gdy

Dorian NOX Pump jak dla mnie. Wg mnie nikt oprócz doświadczonych pakerów nie powinien sie tym bawić. Niemal dreszcz mnie ścina gdy wyobrażę sobie jakiegos początkującego który bierze od razu dwie saszetki ("bo jedna saszetka to taka malutka jest...")

[...] mimo wszystko schudłam kilogram w ciagu tygodnia...:)Ale mam pytanie co do wegli....gdzie je umiejscowic?? Śniadanie rzecz jasna, tam jest ich najwiecej, ale zatkało mnie gdy wedlug moich obliczen wyszlo tam tyle wegli naraz w jednym posilku: płatki jeczmienne błysk 50g 200 kcal 40w 5b 4tl śliwki suszone 4 szt (wybralam ze wzgledu na niski [...]

W dniu 8 marca 2009 Joanna Jędrzejczyk stoczyła pięcio rundową walkę muaythai z wyższą i cięższą przeciwniczką Sanne de Ruiter trenującą w Pinas Gym Rotterdam. Joanna zwyciężyła ten pojedynek na punkty. Walka odbyła się późnym wieczorem na pięknie zorganizowanej gali "BEATDOWN" w Amsterdamie. Pierwsza runda była spokojna. Przeciwniczka próbowała [...]

eee Axel jakie oszustwo :D:D:D ?? oszustwo jest wtedy gdy sie cos tai :D tutaj bylo wrecz odwrotnie :D glosne watki spory zamet :D nazwalbym to raczej pechem :(

bolą mnie mięsnie w części lędziowo-krzyzowej na plecach. lekki bol jest nawet odczuwalny w postac iwyprostowanej a gdy sie schylam albo wstaje z krzesla jest nagle ukłucie bólu. czasem gdy po nocy sie budze i wchce wstac to miesnie sa jakby zesztywniale i i bola ze cieżko mi wstac. prowadze siedzaco-leżący-biurowy tryb zycia. jakies tam proste [...]

No najprosciej mowiac: nie poruchasz sobie bracie, gdy odbloku brak na chacie Wysu: bo jak ja zaczynalem cwcizyc to juz byly nitrobolony i inne cuda, wiec zaczalem od gory

[...] niezawodnym sposobie na nie (Szkoda mi tych którzy męczą się z tym świństwem, więc podaje sposób jak się z nimi rozprawić). Niestety moja trauma z tym świństwem zaczęła się gdy z szkole podstawowej poszłam na basen i wyszkoczyła pierwsza na pięcie, chodziłam po dermatologach z mamą smarowałam specjalnymi płynami, maźiami, trzy razy leżałam w [...]

[...] Jezeli wiekszosc uczesnikow zaraz przed eksperymentem byla na glodowej diecie, jezeli ich metabolizm lezal na lopatkach, mozesz sobie rowerkowac godzinami jak ci sie podoba, gdy ci metabolizm nie pozwoli nie wycisniesz za wiele. Zgadzam sie ze mozna na tym poziomie miec takie same efekty wagowe przy polowie, ba przy 1/3, tego wkladu. Ale dochodzi [...]

nom nic nie odpisują, wysłali w przeciągu miesiąca, bo oni jak i animal wysyłają kuriera gdy nazbiera się trochę ofert...więc bądź cierpliwy

[...] - W tym wieku normalnie pan trenuje? - Nie, przyjeżdżałem tylko na mecze, ale i tak strzeliłem w poprzednim sezonie 15 bramek. Mam dobrą wydolność. Kontuzje mnie omijały, nigdy nie paliłem. Wiadomo, że nie biegam tak dużo i tak szybko jak młodzi, ale doświadczenie robi swoje. Wiem, jak rozprowadzić akcję, jak się ustawić pod bramką. Gdy grałem w [...]

Zeby nie bylo ze nie ciwcze Po prostu nie bylo za bardzo czasu i ogolnie mi sie odechcialo wpisywac rozpisek gdy prawie nikt nie komentowal, moze to sie zmieni, nie wiem.. Nie bede juz oczekiwal komentow i odpowiedzi, czasem dam wypiske, jesli sie rozkrece to bede to robil regularnie. Tak wiec, drugi tydzien biore Storma z Shockiem. Skutki i [...]

[...] a kanke czekolady i jogurt co tez pewnie niektorzy by sie dopieprzyli ze zawiera laktoze itd poprostu dzis nie zamierzam zjesc duzo i ciezkostrawnego posliku wiem ze nawet gdy w jakims stopniu teraz dziala we mnie kotzol to raczej nie spustoszy mego organizmu przez dzien czasu. A co do piwa to co to za przyjemnosc zycia bez piwa nie mowie o [...]

Jedzą gołębię gdy którys usiadzie na parapecie

Aha, dodam jeszcze, ze nie mam mozliwosci cwiczenia nog, mam zamiar wybrac sie na profesjonalna silownie, ale dopiero wtedy, gdy nabiore jakiegos doswiadczenia no i jakiegos wygladu, by ludzi nie wystraszyc

Otóż od pewnego czasu mam pewien problem :/ w 5 klasie podstawówki dowiedziałęm sie ze mam odwapnienie i na wf nie cwiczyłem 3 lata potem gdy zacałem cwiczyc po 2 miesiacach ból wrocił ale mało tego bola mnie strasznie piszczele gdy biegam itp. Jak mam sobie poradzic z tym i czym to moze byc spowodowane. Mam 15 lat

Cala rzecz polega natym, by unikac adaptacji organizmu, to dlatego, gdy jestes w stanie wykonac 10 interwalow 15/45, to prechodzisz na 20/40, a potem 30/30, a potem zwiekszasz liczbe interwalow itd W HIIT, efekt musi byc masakryczny... Rozciaganie na koniec, tez jest jego elementem, jesli jeszcze zyjesz... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w [...]

[...] takie z czasem dodawany czas do skakanki Cz - Bieg interwałowy+10-15-20 minut na worku Pią- Trening 1h MT Sob-Bieg interwałowy + rościaganie i skakanka dokładając sparingi gdy jest z kim potrenować Niedziela to jak Bóg przykazał odpoczynek wrazie zbyt dużego napływu sił rościanie + jakis worek rekreacyjnie Bieg interwałowy moge np zamienic na [...]

Witam. Kilka tygodni temu złożyłem podanie o przyjęcie do policji i gdy dziś zadzwoniłem na komendę dowiedziałem się że na rozmowę wstępną mam jechać do Radomia. Jak wygląda taka rozmowa, na czym polega? Sądziłem że najpierw będzie jakieś spotkanie informacyjne w KPP w której składałem dokumenty a nie odrazu w komendzie wojewódzkiej...

[...] czyli wygląda na to że dopamina rekompensuje szok hormonalny i niejako szybciej powoduje powrót do homeostazy(najpierw "oszukuje" sie organizm sterydem, a później gdy już schodzi się z koksu "oszukuje" się organizm dopaminą, teraz pytanie o zejście z dopaminy, choć taka drabinka może mieć sens i rzeczywiście łagodzić zejście [...]

witam mam takie pytanko cwiczylem kulturystyke wspogalem sie suplementami i nawet do czegos doszedlem gdy zaczynalem mialem 35 w bicu 95 w klatce wage niewiem bo sie niewazylem teraz w bicu mam 41 w klatce okolo 110 pytanie jest takie czy teraz jak bede chcial pojechac na sucho to czy ma sens dzieki za odpowiedzi pozdrawiam