gdy

Ja mam zdanie ze jak wychodzić to wtedy gdy zrobiłeś 100% i nic sobie nie możesz zarzucić ,nie raz słuchałem histori ze światło ,ze bronzer ,ze nie stałem na środku sceny go hard or go home ,powodzenia.

ja wszystko opieram na kreatynie/bcaa/białku i własnej diecie, szamanie innych supli gdy ktoś nie jest chociaż półzawodowcem mija się z celem(moim zdaniem). Chciaż wiadomo BA zawsze można dać :>

mnie jeszcze jedna rzecz martwi ,moje bóle głowy gdy ćwicze jak robiłem przysiady to musiałem jedną serie odpuścić bo tak bolała ;/ Nie wiem co jest grane zobacze po chorobie co będzie czy będą nadal te bóle czy co :-)

na pewno lepiej niż zimą chodź gdy jest upał i bez wiatru to koszulki trzeba na treningu zmieniać

jeszcze sie nie wczytywalem w lektórę Twojego dziennika ale odbijam soga :) pozdrawiam, jeszcze tu wpadnę gdy sam zacznę bardziej ogarniac po tym weekendzie :)

10h dziennie w lola, proszę przebić Ja nie przebiję, ale mam kolegę, który gdy wraca ze szkoły w piątek to gra do 11 w niedzielę i idzie prosto na sumę do Kościoła :D

Tez zawsze rozpisuje i największe koty gdy cos sie pokrzyżuje i nie wypala tak jak sobie zaplanowałem!

[...] trwać co najmniej 12 tygodni - Trening na masę z wolnymi ciężarami - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie jest zwiększać ciężar, wtedy gdy we wszystkich seriach ćwiczenia, kończymy z maksymalną ilością powtórzeń, np. 4 x 6-8 ) (Pan Radosław Słodkiewicz wspomina, iż trening ten pomógł ogromnej rzeszy [...]

Powiedz, że poznałeś ją na siłce gdy robiła martwy ciąg na prostych nogach na podwyższeniu.

Wole teraz czystą mase walic niż potem redukowac gdy bede zalany ;d +1kg na miesiac starcza mi

[...] ludzi. Ale ja już kilka razy pisałem, że sam ich oglądam i lubię to robić ze względu na atmosferę płynącą z filmików, tylko do szału mnie doprowadza to durne "liczą się tylko kalorie i makroskładniki", a jeszcze bardziej gdy powtarzają to ludzie z zerowym stażem i liczbą przeczytanych artów. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-01-11 16:10:49

Sypiam po 8h, gdy przychodzi wieczór, tj 8-9 to jestem kompletnie wyczerpany.. Bcaa w tabsach czy proch ?

Ja od września planuję permanentne robienie masy do momentu, gdy dojdę do 85cm w pasie - wtedy redu na 82 i z powrotem masa. Chciałbym w ten sposób ćwiczyć do usranej śmierci :D Na masie czuję się najlepiej, a poniżej 85 wyglądam całkiem spoko, na tyle dobrze, że nawet jak mi się zachce kraty na lato to w niecałe dwa miesiące jak się zepnę to [...]

To óczucie, gdy stoisz w biedronce przy kasie, a za tobą gość kupuje chudy twaróg i gada z kolegą o przedtreningówkach z Universala %-)

Nie lubię takich typów co idą na imprezę i siedzą jak ciecie gdy wszyscy piją %-)

to, że nie piję, to nie znaczy, że siedzę jak cieć. jest alko-18 i weed-18. kolega z siłki jak ostatnio połączył te dwie opcje to gdy usłyszał od swojej dziewczyny, że chce z nim chodzić i robić fitness to jej odpowiedział "jaki k**** fitness, masę masz napierd***ać" %-) %-) właśnie dlatego ja nie przesadzam ;-)

A tak widzę Fightera, gdy chce coś komuś udowodnić... http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2013/12/6cea06e166adc2e9d6254550247371d8_original.gif?1387819654 %-)

jaki ty DRW jestes kurvva glupi chodzi mi o twoje wypowiedzi z 2 i 3 strony w roli wyjasnienia: kazdy temat który ty napiszesz jest pogrubiony, ale tylko dla ciebie wtedy gdy ty jestes zalogowany, taki patent forum rozumisz? kazda inna osoba widzi ten temat normalnie, NIEPOGRUBIONY. a to że był akurat na samej górze oznacza tylko to że [...]

[...] minuty później, oraz wiedząc że dresy biegną z predkoscia 28 km/h. Pamietaj że Tomek biegnie z ruchem jednostajnie opóznionym ( jego predkośc zmniejsza sie co 8 s o 2 m/s ) gdyż jara dużo szlugów. Zad. 3 ( Matematyka ) Łysy koksuje od 6 miesięcy. Co dziennie łyka 5 mety. Oblicz ile bedzie wynosił obwód jego bicepsa jeżeli na początku wynosił 29 [...]

Na***** nam swoboda ruskiego naroda, gdy nie ma co palić i nie ma co pić, kondomy pocieli, burdele zamkneli i jak tu czlowieku ******lić i żyć