraż z drużyną III ligową wówczas awansuje ona do wyższej klasy rozgrywkowej bez rozgrywania spotkań. Dodatkowo z II ligą pożegna się Zawisza [...]

Można powiedzieć, że backup jest tylko brak mi chęci do powrotu a backup z ostatniego dnia tego gdy jeszcze ono funkcjonowało...jak znajde odrobine kasy i chęci to powróci chociaż coraz bardziej brakuje mi tego forum.