gdy

Czy boli cię wyrostek barkowy (bardziej ból jak stłuczenie niż mięsni) gdy go dotykasz? Bo mam właśnie coś podobnego ale ortopeda dopiero za miesiąc ale z tą różnicą że czuje tylko ból gdy pracuje przednim aktonem barku oraz dotykam wyrostka i nie jest to ból mięsni, a nie wyobrażam sobie przerwę 0,5 roku ... Zmieniony przez - piotrek123454 w [...]

[...] nie przewrócisz to się nie nauczysz ;-) Sama często kończę w przewrocie, a próbuje rożnych elementów stania od ponad pół roku %-) Kot zrobił się ostatnio wyjątkowo irytujący gdy ćwiczę w domu, podchodzi pod skakankę, walczy z cieniem, zasłania telefon.... Neysha, co tam, jak tam, też Cię dawno nie "widziałam". Biegasz coś ?? :-) [...]

[...] 85 dni. dr Bernstein mowi ze 100% jego pacjentow sa hypothyroid, z tym ze wszyscy jego pacjenci sa na very low carb. ja i tak jem ze dwa razy wiecej ww niz on zaleca, bo gdybym miala jesc tyle co on kaze to jadlabym pewnie max 300-400g warzyw dziennie i generalnie jak wrobelek. mam do niego ogromny szacunek ale na jednej konferencji dalo mi [...]

[...] gdzie dalej moga sie z tym udać . Najczęściej bóle te występują w trakcie przeciążania organizmu po wysiłku fizycznym. Jednym z przyczyn może byc brak magnezu. Mi pomagał gdy miałem takie coś . drugim sposobem jest spokojne głęboki oddychanie po kilku wdechach powinno przechodzić . A trzecim spobem jest po prostu unikanie przemęczania się .

Witam Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę, mam 19 lat, staż na siłowni koło 4 lat, ponadto trenuję zapasy, bjj, teraz planuję dorzucić kilka treningów judo w tygodniu, a gdy wracam na weekend do domu uczęszczam na treningi muay thai. Mam konto na youtube, mogę nagrywać filmy, prowadzić kanał. Diety pilnuję całkowicie - mieszkam sam, sam robię [...]

Gdy je odstawisz nie będzie chciało Ci się iść na siłownie i wgl będziesz jak flak , a przecież nie można na nich jechać 365 dni w roku ;-)

[...] przed walką z Conditem trenował z gimnastykami :) czym udowodnił, że coś na rzeczy musi być. Wiadomo, że siłownia też dużo daje, ale Pudzian udowodnił co daje sama siłownia, gdy w 1 walce zalał ciosami Najmana a ten nawet lekkiego zadraśnięcia nie miał, to jest po prostu bardziej siła względna o czym jest bardzo ciekawie napisane w tym artykule: [...]

Wszystko działa, tylko gdy cisnę dodaj posiłek to nic się nie dzieje! http://img21.imageshack.us/img21/963/49100318.png

[...] fazie 3/4 tygodnie.Masz przysiad i wyciskanie 2x w tygodniu.Dokładaj ciężary cały czas. W fazie 2 wejdziemy na strefę 6p. Tylko podejdź pod ten trening zregenerowany. Proszę. Chyba, że masz coś nowego godnego uwagi. Kolana przy MC i wiośle mnie nie bolą także nie będę z tego rezygnował. Ból zaczyna się dopiero gdy wstaje z pozycji przysiadu.

Byłeś u lekarza? Rehabilitacja na własną rękę?Chyba coś ci się pomyliło:-) Problem pewnie zaleczyłeś,a sytuacja się powtórzy gdy zaczniesz ćwiczyć. Marsz do lekarza.

Struve nie przeniesie tej walki na glebę, od Barrego dostawał dobre lanie, Nelson go znokautował a są niewiele wyżsi od Hunta, Struve nie potrafi korzystać z zasięgu i gubi się gdy jest pod presją! Hunto by KO 1st round :-))

[...] tez już jest coraz lepiej. Ale przy jednej z walk z cięższym i silniejszym, lepszym technincznie również kolegą doznałem kontuzji. Próbowałem się skręcić w jego stronę gdy kontrolował mi nogi i kolano nienaturalnie się skręciło, coś mocno strzeliło, chrupnęło, ale nie bolało jakoś mega i walczyłem dalej. Po walce już wiedziałem ze do [...]

[...] czy byś był w stanie pociągnąć za spust. Nawet jak byś strzelił to byś mógł psychicznie nie wytrzymywać tej decyzji później. W teorii łatwo się mówi co by się zrobiło, gdy dochodzi do takiej sytuacji organizm inaczej się zachowuje inaczej się myśli." Do tego się odniosłem w poprzednim poście na wstępie. "Bo działa prawo, a co wolałbyś żeby [...]

Ładnie trenuje czyli wprowadza moje sugestie w zycie i progresuje. naucz się nie brac wszsytkiego dosłownie. napisałem, ze na filmie mało widać. Ocenie, gdy nagranie mi to umożliwi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-06 18:11:31

Arnold startował w czasach gdy wspomagacze ( sorry, że wrzucam wszystko do jednego worka ) nie były tak zaawansowane jak w czasach Ronniego. Niemniej podobno kiedyś nie wprost przyznał się do stosowania sterydów. Jeśli chodzi o nogi Arnolda to moim zdaniem wynikają one z lekkiego ich zaniedbania i skupienia się przede wszystkim na górnych [...]

Ten trunek pozwala mi przetrwać bez treningu jak mam tydzien przerwy gdy zmieniam plan ;]

Ja dzisiaj szyby w aucie skrobałem 15 min chociaż na termometrze tylko -8 to co to będzie gdy spadnie do -15 :-D

[...] zlapalo mnie lekkie gino, natychmiat w ruch poszedl tamox i wszystko bylo ok, ciagnolem go na cyklu do tego 28dni odblok i wydawalo by sie ze wszystko wrocilo do normy gdy nagle.... nagle cycki zaczely swedziec i sutki znowu staly sie opuchniete ;/ zapodac teraz tamoxa jeszcze i zbijac estro ATD czy co kombinowac, dodam ze od stycznia chce [...]

[...] opcja dla niego 2.Poradzić poradzi ale czy dostarczając odrazu po treningu (ww i białko) nie przyspieszymy całego procesu odbudowy glikogenu oraz wejścia w anabolizm? 3. często tak robiłem ze wstępowałem do sklepu po banana potreingowo gdy nie miałem carbo więc nie mówie że to zła opcja Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-06 16:16:12

A każdy posiłek trawi się 2 godz 59 min, i gdy jemy kolejny to przewód pokarmowy jest pusty.