gdy

[...] ale w tematach o mecie,wypowiada się najwięcej deebili. Zobaczysz sam,będziesz wiedział co to za zwierz.Nie jesteś dziecko by cię brać za rączke i wszystko tłumaczyć.] Dopiero gdy nabędziesz praktycznego doświadczenia będziesz mógł odróżnić dobre rady od bełkotu którego jest na necie 90%. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-31 12:07:53

[...] Z jednej strony ekipa chcaca namieszac w tym sezonie z drugiej natomiast faworyt do obronienia Scudetto. Druzyna z Trydentu zagrala na swoim kosmicznym poziomie. Jak wiadome gdy graja swoje chyba nikt nie jest w stanie im zagrozic.Ten mecz to przedewszystkim swietna gra w ataku gdzie zaden z zawodnikow Trento nie zszedl ponizej 50% w ataku. [...]

[...] 2.4 kromki z chlebem żytnim na zakwasie (z piersią z kurczaka, indyka, ewentualnie jakiś ser fit), jabłko 3. twaróg chudy 250g 4. Tutaj jest powrót ze szkoły, mi prawie nigdy nikt nic nie gotuje - w tym problem, jak jest - jem ryż z warzywami, wołowiną lub kurczakiem (jest rzadko), jak nie ma jem rybę - makrelę, dorsza lub łososia Trening... [...]

[...] nie zarabiam - a przygotowywania do zawodów są bardzo kosztowne. I ciekaw jestem, czy w przyszłości to się zwraca finansowo? (Mentalnie zwróciło się z ogromną nawiązką, gdy stałem na scenie ) sprecyzujmy-jestem kulturystą wyczynowym. Zawodowym pewnie nigdy nie będę...Do kulturystyki dokłada się zawsze...jeżeli masz sponsora to ułatwia postać [...]

[...] wróciłem mniej więcej rok po zabiegu. Twój problem może wynikać z kilku czynników: 1) źle wykonany zabieg(powikłania), choć w to wątpię. 2) źle przebyta rehabilitacja, też wątpię. 3) zbyt szybko rozpoczęte/wznowione treningi i kolano(staw, kości) nie są jeszcze "gotowe" na taki wysiłek, ucisk gdy klękasz. 4) przemęczenie/osłabienie kolano.

[...] jednoczęściowy o pełnej długości typu leotard. Kostium musi być wykonany z jednoczęściowego, rozciągliwego materiału oraz posiadać taki krój, aby nie był luźny wtedy, gdy zawodnik używa go na starcie. (a) Może być w dowolnym kolorze lub kolorach. (b) Kostium może posiadać nalepkę, emblemat, logo i/lub nazwę kraju, który zawodnik [...]

Jakieś 2 miesiące temu na treningu MMA, gdy sparowaliśmy stanąłem na karku (tak jak by świeca) i cos mnie zabolalo.. Na drugi dzien niemogłem ruszac głową. bylem u 2 lekarzy i powiedzieli ze ponaciagalem coś, wypisali tabletki przeciw bulowe i maści. Lecz ja dalej czuje ból;/ Co mam robić??

[...] poazdroscic-mysle ,ze dla kobiet jest to wlasciwy kierunek.dziewczyny bardzo zgrabne,wiekszosc tez ladna,bardzo sympatyczna-obalajaca opinie o facetach w damskiej skorze.gdy poszczegolne klasy dziewczyn wychodzily na scene w sexi strojach z sali odzywali sie mezczyzni o typowym wloskim temperamencie:prosili o tel,maila lub sciagniecie [...]

[...] u mnie opad szczęki do kolan. Pamiętam pojedynek z Nogiem (pojęcia nie miałem co to za typ - uznałem go za lamusa, bo kładł się na plecach, hehe) i to jak zgrzałem się, gdy CroCop przegrał. Mirko rządził, ale powinien zrezygnować z tego sportu już jakiś czas temu, po walce z Alim może. Trochę sponiewierał własną legendę, a także i tak już [...]

[...] CroCopa wbijała mnie w glebę. Pamiętam pojedynek z Nogiem (pojęcia nie miałem co to za typ - uznałem go za lamusa, bo kładł się na plecach, hehe) i to jak zgrzałem się, gdy CroCop przegrał. Mirko rządził, ale powinien zrezygnować z tego sportu już jakiś czas temu, po walce z Alim może. Trochę sponiewierał własną legendę, a także i tak już [...]

[...] kupić ponieważ pomału trenuję a "nauczyciela" mam(obecnie on mnie szkoli od 2 miesięcy)zaproponował mi abym sobie sprawił taki strój. myślę sobie że to niegłupi pomysł ale gdy zobaczyłem na ceny to postanowiłem szukać "z drugiej ręki" niestety używanego stroju nigdzie nie ma a na allegro jak był to szybko wyparował dlatego postanowiłem zajrzeć [...]

[...] mocznika jeden z eksperymentów serwatki i soi w suplementacji po treningowej pokazał wskaźnik syntezy białek: nie znaleziono różnicy statystycznej, oba były lepsze niż normalny pszeniczny. Dodatkowo soja jest rzeczywiście bardzo wysoka w leucynę noo ale co innego kupować oddzielnie proteiny sojowe, a co innego gdy ktoś robi Nas w ... :-)

No i nie udało się nic strzelić :-( Ogólnie gra na duży plus, zwłaszcza w drugiej połowie zdominowaliśmy Legię bardziej niż zespoły z LE. Co z tego, gdy po raz kolejny zawiodła skuteczność. Śląsk odskoczył, Legia jak wygra mecz zaległy też będzie miała 4 punkty więcej. Jeżeli chcemy na wiosnę powalczyć o majstra to w tej rundzie nie powinniśmy już [...]

czyli mniej więcej rozumiem to tak: robię 10 powtórzeń, 20 sekund, znów robię, ale żeby ostatnio powtórzenie ledwie się udało, znów 20 sekund i tak do momentu gdy dam rade tylko jedno zrobić, o to chodzi ? Jeśli tak to robiłbym to na wyciskaniu i wiosłowaniu

[...] za kontrolę nie zostały przekupione czy że sam proces produkci,transportu i samej sprzedazy przebiega bez zarzucen! Wez taki olej lniany! Wiesz ze juz po kilku dniach - gdy stoi w jasdnym pomieszczeniu - olej taki traci swoje wlasciwosci? Kogo to wina? Producenta? Ktory wyprodukowal nie najszybciej jak mogl ,czy nie przechowywal w chlodni [...]

To jest piękne, gdy początkujący pomaga początkującego wprowadzając go w jeszcze większe bagno. Co do tematu, ćwiczymy całe ciało. Linki podwieszone w dziale.

to nowe forum chyba jeszcze w fazie testowej jest, bo mi nie wyswietlają sie aktualne tzw. "ostatnie odpowiedzi" tzn przez kogo napisane w danym dziale. jak to widać gdy jest się na głównej. ponadto często zdarza się że jakaś strona się nie otwiera bo jest error. dziwne...

jeśli można brakuje mi kilku rzeczy jedną z nich to jest zalożenia dietetyczne podczas układania posiłku. Gdy układam posiłek nie widze ile mogę dodać ww, tluszczu i białka, dopiero po zakończeniu edycji jest to widoczne. Zmieniony przez - tslhff w dniu 2011-10-30 22:33:57

poczuwam do odpowiedzialności za produkty gdy powstawała koncepcja nie chciałem edytować by nie było niedomówień

[...] zmęczenie nóg (uda szybciej się zamęczają). Acha, co ważne odczuwam ból w lewym biodrze, przy głębokim przysiadzie, a tak na sucho to jak rotuję biodro na zewnątrz (np gdy w siadzie przyciągam stopę do brzucha). Mimo HIM i HAM i rozciągania nie mija. Jest do życia, ale boję się, że takie coś zaniedbane może mi pokrzyżować plany (ale [...]