gdy

[...] książkę "Polacy na mundialu" - Fantastyka piętro wyżej. Pani mówi do Jasia: - Jasiu wytrzyj tablicę - dobrze ale gdzie jest szmata? - gdzieś w szafie Podczas gdy Jasio szuka szmaty pani pyta dzieci: - co napiszecie na tabliczce gdybym umarła? A Jasio: - tu leży szmata. W przedziale jedzie ksiądz oraz małżeństwo z sześcioletnim [...]

[...] się będziesz martwić czy nie, lepiej pomyśl co ewentualnie możesz zmienić w tej sytuacji i to rób' Brzmi trywialnie, ale sporo błahych rzeczy zlewam i zapominam, podczas gdy wcześniej mimochodem pozwalałam im wisieć i uwierać. Z poważnych, na szczęście, nie trafiła mi się sytuacja taka jak parę lat temu, gdy byłam kłębkiem nerwów, nie mogłam [...]

4,47 ogórki w biedronce, 1,19 w Lidlu tylko nie wiem czy biedrona bierze na szt czy kg Lidl - szt Biedra - kg Ja liczę tak samo. Teraz nawet gdy oszczędzam wydatki na michę oscylują wokół 1000,-

Jaki trening będzie lepszy gdy ma się na celu zrobienie beztłuszczowej masy mięśniowej i jest się na diecie low carb:ALRI,FBW czy może Split z podziałem ciała na górę i dół??

[...] z jakich korzystał marek c. przy pisaniu artykułu na temat o3). Badania w których mowa o szkodliwości ich (np. u palaczy większe dawki powodowały już problemy zdrowotne, gdy mniejsze działały prozdrowotnie) powinny uwzględniać podaż antyutleniaczy w diecie, gdyż ich niedobór powoduje iż z kwasów omega3 powstają agresywne wolne rodniki, [...]

chyba nasze rodziny i my mamy podobne odczucia odnosnie przygotowan... u mnie przyznam ze jestem nie dowytrzymania czasami nawet na masie i poza okresem przygotowawczym a co dopiero na redukcji gdy tak wszystkiego brakuje.... p.s. a za rok juz te wszystkie slawy zmierza sie u nas w polsce....

[...] pewnie i tak ćwiczenia, które rozpisałaś, b. mnie ruszą. Jedzenie: - węglowodany mam tylko ze strączkowych, ew. dopełnić jakimś ryżem albo makaronem/razowcem, ale wtedy, gdy mi zabraknie do bilansu? - 3x herbata zielona, kawy i czarnej herbaty nie pić? Szczerze mówiąc kawy używam trochę jako "leku" na zaparcia i wzdęcia... innego [...]

[...] nachwytem 3s 12-15p - cos zamiast tego? nie mam wyciągu? Francuskie przypasuje? 4. Face pull 3s 10-12p - zamienne dla tego? Podciąganie hantli lub sztangi do klatki ? i gdy mam np ,Wiosło sztangą' Rampa6 to powiedzmy zaczynam: 6x60 6x70 6x80 4x90 - brakło sił i na tym koniec.. tak? o to chodzi? Rozszczep trochę bardziej ciężary.Odnośnie [...]

[...] przytyłam 2kg, potem znów udało mi się zrzucić (odstawiając znów niezdrowe jedzenie i ćwicząc). Później moja waga wahała się od 57 do 60kg. "Przełom" nastąpił wtedy, gdy ściągnęłam sobie program "Niezbędnik odchudzania"- wyliczył mi on, że PPM wynosi 1438kcal, a CPM to 2013kcal. Wtedy coś mi się ubzdurało, że powinnam spożywać te [...]

[...] za duzych mięśni brzucha, tu chodzi o to że potrzebuje jak najwiekszej siły przy jak najmniejszej masie (trenuje breaka), dlatego duże mięśnie też mi się nie uśmiechają, a gdy ćwiczyłem ABS 2 to mięśnie ciagle rosły i właśnie nie wiem czy mam zaprzestac ćwiczyć brzuch czy po prostu jakis konkretny trening. Czyli wg ciebie 3 razy w tyg trening [...]

[...] bcaa 10g gdzie beta alanine 2g do tego dorzucam alphaburn + leviathan'a nie ma jakiegos pobudzenia wielkiego, takiego ze zaraz rozniose cala chate jest stopniowe pobudzanie gdy zaczynam cwiczyc pompka nawet fajna - choc nic szczegolnego z reszta jade na malych weglach wiec i pompki duzej byc nie moze balem sie i zaczalem od 1kpas alphaburn + [...]

[...] jest wysoka zawartosc aminokwasow we krwi,pobudza syntezę białek w mięśniach -bcaa dzialaja glownie antykatabolicznie - sa substratami do powstania energi podczas treningu,gdy koncza sie zapasy glikogenu - bialka miesniowe sa rozkladana na aminokwasy i wykorzystywane do produkcji glukozy a miesko to ~35% bcaa [...]

No cóż, po obejrzeniu walki z Grantem po prostu nie wiem jak Adamek się może regularnie dobierać się do Vitka przez ten częsty lewy prosty bity z dołu, gdy Vito będzie się cofał a Adamek będzie musiał na Niego wbiegać i po chwili uciekać... Moim zdaniem Adamek ma szanse praktycznie zerowe, z obydwoma Kliczkami... No, chyba że Ci wpadną na genialny [...]

[...] przy grillu: --- Nie obracaj tak szybko! Mięso się dobrze nie upiecze! --- Nie ma mowy! To Polak, jeśli będę kręcił wolniej to ukradnie mi węgiel." Co robi Japończyk, gdy chce otrzymać podwyżkę? - Pracuje jeszcze lepiej niż dotychczas. A co robi Polak, gdy chce dostać podwyżkę? - Strajkuje Ten jest cholernie prawdziwy :) Co robi Polak [...]

[...] łańcuchem nie będzie rapować Przychodzi Irlandczyk do hotelu, w którym na recepcji pracuje Polka. - Two tea to room two – prosi. - Tam Ta Ram Tam Tam – odpowiada recepcjonistka. Dlaczego David Copperfield musiał odwołać swój występ w Polsce? Nikt nie był nim zainteresowany. W Polsce nie jest niczym niezwykłym gdy gość znika.

[...] lokalnemu golibrodzie. Ten przez swoją niezdarność i trzęsące się ręce zacina księdza kilkakrotnie. W końcu Sługa Boży nie wytrzymuje: - Mój synu, i tak to właśnie wygląda, gdy się non stop chleje! Fryzjer przytakuje: - Zgadza się, proszę księdza, skóra się robi przez to taka porowata... 4. Pacjent u stomatologa: - Panie doktorze, bolą mnie [...]

[...] ręce w swoich kieszeniach? Gdzie najlepiej grają polscy piłkarze? W reklamie. Jak najłatwiej rozśmieszyć Ekwadorczyka? Powiedzieć mu "Polska gola" Dlaczego polskie noworodki dostają dwa klapsy ? Pierwszy jak zwykle, drugi żeby oddal położnej zegarek. Co się stanie gdy skrzyżować Polaka z Rumunem ? Dziecko będzie za leniwe aby kraść. )

mam 22 lata moje włosy od zawsze były rzdkie słabe wolno rosna a co najgorsze wypadaja podczas czesania co mam robić gdy kosmetyki zawiodły i niektórzy dermatolodzy równierz? czy już zawsze bede takie mieć?

To co pisze Samruay.. to czysta prawda. Nie ma sensu się szarpać z duużo mocniejszymi, bo przerost ambicji nad umiejetnościami może się bardzo źle skończyć, szczególnie gdy twoje ego nie pozwala na bezkarne rzucanie a ciało nie ma jak się bronić A co do samego randori - bez zbędnych rozmyślań, pilnuj oddechu (jeśli jesteś początkujący to prawie [...]

[...] L. Cena 30 zł ! http://i52.tinypic.com/fulwnt.jpg http://i51.tinypic.com/opu07r.jpg Dwustronna kurtka (wiatrówka) House, noszona tylko na fioletowej stronie, na kolorowej nigdy, wygląda jak nowa. Rozmiar XL. Cena 40 zł ! http://i55.tinypic.com/xaub9g.jpg http://i54.tinypic.com/ic1quf.jpg Bluza House, noszona dosyć sporo w dobrym stanie, dla dość [...]