[...] nogi w kolanie! Zszedłem, ból minoł jednak nadal ani zgiąć ani wyprostować nogi do końca :( w domu zrobiłem sobie okład z lodu. Po kilku dniach noge wyprostować mogę, ale gdy ja chce zgiąć (podczas kucania czy klęczenia (tak że dotykam piętami pośladów czuję ból po zewnętrznej stronie nogi z tyłu kolana... Lekarz powiedział że to jakieś [...]
Niebawem w Premier League może wybuchnąć wielki skandal. Brytyjski "The Sun" doniósł dzisiaj, że sześć gwiazd ligi może być zarażonych śmiertelnym wirusem - HIV. Wszystko przez to, że nie zabezpieczali się podczas stosunków z kobietą u której niedawno wykryto tę chorobę. Nie znane są nazwiska piłkarzy, którzy mogą być zarażeni. Mówi się [...]
[...] mozesz sie dziwic jesli ktos traktuje cie jak i****** bo na tym forum poprzez swoja dzialalnosc udowadniales wielokrotnie, ze nim jestes. intelektualnie przypominasz mnie, gdy mialem 12 lat - podobne podejscie do ludzi w internecie, nieudolne proby zablysniecia, determinacja i ignorowanie faktu, ze wszyscy wokol sie z ciebie smieja. naprawde, [...]
Brock reaguje jak reaguje - bywa. Nie ulega już chyba wątpliwości że trzeba kogoś równie wielkiego i silnego żeby go pokonać - reszta zawodników może zapomnieć o walce z takim potworem. Na nic nikomu super techniki gdy ktoś ma taką przewagę fizyczną - Mir przełknął dziś wszystkie puste słowa które powiedział przed walką.
'wyciskanie' na modlitewniku - 'uginanie' jak już ogólnie wygląda bdb, ale niepotrzebnie katujesz bica dwoma ćwiczeniami gdy na trico masz tylko jedno, pozatym brakuje podciągania na drążku, no i łydek pozdro.
o dobrze że odwieźyłeś gdy zapytano Ruhl'a co jest tajenicą sukcesu powiedział 'jedz dużo, śpij długo, nie pracuj' natomiast mój kumpel co w życiu siłki na oczy niewidział powiada: 'dont't eat, don't sleep, play computer games'
[...] bardzo dobrze. Świetnie wystartowałem, wyprzedziłem kilku kierowców, potem Nicka, który za Rosbergiem stracił optymalną linię jazdy - skomentował polski kierowca. Jednak, gdy wydawało się, że Kubica może jeszcze powalczyć o lepszą pozycję, w drugiej części wyścigu Polak jechał wolniej. - W drugim stincie problemy z ciśnieniem w oponach. Przez [...]
- Chcę odgrywać dużą rolę w walce o mistrzostwo kraju i Ligę Mistrzów - zapewnia Mariusz Jop, nowy-stary obrońca Wisły. 27-krotny reprezentant Polski odszedł do FK Moskwa w 2004 roku, po zdobyciu trzeciego tytułu mistrzowskiego z Wisłą. Powrót na Reymonta negocjował od dwóch tygodni, równocześnie rozmawiał z szefostwem FK Moskwa o rozwiązaniu [...]
[...] podczas obozu w Olecku zawodnicy wykonali naprawdę sporą pracę. Powinniśmy mieć teraz większą konkurencję o miejsce w składzie, nie powinno być problemu z zeszłego sezonu, gdy nie mieliśmy zbyt wartościowych zmienników. Podczas sobotniego sparingu, ale też wcześniejszych, na środku pomocy wystąpił Pavol Stano, który wcześniej w [...]
[...] myslisz o rozpoczęciu treningów w Gwardii Wrocław.Powiem Ci tak-nie ma rzeczy niemożliwych.Najlepiej jakbyś się tam przeszedł i porozmawiał z trenerem,może zrobi wyjątek,gdy zapewnisz że będziesz się przykładał do treningów,sumiennie pracował i że kochasz boks i marzysz o rywalizacji.Niech sprobuje cię wziąć chociaż na okres próbny,kiedy [...]
Zatrzymana została żona Gattiego. Według policji podała niewiarygodną wersję wydarzeń. Gatti został uduszony paskiem od jej torebki, a jej portmonetka była umazana jego krwią. Sama Angela powiedziała, że Arturo został zabity w czasie gdy ona spała. >.<
[...] 2 letnią gwarancję. Ma oczywiście PL menu. W skład zestawu wchodzi: -Nokia 5310 -ładowarka -karta pamięci 2GB -słuchawki (nie używane) -kabel USB -głośnik nokia md-8 -pudełko -instrukcja obsługi -płyta cd Wszystko jest oryginalne. Kontakt: gg: 7289495 (pisać nawet gdy jestem niedostępny) Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2009-07-13 08:17:19
[...] odwodnienie. Jak mądrze uzupełniać straty wody? Bezpośrednio po wysiłku należy pić małymi łykami, nawet jeżeli nie odczuwamy pragnienia. Płyny powinny być raczej chłodne, gdyż szybciej się wchłaniają z przewodu pokarmowego. Przyjmuje się, że ilość spożytych płynów powinna wynosić 1 ml na 1 kalorię zapotrzebowania energetycznego. Np. bieg [...]
[...] I po co to wszystko? Rak? Wystarczy do Chin pojechać, wypić jakieś ziółka i będzie cool. Wpadniesz pod pociąg? Jedź do Chin a noga Ci odrośnie. Po prostu żygać mi się chce, gdy słyszę, że jakaś tam medycyna tradycyjna jest lepsza tylko dlatego bo ma tysiące lat. I ten nieszczęsny argument "z niewiedzy": nie wiemy czegoś tam, a to [...]
Zielone zabarwienie stolca powstaje, gdy część bilirubiny związanej, zawartej w żółci, pozostaje w kale w postaci niezmienionej. Przyczyną jest najczęściej zmieniona flora bakteryjna jelit, przyspieszony pasaż jelitowy (brak czasu na rozłożenie bilirubiny przez bakterie) lub przejściowo zwiększone wydalanie bilirubiny z żółcią pod wpływem różnych [...]
[...] genie wrecz zmiana srodkow przy braku zmiany diety (poza wywaleniem smieci i nie oszukiwaniem, jesli takie wystepuje podczas masy) moze nas zredukowac do calkiem fajnego bf-u. wiekszosc zawodnikow redukuje sie nadal na weglach, co jest logiczne z tego wzgledu, ze wiekszosc spalaczy kreci sie znacznie lepiej gdy dostarczasz odpowiednia ilosc ww.
gainer to jest tylko dodatek do diety,no i mysle ze to ze nieszkasz na wsi to nie znaczy ze nie mozesz trzymac diety...oblicz zapotrzebowanie kcal i uloz diete,a gainera uzywaj wtedy gdy nie bedziesz mogl zjesc normalnego posilku...po samym gainerze nie przytyjesz
aakg: 3 - 6g przed trenem energon: gdy potrebujesz pobudzenia, moze4 byc przed trenem 2 - 3cps myofusion - wg brakow w diecie mass xxl - j/w, mozna tak rozlozyc by porcja wypadala okolotreningowo kreatyny: w dowolnej kombinacji 5 - 10g na dobę łacznie (tak by jedna porcja (przypadalo okolotreningowo)
Nie chodzi tylko o ilosc weglowodanow,ale o ich przetworzenie i zrodlo.Takie kopytka są ze zwykłej mąki przennej-prawie bez wartości i duzym indeksie glikemicznym. Takich produktów powinno się spożywać jak najmniej,ale po treningu albo w ramach urozmaicenia-czemu nie. Każdy ryż to węglowodany złożone.Biały jest po prostu bardziej [...]
Devi_Devi/Redukcja/Na przegranych, którzy walczą nigdy nie patrz z pogardą
