gdy

Rybas takie teksty piszą tylko ci, którzy nic nie osiągnęli i nie osiągną (nie chodzi mi o wyjście na scenę tylko o formę) a łatwo się z kogoś nabija gdy stawia pierwsze kroki. Jakoś, nie wiedzieć czemu te głosy ucichły... I nie było to personalnie do autora cytatu tylko do ogółu. EDIT: Poczytałem ostatnie strony tematu-nagonki i tylko żal mi że [...]

Witam! trenuje taekwondo od kilku miesięcy na treningu czuje dobrze nic mi nie dolega, ale gdy już wrócę do domu wykąpie się i położę do łóżka to mam tętno około 100 i problem z zaśnięciem . Nie wiem czy to normalne czy mam iśc z tym do lekarza ? Mam 15 lat ważę 78 kg i mam 185 wzrostu. Dodam że trening jest intensywny trwa około 1,5 godziny. [...]

[...] lekarze - słysząc siłownia - widzą bandę ludzi podnoszących przypadkowe ciężarki walające się akurat w przejściu My mamy pretensje do lekarzy że są za bardzo zachowawczy i gdy nie są zachowawczy.... gdy mojemu ginekologowi będąc w 5 m-cu ciąży mówiłam że nadal chodzę na siłownie to parę minut dochodził do siebie, ale jak mu wytłumaczyłam jak [...]

Do czasu, też tak myślałem :) Aż pewnego razu okazało się że byłem w błędzie :) Ciemna strona ostrego jedzenia, nie skalała jeszcze twojego zakończenia pleców ;) Ale nadejdzie taki dzień, gdy poczujesz co to znaczy ;)

Witam. Mamy pewien problem. Od maja/czerwca na udzie pojawilo mi się zgrubienie (jakby w mieśniu). Czasmi delikatnie boli gdy kucam i mocno naciąga się to miejsce. Pamietam ze w danich kiedy to powstalo byłem na cyklu i w udo szło kilka iniekcji między innymi w te okolice. Wiec czy możliwe ze olej się nie przyjął i „otorbil" się jakoś? Byłem [...]

Witam. Mamy pewien problem. Od maja/czerwca na udzie pojawilo mi się zgrubienie (jakby w mieśniu). Czasmi delikatnie boli gdy kucam i mocno naciąga się to miejsce. Pamietam ze w danich kiedy to powstalo byłem na cyklu i w udo szło kilka iniekcji między innymi w te okolice. Wiec czy możliwe ze olej się nie przyjął i „otorbil" się jakoś? Byłem [...]

Co to jest SAA? A tak na powaznie, obecni kulturysci nie spozywaja juz takich duzych ilosci bialek. Jedza duzo weglowodanow w celu nakrecenia praca tarczycy, a co za tym idzie przyspieszaja metabolizm. Obecnie dieta kulturysty jest naprawde dobrze zbilansowana. Dodaje sie tluszczy do posilkow itd. A opisane przez Ciebie przypadki [...]

"Takie rozwiązanie przejdzie ale tylko w stójce. W momencie gdy będziecie ćwiczyć techniki z parteru będzie Ci co chwile się zsuwać." Właśnie dlatego pytam.... bo średnio jakieś wyjście widzę ;/ Ta frota + bandana jak jest mocno zawiązana to jako tako się nie przemieszcza... 4rScorpion, kompletnie nie widzę sensu tych twoich wypowiedzi, [...]

[...] sie skleja w opakowaniu (to nie wina wilgoci bo nie miala kiedy sie dostac): Rozpuszcza sie dobrze (nie bardzo bo idzie wyczuć czasem male drobinki nie rozpuszczone, ale gdy sie pije normalnie a nie rozkoszuje to nie czuć ich wcale), gęsta konsystencja, 400ml wody na 50g produktu daje nam konsystencje maslanki, gdy wypilem to za pierwszym [...]

Takie rozwiązanie przejdzie ale tylko w stójce. W momencie gdy będziecie ćwiczyć techniki z parteru będzie Ci co chwile się zsuwać.

Rozmowa jest wtedy gdy dwie strony mają coś do powiedzenia w danym temacie. Ty niestety nie znasz absolutnych podstaw dietetyki.

[...] (bezpośrednio przed snem) 30g odzywki bialkowej (19b) zmieszanej z oliwa z oliwek 30ml(27t) Kcal: 90 wpc/ 247 oliwa = 337kcal 19b Da rade? Co innego moge zjesc na kolacje,gdy nie bedzie makreli? Podliczylem to i wyszlo kalorrii jak dla pudziana,ew wszystkie te dania troche pomneijszone, wtedy zetne kalorie(jesi nie bede dawal rady jesc [...]

Witam mój przyjaciel poprosił mnie aby napisac tutaj , ponieważ gdy sie urodził to lekarze poprzerywali mu scięgna miał operacje na dwie nogi itp chodzi na siłownie itp nie ma komplikacji ma teraz 18 lat ;) i chce iść na boks ino nie wie czy np będzie mógł walczyc na zawodach itp co o tym myślicie ?

Artykuł napisany przez nasticto jedna strona medalu Inną sprawą jest biustonosz do zadań specjalnych Ponieważ jestem po 3 ciąży i mój biust w zwykłych stanikach żyje własnym życiem podczas ćwiczeń, postanowiłam się zaopatrzyć w stanik sportowy. Gdy założyłam go na trening miałam tylko jedną myśl..... o kilka lat za późno..... Ostatnio zaczęłam [...]

Akop mógłbyś wymienić co poniektóre suplementy oraz ich dawki jakie przyjmujesz gdy szlifujesz forme oraz drugie pytanie ile kasy wydajesz miesięcznie robiąc mase, gdy jesteś daleko od startów? Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-11-23 20:00:48

taroo94, wstyd jeść? jak dorośniesz to wróć, nosisz porządne żarcie do szkoły - to tylko świadczy o Tobie, że o siebie zdbasz gdy inny snickersa zapijają colą na przerwie pozdr

23.11.2010r Hala. -Rozgrzewka 15min - Stacje: a) plotki 4 dostawianie nóg raz lewa raz prawa b) 2 hopy przez plotki c) d) to samo 2 noga e) plotki zakroczna przechodzi w atakującą 4 plotki na koncu przewrót w przód na materacu 1 seria 3 min odpoczynek to 2x 15 brzuszków z piłkami lekarskimi 2 seria 2 min to samo 3 seria 1 min to samo odpoczynek 5 [...]

[...] odmawiac tego co lubisz, nabiał mozesz jesc, ale jak sam przeczytałęś moze, ale nie musi hamowac redukcje. Nalepiej jeśc mniej i cześciej, nie przejadać się. Jesli chodzi o obciecie i liczenie kalorii, to robisz troche źle, zaczynajac od mniejszej ilości, w razie gdy bedzie zastój, musisz znów obciąc, itd ... lepiej zaczac wyzej z kaloriami.

dokładnie jak pampa, bcaa jak sie ma troche więcej kasy, można brać nawet gdy się nie ćwiczy ale ciężko pracuje fizycznie.

a jezeli chodzi o ten plan to jest dobrze ulozony ?? jesli np. bym nie chodzil na mma to cyz ten trening bylby dla mnie odpowiedni gdy skoncze ogolnorozwojowke?