gdy

[...] razem czegos nie wiesz to po prostu sie nie odzywaj :) a jak Cie interesuja obwody to napisalem to dlatego ze nie mam na lapie 41 cm , tylko 35 i cale cialo w rzezbie... a gdy zaczynalem mialem 30 pewnie nawet nie cale i wygladalem jak szczur Pewnie , moglem napisac ze mam 42 i co wtedy bym byl dla Ciebie bardziej wiarygodny i moja wiedza wg. [...]

Nie widzę innej możliwości jak wygrana Adamka przez KO. Tomek będzie go obijał jak worek treningowy. Gdy laik zwróci uwagę na rekord Michaela to może sobie pomyśleć, hmm całkiem dobry ten Grant tylko 3 porażki na koncie przy 46 zwycięstwach... Już nasz Gołota pokazał ile jest wart Grant ale nie potrafił go dokończyć. Na szczęście już w następnej [...]

jak na razie mało głosów opozycji :) jeszcze jedno gdy bijemy w worek na treningach mam wrażenie, że bije bardzo słabo, gdy widze innych uderzających w worek to aż mi sie słabo robi worki latają pod sufit gdy ćwiczymy techniki w parach jako tarcza służy otwarta rekawice duża. Tam wszyscy łącznie z trenerem byli zdania, że mam nieprzeciętnie [...]

[...] życiu nie pracował fizycznie a cały dzień spędza przed klawiaturą komputera albo klawiszami fortepianu. A robbote to zna tylko z legend. Już tylko czekam na jutrzejszy dzień gdy na SFD wreszcie zapanuje spokój. Chyba że onetowcy zacznął doszukiwac się jakiejs afery i że Pudzianowi dosypano czegoś do wody.Nie widziałem też takiego poruszenia ze [...]

ból w lędźwiach z prawej strony gdy sie pochylam, u lekarza z tym nie byłem, na razie przestało boleć ale na wszelki wypadek nie chce tych ćwiczeń wykonywać. A jeśli nogi muszą być to wcisne je w środe albo w sobote :P

Musisz mieć abonament, by dawać sogi. Gdy nie masz abonamentu, to musisz uzupelnic profil - danymi. Mi soga nie musisz dawac, bezinteresownie pomagam. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-05-21 17:58:40

bardzo ładna ławeczka masz jakieś zdjęcia z boku gdy jest na skosie chętnie bym to zobaczyl jak wygląda.Jak zrobiłeś oparcie ? A wymiarów ławeczki nie mógłbys dać w poscie Zmieniony przez - cichy10 w dniu 2010-05-21 18:49:01

temat jest poważniejszy niż się wydaję, gdy prawo staje po stronie bandytów którzy napadną, a jeśli się obronisz to ponosisz tego konsekwencje...

[...] Stosowałem dietke 1000kcal, przez całe wakacje do września w dzien w dzien basen, oprócz tego rower co 2-3 dni.Wszystko wyglada dobrze, niestety problem zaczyna sie wtedy gdy zdejmuje koszulke.Brzuch jak na 64kg i 178cm jest poprostu tragiczny. Tutaj zdjecia: http://i46.tinypic.com/2lxxchu.jpg http://i50.tinypic.com/k0693m.jpg I teraz pytanie, [...]

Mam krossa panicka! Jego rama jest bardzo wytrzymała! Jak masz rower normalny to gdy nim jedziesz to cienszko pedałować, a na krossie to nawet nie czujeesz gdy pedałujesz! Morzesz sobie nawet ustawić armotyzatory ja sobie ustawiłem na 50kg i super sie ugina gdy skacze

[...] a przed oczami ciemno, ale generalnie trening przyjemny bawie sie tym 3x5, kupe czasu jeszcze zanim na ciezary wejde, ale czuje fajne zjawisko, mianowicie niektore powt idą normalnie, niektóre jednak, gdy sie trafi w tor ruchu, to jak kij od szczotki sztanga lata, podobnie miałem przy wl, jak to dobrze opanuje, będzie szansa na jakieś kg

[...] sędziego opuszcza sztangę do klatki piersiowej (kontakt sztangi z ciałem zawodnika) i wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu ramion. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Wykonanie ruchu powrotnego przed zaliczeniem go przez sędziego nie będzie zaliczone jako poprawne (wówczas sędzia [...]

[...] ciało) 1.Co myślicie o moim jadłospisie? (bardzo liczne na jakies poprawki, zastrzezania itp) 2.Czy moge znalesc jakies przykladowe uniwersalne jadłospisy? 3. Co mam zrobic gdy np. jest takas impreza rodzinna i poprostu trzeba zjesc tłustego kotleta czy ciasto, jaki to ma wplyw na diete? (chodzi mi o to czy nagle dopadnie mnie efekt jojo)

aga - lepiej być głodnym aktualnie się napchałem po całości i jest mi niedobrze :/ Z drugiej strony gdy się jest głodnym to się chce napchać ;d

Osobiscie zauwazylem,ze od czasu gdy jestem na diecie masowej o wiele gorzej mi sie spi i jestem bardziej zmeczony. Wydaje mi sie,ze to przez to,ze przed samym spaniem jem twaróg półtlusty z oliwa z oliwek. Moze to byc tego przyczyna? Myslalem,zeby zastapic to zwyklym makaronem.

Ja mam takie dosc dziwne pytanie...mam maly problem;konkretnie: Odkad jestem na masówce mam rozwolnienie i o wiele czesciej musze skakac do wc. Co moge zrobic,zeby to zmienic? I czy dieta na mase ma sens,gdy chodze tylko 3 razy w tyg na silownie po 1,5h? Zmieniony przez - Klook w dniu 2010-05-21 20:47:49

bardzo dobry pomysl , lecz ja polecam Ci aby kazdy kupil osobno jakas zecz np 1.kupi lawke 2.drugi wyciag i obciazenie 3.trzeci drazek i jeszcze cos. Czesto spotykalem sie z sporami gdy sprzet mial byc wymieniany/sprzedawany. Chyba ze sa to jacys naprawde dobrzy kumple ktorym mozna zaufac to kupujcie razem ;).pzdr

jeszcze będę go musiał "przestudiować", a to będzie miało miejsce gdy wyliczę BTW. Z tym jeszcze poczekam

[...] zrobiłam normalny nie miałam już ochoty na wolne,najwyżej będzie zyebka,ale moim zdaniem jest już bardzo ładnie i kolanka idą na zewnątrz Jednym słowem trening dał mi popalić...i jedno mogę już stwierdzić powoli kończy się czas,gdy mogę robić treningi dzień po dniu...no ale tak wyszło wczoraj o dzisiaj http://www.youtube.com/watch?v=IZ9VhD7fBiU

1.FITMAX ING FORCE - Gdy zalezy Ci na miesniach ale i forsie :) 2.Ćwicz ćwicz i ćwicz ! Fitmax ING Force wspomoże Cie w mig ! 3. No pain No Gain,IS FITMAX ING FORCE is Fast Gain ! Zmieniony przez - ShimoroXim w dniu 2010-05-21 23:16:55