gdy

[...] mocniej, jestem zadowolony z wykonanego ćwiczenia. Martwy ciąg na prostych nogach 15/15 Nie lubię martwych ciągów, ale robię bo trzeba. Moim zdaniem nie jest to ćwiczenie, gdy wykonujemy trening na wysokiej liczbie powtórzeń. Tak jest w moim wypadku. Przysiad tylni 15/15 Duże tempo, łatwo, szybko i przyjemnie. Szrugsy 15/15/15 Zrobiłem dziś w [...]

[...] Kolacja: - chleb razowy (3 kromki) - kostka twarogu - orzechy - owoce (nie mogłem się oprzeć) Dieta trzymana w 100%, do trzeciego posiłku nie czułem, że robię masę, ale gdy zjadłem obiad, potem posiłek po treningowy, a zaraz zabieram się do kolacji, to zrobiła się bańka w brzuchu, a w między czasie jeszcze gainera zapiłem. Trening: Ściąganie [...]

Mike Vallely to kozak na youtube jest wiele filmików z nim w roli głównej gdy kogoś okłada cepami:D

[...] fajnego kamery pokażą.Jeśii chodzi o filmiki z pracownikami ochrony i ludźmi z ochrony,to bardzo mi się podobała reakcja polskiego "ochroniarza" w sklepie (tu w temacie chyba jest filmik),gdy gość mu psiknął gazem,a ten na chwilęsię odwrócił,padł piękny jeden strzał i gość leży Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-05-17 10:16:50

[...] dostaje 250 tys dolarów za walkę to raczej chce walczyć. Tak samo Hendo, który dostał 800 tys. dolarów. W takich sytuacjach ciężko odmówić. Wiadomo zdrowie jest ważne, ale gdy się dostaje 800 tys. dolarów to czasem ciężko odmówić. Tak to będą mieli spokojną emeryturę. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-09-06 18:04:03 Dokładnie. Jak fighter [...]

[...] make,a nie mk. Czy ja bralem? moze bralem,moze nie, ja zyje z prowadzenia ludzi wystarcza mi ich relacje,raporty by obiektywnie ocenic. Hexarelin wystarczy raz dziennnie, a gdy pisales tam ze planujesz brac nawet 5x ghrp to sie domyslam ze nie masz pojecia kiedy wypada podac pepty. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2017-05-16 18:50:26

Ok, dziękuję za tak szybką odpowiedź - ale gdy zastosuję dietę na masę to wydaje chyba będzie ciężej się pozbyć tłuszczu w okolicach brzucha, czy coś źle rozumiem ? Bo podstawą dla mnie jest na chwilę obecną zrzucić zbędne kg w okolicach brzucha :/.

bash: <willas> dzisiaj moja grupa miała zaliczenie z żywienia, strasznie trudny przedmiot... <willas> Czekaliśmy przed gabinetem profesora i gdy przyszedł powiedział że najpierw panie. <willas> Koleś ogólnie dziwny bo nie toleruje facetów... no ale nic <willas> laski tam chwile u niego posiedziały i po jakiś 10 minutach [...]

ok znam coś jeszcze? - Co mówi Żyd gdy wchodzi do taksówki?? - Gazu!

Dawaj !!!Wrzucaj wszystko co masz na temat berety ,kbks,cz , glock,!!! "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Tak sogKoniecznie napisz jeszcze o kbks-ie i cz "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

trzeba przejść odpowiednie szkolenie i trzeba mieć ukończone 21 latAjak Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować [...]

tez wlasnie o to chodzi ze serwatka olimpu - 30 g to 3 lyzki podczas gdy serwatka 30 g treca - nawet 8 plaskich lyzek !! Suplementacja to już tradycja

witam! moze mi ktos napisac ile g ma jedna miarka Pro Longatum Bx gdy do tego uzywam olimpowskiej miarki??

[...] PRZYBLIZENIA sam zwrocisz uwage na to ze im dluzej odzywka - lezy u Ciebie tym ta sama miarka wiecej wazy ... optymalne rozwiazanie to zakup jednorazowy spozywczej wagi elektronicznej raz wydajesz - od czasu do czasu kupujesz baterie - mi sie jeszcze nie zdazylo - uzywasz zawsze gdy chcesz ;) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-03-09 11:29:28

Ból, który czujesz, to nie zakwaszenie organizmu, a mikrourazy włókien mięśniowych, które będą występować zawsze, gdy wykonasz porządny trening. To, że wybudzasz się w nocy jest spowodowane najprawdopodobniej brakiem węglowodanów przed snem, przy wielu osobach powoduje to właśnie zaburzenia snu. Jest też szkoła, która preferuje spożywanie na noc [...]

[...] enana, npp, bolda i trenA z Genamedu. Wszystkie mają identyczny co do joty kolor poza trenem. Czy to nie dziwne. Zawsze miałem różnice w kolorach (małe ale były) środków gdy były tej samej marki a tu nie. Zastanawia mnie to. Odnieście się do tego proszę. Najlepiej testerzy Genu. Kolor nie ma zadnego znaczenia, wiec nie ma co sie schizowac :-) [...]

To zależy od wielu czynników, ale w momencie gdy masz 15-20 osób (a miewałem takie grupy) zaczyna się robić 'aerobic z ciężarami'...

wtedy gdy przyjadą szwedy a kto sie zeni?

[...] być modem i jak Pippo z Wiktem przez całe życie dość specyficznym dla nas sposobem rozmawiać godzinami o nudnym tenisie Pisanie o niczym sprawa wydaję się prosta chociaż do końca Spamu droga jest kręta czasem Bogusław i aiiasse napiszą do nas posta lecz gdy Andro zawita...wszystko nabiera tempa macie wierszyka ode mnie... i cieszyć się ładnie