gdy

ja bym brał miedzy posiłkami np gdy masz przerwe dluzsza niz 4 h miedzy normalnymi pelnowartosciowymi posiłkami, a no xpolde to juz rozpisz ankiete.. jak nie brales kretyny to wez sobie monohydrat np olimpu maga caps.... ale najpier rozpisz ankiete

[...] na wszystko", jak to mawia pewna reklama. I chyba nie znajdzie się na SFD nikt, kto temu zaprzeczy. Nie muszę więc udowadniać, że omega jest niezbędnym suplementem, gdy w menu brakuje dostatecznej ilości jej źródeł. Ale, co w Naszym teście istotne, omega Olimpowska jest chyba najbardziej opłacalna na rynku! Niedawno wprowadzone, [...]

[...] po zwolnienie Nie chce mi sie pracowac Z reszta zyje wakacjami juz ciezko rano wstac Ale to co moze sie do eo przyczynic - to tez brak snu Notorycznie spie po 6h/dzien gdy mam dniowki to jeszcze mniej Im dluzej to ciagne - to tym bardziej sie zle czuje. Dlatego co mi sie najbardziej przyda to odpoczynek. ...ps. nie wiem ale bol glowy i zle [...]

[...] -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 // rumuńska wersja lub na "prostyh nogach" -Papki na poreczach 3xmax // 3s 8-10p z progresją ciężaru gdy ciężar ciała stanie się zbyt lekki. -Podciaganie 3xmax //wywal " Czy wioslowanie moze byc hantlami?(mam juz technike sztanga nie zbyt.) " Oczywiście, że tak. [...]

[...] to około 1800 kcal. Jem dużo ryb, warzyw, owoców, mięsa drobiowego no i czasem słodycze też się trafią. Wiem że powinienem dietę napisać ale ciężko się tak trzymać gdy ma się pracę i później na siłownie leci. 11) Finanse około 250zł. 12) No jestem trochę za chudy szczególnie gdy kiedyś ważyłem 80kg przy mniejszym wzroście to było już [...]

Bo w szkole podstawowej był średnim uczniem, dostawał tylko trójki i zostawał po lekcjach na dalszą naukę podczas gdy inne dzieci szły na lody Clom ok

witam;) takie pytanie mam czy nolve zaczyna sie brac gdy zauwazamy objawy gino czy bezwzgledu na to bierzemy codziennie przez jakis czas trwania cyklu prosze o odp. i z gory dzieki

gdy pojawi sie gino

a co ci da nolva jak juz sie pojawi heeh gdy sie czuje oznaki swedzenie w sutach warto 50mg uderzyc do czasu az objawy ustapia

Bo swoja droga jakie srodki mozna by wykorzystac w pogoni za sila , gdy nie ma mowy o nabieraniu juz wagi? Pomijajac oczywiste czyli testosteron , oraz wywalajac to co dla wielu jest fajne ,a dla mnie ze wzgledu na dlugo falowe problemy jest nieoplacalnym srodkiem czyli winstrol

[...] trybu życia są dni kiedy godzinami patrzę po nocach w sufit, spaceruję, czytam. Nie pomagają myśli że pobudka jutro o 6, wręcz przeciwnie, działa to irytująco. są tygodnie gdy parę dni pod rząd nie śpię wcale, a są i takie gdy wysypiam się dobrze, więc dla mnie to rada w stylu, "zarób dużo kasy to będziesz bogaty" sog za pracę

[...] na barki). Gdy cofnę rękę do tyłu i potem "wyciskam" nawet na sucho, bez ciężaru to coś mi przeskakuje w barku. Samo przeskakiwanie czasami nawet nie boli ale gdy zaczynam ćwiczyć z obciążeniem to zaczyna boleć. Nie wiem czy iść z tym od razu do lekarza, czy po prostu zrobić sobie przerwę od siłowni - nie ćwiczę już 4 dzień i nie [...]

Klocu.S. - To co piszesz ma sens, ale nie powinno to się odnosić do konkretnych godzin w cyklu dobowym a indywidualnych pór dnia/nocy w cyklu każdej osoby. Ja gdy jestem w trybie pracy na nocki o 22 jestem w szczycie sprawności i nawet nie ziewnę. Piszesz że najlepszy sen jest w okolicach 1 a 2. Zakładając że kładziesz się spać o 22 osiągasz [...]

[...] jak znów zaczął krwawić. Dziennikarze z Memphis donoszą, że Burks został postrzelony w dolną część tułowia. Do strzelaniny doszło pod domem Burksa w Memphis, gdzie grał niegdyś na uczelni, a potem terminował w Memphis Grizzlies. 29-letni gracz oraz jego czterech przyjaciół stało na podjeździe przed domem Burksa, gdy z samochodu wysiadło trzech [...]

[...] a więc jakie ćwiczenai aby ją spalic ??? bo np jak walne trening domatora lub dla początkujących to wyrobione mięsnie nei bedą widoczne na ciele. gdzies czytałem zę gdy nie ćwiczę wszytkich parti miesni moge dorobić się kontuzji a więc czy mogę ćwiczyć na orbiteku 1 h do tego pompki klasyczne, 600 skoków na skakance, podnoszenie [...]

spoko- gdy by nie to, że mam pietra teraz, bo nie ma nikogo w chacie i będą dopiero jutro byłoby ok:/ ale jak mnie w nocy co złapie, to może być gorzej. Nic, idę do wanny, może ciepła woda pomoże, jakiś termofor na to? i nastawiam się pozytywnie nie?:D

[...] mięsień=trudniej o kontuzję, mięśnie nie są zaskakiwane nagłym dużym obciążeniem), czy też wykonanie serii rozgrzewkowych wpływa na skuteczność danego ćwiczenia, tzn. gdy w planie FBW mam zaplanowane 3 s wyciskania płasko na klatkę to ćwiczenie to nie da pełnego efektu bez wcześniejszych serii rozgrzewki?? Reasumując czy można wykonywać [...]

Masz SOG-a a powiedz mi kolego dlaczego 5 serii to za dużo ? wiesz bo ja się lepiej czuje gdy wykonam 4 a nawet 5 niż 3 po prostu tak sobie wkręciłem i już, lecz jeżeli to mi może zaszkodzić to powiedz dlaczego ?

czyli gdy chce miec duze mieśnie musze podnosci duzo i rzadko??

Człowieku po koks siegasz wtedy gdy nie mozesz przekroczy barier a nie sezon on i bomba.Ruzaja mi nerwy tacy ludzie. Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-07-21 21:53:16