gdy

[...] min mistrzowie polski w kulturystyce.I teraz znow zebynie bylo nie porozumien, to nie oznacza ze na cyklicznosci sie nie wychowalo mistrzow wielu- ba pewnie cale zastepy, ale w czasach gdy to byla nowosc a scena na rzadzily zdziwaczale koxy. ops chyba przyjdzie nam w 3 dyskutowac a szkoda!! Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-05 15:35:14

40% wyczytalem na forum gdy zmaierzalem kupic slim arek to ty ladnie bogaty ejstes zeby kupic ps3 fiu fiu zazdroszcze pieniedzy

[...] miał wtedy za rywali Nastek!!! Nie było takiego boomu jak niedawno na skoki i na Małysza i nie było tego co teraz jest na Kubice.Nie było też tego co jest za każdym razem gdy zaczynają się każde MŚ w piłce nożnej.Czy sie to komuś podoba czy nie Polska to nie Japonia i nie ma u nas takiego podjarania Judo i inną sztuką walki jak tam. U nas [...]

nie martw sie "dziwologiem"...na poczatku tak jest ale gdy inni zakumaja ze tracisz an wadze to.... jak to robisz? i wtedy dajesz Tyki recepturke.... Powodzenia.

na silce dowolna stacja a prywatnie najczesciej power metal i pokrewne (dobrze rozbudza przed porannymi treningami gdy na dworze jeszcze ciemno ) do tego jakas wpadajaca w ucho techniawka, polski hh (chociaz ostatnio coraz slabszy sie zrobil) i prawie wszystko co nie jest tania tandeta pzdr

[...] udzielam, tam wszystko jest proste wiec mnie nie motywuje. Milego dnia. Nicknuckle: Jasne ze na FBW raz w tygodniu mozna miec przyrosty, ja tak cwiczylem przez 7 miesiecy gdy przyjechalem do Anglii. Na poczatku mialem wielkie klopoty i spore spadki. Pracowalem fizycznie na okraglo 7 dni w tygodniu, srednio 70 godzin. W niedziele konczylem o [...]

nie, maja xpanda;] nie pija kawy bo czytali ze zle to dziala gdy sie bierze odzywki czy cos <nie wtajemniczalem sie w to wtedy>

[...] zwyczajnych treningow te czesci zostaja pobudzane tylko ze mniej niz przy trneingu nastawionym na te czesci.To tak jakbys sie knocil na czesci 6 paka majac 2 metrowy brzuch. Najpierw imo powino sie zrobic podstawy a robic jakies czesci gdy faktycznie mozemy sie w to bawic. a teraz linczowac Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-09 20:16:10

No zgadzam sie z Tobaa, ale tak jest w kazdej dyscyplinie sportu, szczególnie w pilce noznej.Gdy pilkarz gorzej zagra, to zaraz wzsstycy na niego najezdzaja.Ja osobicie tego nei rozumiem, przeciez ci ludzie sa pop+ierdoleni!!! A Kubicy zycze mistrzostwa juz w nastepnym sezonie.Jest to mozliwe, bo Schumacher odchodzi, Alonso do Mercedesa idzie, [...]

[...] mogą z racji, że góra jest naogół nieco w tyle- stąd wizualny efekt... aeroby mogą się sprawdzić/krótkie acz dośc intensywne bieganie także/, z aerobów należy korzystać gdy samym doregulowaniem kalorii nie można osiągnąć do końca zakładanych celów/mimo wszystko bowiem obcięcie kalorii a trening aerobowy, czy to biegi jakie przedstawił nam [...]

Tyka mam pytanie. Gdy sie ma 20 % tluszczu na ciele i jedzie programem HST, tluszczu latwo nie lapie raczej sie go pozbywam, czy rozsadne beda aeroby w przedziale 60-70 wydolnosci HR poprzez 2 czasami 3 dni w tygodniu? W dniu aerobow bilans ujemny. W dniu treningu lekko dodatni , moze byc?

[...] Smok zwiększał porcję Thyro a nie spodkałem się z obcięciem węgli, zwiększeniem aero, dodaniem aero (mowa o stałym zwiększaniu/zmniejszaniu). Każdy spalacz jest g**** warty gdy nie ma coraz to nowych bodźców w postaci diety/treningu/aero. Myślicie że biorąc tabletkę splacza uruchamiacie spalanie tłuszczu i choćby się olało trening i aero to [...]

robilem domatora, wygadalem gorzej niz gdy zaczalem cwiczyc, masakra wszystko mi spadlo, utylem 4 kilo tluszczu.

[...] i nie ma po co stawać więcej na przeciwko Mirko(mimo że obiektywnie rzecz biorąc to pewnie prawda), to napewno rozpoczęło by to proces jego degradacji jako fightera.Każdy kto kiedyś uprawiał sport wie ze wiara w zwycięstwo to podstawa żeby je osiągnąć(nawet gdy obiektywnie przeciwnik jest lepszy to nie można tego dopuszczać do świadomości).

Sorry...po prostu gdy wysyłałem pierwszą to coś mi się zwaliło i napisałem drugi raz...Marian - skasuj którąś, obojętnie którą. Wybacz bałagan!

[...] teraz napisze suplementacje: białko- po treningu i na noc carbo- podczas treningu i zaraz po HMB- na czczo, po treningu, na noc ZMA- czasami na noc ( z reguly na obozach gdy obciazenie treningowe jest naprawde duze) to by bylo na tyle:p A wiec z waszych opini wynika iz nie zaszkodzi wziasc kreatyny do tego zestawu. Chciałbymdodac iz nie [...]

[...] ze napier+dlam kogos.Od kilku dni ogladam serie Rocky´ego i taki mi sie ten film podoba , ze sie tak wczuwam w ten film i jestem razem z Rocky´m jak moja bacia gdy mode na sukces oglada!!! I ciagle mylse nad boksem.Zawsze chcialem byc bokserem.Nawet koledzy mi mówia ze jak bokser sie bije(nawet w zartach to i tak przyjmuje pozycje [...]

Różnice w poglądach o nabiale istnieją, ponieważ profesjonalista (jak np. Rafał B.) mówiąc o redukcji ma na myśli przygotowanie formy startowej do zawodów, podczas gdy zwykli użytkownicy forum chca po prostu dobrze wyglądać, co w tym przypadku oznacza poziom tkanki tłuszczowej, jaki zawodnik prezentuje np. 1 miesiąc przed osiągnięciem ostatecznej [...]

[...] odmawialem tylko jedna modlitwe, tzn "Ojcze nasz". Bylo to dla mnie naturalne i9 bez zwiazku z ojcem fizycznym, bo takiegoz nie bylo. W Nowym Testamencie gdy Marja nakakazala cos tam Jezusowi by czeggos tam nie czynil(ofiarowal sie czy jakos tak)powolujac sie przy tym ze jest jego matka On odpowiedzial: ze "ma tylko Ojca, [...]

bialko i gainer to jest jedzenie w proszku ,stosuje sie je gdy wymaga tego dieta