gdy

@soltys raczej to nie to, spie "zawsze" tyle samo i podczas brania cynku sie nie wysypiam, a gdy odstawie automatycznie budze sie wyspany. Juz mi to zaczelo przeszkadzac i szukam przyczyny tego, bo ilez mozna... Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2009-05-12 16:42:31

[...] kremem rumowym 0,7 Zawierających alkohol leków nie powinni przyjmować pacjenci z grup podwyższonego ryzyka, a więc alkoholicy, chorzy na wątrobę czy epileptycy. W sytuacjach gdy terapia obejmuje podawanie leków zawierających morfinę lub kodeinę również powinno się unikać przyjmowania alkoholu - nawet w tak nieznacznych ilościach, jakie występują [...]

Siema, mam tzw. kaloryfer, ale mięśnie najbliżej żeber jak napne to wystają i gdy patrzę od boku to dziwnie wygląda Czy wy też tak macie? P.S. żadnych steryd nie brałem, jedynie białko Pozdrawiam

to byl tylko trucht ja też tak mam gdy nic nie robie to przechodzi a jak zrobie intensywny wysilek ale naprawde intensywny np. jednodniowy ( kilkugodzinny ) turniej w pilke to znowu boli.. no ale moze akurat Ci przeszło. jaką masz masc? pozdrawiam

[...] i calosc dusimy na wolnym ogniu 10-12min 6.Gdy miesko sie robi , odcedzamy ryz i ladujemy przyprawy do potraw z ryzu lub curry , dajemy tyle az kolor bedzie ladnie lub gdy poprostu nam wystarczy :P. 7. Calosc komponujemy na talerzu wedlug uznania mozna wszystko do michy i pomieszac wsunac jak prosiak i git;D , ja troche kombinowalem zeby [...]

witam, tak jak w temacie mam pytanko dlaczego wszyscy mowia zeby brac cp przed trenem gdy na opakowaniu wyraznie pisze ze po. Mam duza i mala puszke, wiadomo ze chce wyciagnac z tego jak najwiecej sie da, bede bral 2 dawki dziennie i stad moje pytanie kiedy wkoncu brac?

W tym wieku mozna zacząć suplementacje, ale jeszcze zalezy jaką. Na początku łagodne środki powinny dobrze działać - izotoniki, witaminy itd czy nawet bcaa nie zaszkodzą nigdy, a nawet są wskazane przy wyczerpujących wysiłkach. Na kreatyne moim zdaniem jeszcze za wcześnie. Nie ma sensu zaczynać od mocnych środków, bo te słabsze mogą dać równie [...]

[...] jak i praca musiala sie przesunac na wtorek - caly dzien lozko, praktycznie jeden posilek moglem wszamac :/ Dzisiaj to od rana musialem nadrabiac i dobrze szlo do chwili gdy nadszedl czas na trening. Obciazenie juz wczesniej zmniejszylem na te 2x10kg gdyz to byl dzien z dodatkowym czwartym obwodem. Oto wyniki: 4x15 4x20 4x20 8,8,7,5 4x12 [...]

tak to bywa przerwa moze niestety sie przedluzac - zwlaszcza gdy czas powoli uplywa :( tym bardziej trzymam kciuki !

Pierwszy trening po przerwie Cieżary nie duże serii też nie dużo ale bede dokładał jednego i drugiego gdy trening bedzie sie rozkręcał 12.05.2009 15 A I 1. dociskanie leżąc od deski + IR + unoszenie nóg 50*15 60*15 70*15 80*15 2. podrzut ze zwisu 25*15 30*15 35*15 40*15 3. poręcze 5s*15 1. wieziałem ze coś zapomniałem.. i to już na pierwszym [...]

To nie żaden fotomontaż ,tak wygląda ręka gdy wszczykuje się synthol spójrz tu http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html

[...] i tak zbierały sobie i cieszyły się dzieci ... do czasu poszły też pomóc pewnemu młodzieńcowi który miał sam niewielkie gospodarstwo i cenił porządek na nim panujący gdy owe dzieci zjawiły się jak dobre duszki ucieszył się z ofiarowanej mu pomocy ale gdy zobaczył wyniki ich pracy - wpadł w szał a dzieci usłyszały: WY ZA HOOJA MIE UMIECIE [...]

[...] który ćwiczy już dwa lata oraz oczywiście was. Po drugie tak wiem mam bardzo mało lat ale już chciałem zacząć treningi i dietę bo nie chcę wyglądać jak dziecko z anoreksją gdy będę miał około 20lat. Nie wyliczyłem ile co zawiera białka itd bo za bardzo się na tym nie znam i nie wiem jak to obliczyć wiem że zapotrzebowanie kaloryczne moje to coś [...]

[...] drazek 4 serie po 10 powt przyciaganie dolny wyciag 110x10 4serie wioslowanie polsztanga 4 serie 120kg x10 brzuszki 350 kaptur 4 serie rowerek 30min w cieplym dresie gdy na polu bylo 27stopni... leje sie niezle... thx za soga. poszukam wiecej pozniej. russel milo ze mnie w ankiecie uwzgledniasz ;) Zmieniony przez - Artek90 w dniu [...]

[...] zwiedzać rynek i ból do mnie wrócił Spotkał się już ktoś z Was z takim przypadkiem? Przepraszam, że aż tak się rozpisałem :P i z góry dziękuję za jakąkolwiek pomoc, gdyż zależy mi na tym bardzo - chcę w końcu wrócić do sportu!! Jak coś sobie jeszcze przypomnę co jeszcze majstrowałem z tymi kolanami to dopiszę :) Zmieniony przez - Disar w [...]

[...] się po całym dniu i trudno mi się bez tego ostatnio obyć. Problem polega na tym że jest to ból uniemożliwiający właściwie dalszy bieg - następnego dnia nie boli mnie nic gdy chodzę, ale gdy mocno przyśpieszę odczuwam go lekko tlącego się. jak zaradzić tak bym mógł dalej biegać? brakuje jakiś informacji - dajcie znać - dołączę :) pozdrawiam i [...]

jesli chcesz kupic cell pump to najlepsze efekty gdy bedziesz stosowal w proszku a nie kapsy. I na dłużej starcza

[...] trenuje dopiero od miesiąca ogólnie,a a6w od 4 dni ale musze przyznać że naprawde idzie odczuć "dobrą robote" tego ćwiczenia. co do efektów jojo to gdzie ich niema gdy zaprzestaniemy ćwiczeń nad tą partią. wszystko zależy czego się oczekuje ;) lecący pot po tyłku da miarodajne efekty, a nie szukanie efektów w czymś co da najlepszy efekt.

Powiem tak.Gdy nie bralem Glutaminy czulem sie inczej...bylem slabszy,szybciej sie męczylem niz teraz gdy ją biore.nie wiem czy ciągle dziala ale jak narazie to sie dobrze sprawuje.Dodam ze biore Glutamine "Myogenixa" pozdro Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2009-05-12 22:40:04

[...] i spróbuje odpowiedziec inaczej mistrzowi ortografii niz reszta:) haha Jestes za młody na cwiczenia, twoje ciało jeszcze sie rozwija, zacznij cwiczyc po skonczeniu 20lat, gdy nabierzesz z czasem meskich cech wygladu rzeźba zrobi sie sama:) mi sie podoba ze kolega chce cos zmienic w sobie, tylko nie za bardzo umiejetnie ubiera to w słowa i z [...]