Uuu kozacko lapy jak u niedzwiedzia i jeszcze jego szerokosc choc tutaj jej tak nie widac bo stoi przodem Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-01-31 16:25:30 Jak to możliwe, żeby szerokość nie była widoczna, gdy stoi przodem do fotografującego?
Właśnie tak jest. Nie wiem dokładnie jak by wyglądał na redukcji, ale można przypuszczać na podstawie zdjęć gdy jest na masie. A już na masie wygląda dobrze. Nie zawaliłby robienia rzeźby - prezentowałby się nieźle na zawodach. Koniec kropka
Becker o AC Europe moze zapomniec. Kilka dni temu zostal aresztowany. Podobno zrobil awanture bylej dziewczynie. Gdy przybyla policja dostal szalu , stawil opor, ( trzech z policjantow odnioslo jakies obrazenia) wezwano posilki, interwniowalo okol 20 polcjantow. W koncu uzyto tasera ( trzy razy) i obezwladniono Beckera.
hmm.. przykry temat, u mnie tez zakola sie pojawily... biore tabletki z wyciagiem ze skrzypu polnego, i mam do wcierania cos od dermatologa (na zamowienie robione w aptece - 5zl kosztowalo, i starcza na ponad miesiac) nie wiem czy daje to jakies efekty (zarost na brodzie mi sie polepszyl, coponiektore wlosy pocimnialy i pogrubialy.. chyba ze to [...]
delsterydo?? Co do gainerów to jesli je spozywam to właśnie do posiłków-tak zwiększam kalorycznoś danego posiłku nie spozywam miedzy bo organizm moze potraktowac to jako podjadanie i nie spozytkowany jeszcze wczesniejszy posiłek plus to spowoduje ze ta bomba kaloryczna odłozy sie w tłuszcz a to chyba własnie tak jest u Ciebie.Białko po i tylko po [...]
[...] tak Ci nie zalezy. Co do dzienniczka to prowadze ale raczej w oikresie przedstartowym czy zmian w jedzeniu na codzien NIE.Zazwyczaj opisuje porcje odżywek i pozywienia-lub gdy cos całkowicie zmieniam.Po tylu latach mógłbym sie pogłubic więc zawsze trzymam sie sprawdzonych zasad,bo juz takie posiadam-nie pisze napewno o podjadaniu czy o okresie [...]
Kiedyś zapytałem Cie o plan treningowy.No miotam sie z tym tematem juz jakis czas.Oceniajac sprawy realnie to mój staż trenigowy wynsi 7 miesięcy...Zaczeło sie od zakupu ławki Thorna, gryfu, sztangielek, obciązeń. Zainstalowałem się z tym całym maidanem na strychu do kompletu oczywiście radio no i.... wystartowałem. Gdy teraz mysle o moich [...]
[...] białko (do śniadania) gainer (zaraz po treningu był, ale na ostatnie 2 tygodnie wywaliłem go, jem posilek 30 min po treningu) bcaa ( przed i po treningu) spalacz (gdy chce się pobudzic, nie stosuje regularnie, marka MAN scorch) tak wygląda moje życie :) chciałbym żebyś mi rozpisał jak przejść do masy tak, abym nie zahamował gwałtownie [...]
acha jeszcze jedno... gdy byłem zatłuszczony jak prosie, kilkadziesiat dni temu, czyli bardzo niedawno (nie cwiczylem - przerwa 2 meisieczna - sflaczałem), to przy wadze 95 mialem 16,3 % BF i po prostu mnie DZIWI TO że są takie ogromne skoki wagowe (w dół lub do góry) a BF jest praktycznie bez zmian
dzięki, a przerywanie treningów nóg to chyba nie najlepszy pomysł-są lepsze opcje a zresztą co mi ta przerwa da jak teoretycznie, gdy zacznę je ćwiczyć po miesiącu przerwy to dalej będą rosły, narazie je muszę poprawić więc o tym nie myślę..
[...] unikał walki po strzale z 2 rundy i przegrał proste robert mimo wszystko wygrał Jak Najman skakał jak kangur po całym oktagonie to nikt nie zauważył, dziwne, tylko wtedy gdy Ozdoba był zagrożeniem dla ''koksa'' mimo tego dyskwalifikacja powinna być dla obu stron, a nie .. zdyskwalifikowali kolesia, który wygrywał na punkty. Zmieniony przez - [...]
Witam uzywam tego bialeczka 1,5 kg wanilii juz poszlo, smak dobry rozpuszczalnosc tez, piany prawie zero przygotowuje w szejkerze elektrycznym czy tam mikserze, gdy probowalem reczne przygotowac to sporo piany sie natrzepalo, obecnie idzie czekolada smak tez niczego sobie. Moim zdaniem za ta cene calkiem dobry produkt pijalem o wieleee gorsze heh [...]
Jak nie znasz, to twoj organizm -znasz go najlepiej, tylko sluchac nie chcesz, a facet wciska ci na wszystko antybiotyk i wyjaławia twoj organizm podczes gdy wiekszosc chorob ma podloze wirusowe U nas w Polsce lekarze daja jak leci nie baczac na konsekwencje, ciekawe w jaki sposob dopasowuje antybiotyk, bo przeciez nie robil ci wymazu Nie bierz [...]
może z tym, ze nie łączymy jest pewna przesada, ale gdy łączymy to raczej jest to utrudnienie- dość spore. wiem, ze można -i są takie osoby- połaczyć wszystkie partie i zrobić FBW z objętością splita, ale nie o to chodzi... trzeba raczej dążyć do tego aby trening był -jesli nie maksymalnie- w miarę wydajny, dobry jakościowo jak długo się tylko [...]
[...] poszerzanie wiedzy o treningu, adaptowanie gotowców do własnych potrzeb itd. Wtedy bez problemu wyrobi się zdolność układania planów samemu. Krtycyzm i żądza wiedzy jest konieczna, inaczej taki ktoś, faktycznie, nigdy nie ruszy bez gotowca a gdy juz go zdobędzie, to będzie się bał się w nim cokolwiek zmienić, jakby plan sie miał od tego zawalić.
Chciałem dołożyć 10kg ale gdy zacząłem robić ze 118kg stwierdziłem, że to byłoby nie do wykonania :) W czasie wykonywania ważyłem 77kg! https://youtu.be/2VB94R0Ixws
[...] tyłu lub do przodu, jednakże boczne ruchy stóp i kołysanie pomiędzy palcami stopy a piętą są dozwolone. 5. Niemożność zgięcia kolan i obniżenia tułowia do momentu, gdy górna powierzchnia ud przy stawie biodrowym będzie niżej niż szczyt kolan, jak na schemacie poniżej. 6. Każdy ruch sztangi na plecach poniżej położenia [...]
[...] - dla każdego było jasne, że wypowiedzi o doping to takie żarciki. Tarczyca to taki dziwny narząd: jego niedomagania na każdego działają inaczej czyli nadczynność u jednego może powodować chudnięcie a u drugiego nawet tycie; podobnie z niedoczynnością. Dla mnie doping zawsze to ZŁO :-) Chociaż kusi gdy się pada na pysk i chce się wygrywać :-)
[...] spokojnie da radę to osiągnąć ) Wtedy już się kompletnie zablokował-powiedział,że może za dwa trzy lata da radę tyle zrobić. Więc wspomiałem o Ojanie-ile tak robi -gość dostał szoku i się zawiesił :) Czyli-taka progresja jest jak najbardziej możliwa,gdy sie ma tego typu blokady,ale oczywiście trochę kulturalnie pościemniać też przy tym można :)
Lorenzo Becker
