gdy

[...] rzeczywistą potrzebą, jest już za późno. Inną sprawą jest to , że obecnie gazety, telewizja, a przez to wiele młodych osób pakuje wszystko do worka "odchudzanie", gdy tymczasem wiele z nas nie potrzebuje zmian ilościowych tylko jakościowych. I nie rozumiem dlaczego wmawia się ludziom, że mniej znaczy lepiej, ja osobiście zawsze stawiam [...]

Witam ciężko zapracowani ludzie... jak wam treningi idą? pływacie coś? bo z tym to mam najgorzej ciężko pogodzić z siłownią, bo nie ma sensu iść na basen gdy się jest wypompowanym poprzedzającym dzień wcześniej treningiem na siłowni.. Elooo

[...] na tym forum w dziale dieta, w kilku słowach się tego nie ujmie. Jako jej uzupełnienie przyda się odżywka białkowo-węglowodanowa, do stosowania po treningu oraz w sytuacji, gdy z jakichś powodów ominąłeś posiłek. 69kg na 185cm to faktycznie dość mało. O tkankę tłuszczową nie masz się co póki co martwić, więc polecam: Musli Gainbody - [...]

[...] zawsze jest to po prostu przekazany błędny nawyk rodziców. Czasem problem jest bardziej złożony niż się wydaję stąd niektórym osobą łatwiej walczyć z zbędnymi kilogramami gdy innym nie udaję się to przez lata. Wydaję mi się że większość tych problemów ma swój początek w dzieciństwie, wtedy psychika jest najbardziej subiektywna na osoby które [...]

[...] pozycji wykrocznej odepcchnij się z pięty prawej stopy powracając do pozycji wyjściowej. Następnie wykonaj dokładnie tak samo wykrok i powrót lewą nogą. Powtarzaj do momentu gdy nie jesteś w stanie poprawnie wykonać kolejnego powtórzenia. 2. Pompki Pompki w szerokim rozstawie dłoni angażują głównie mięsnie klatki piersiowej. Oprzyj dłonie płasko [...]

Posty podwieszone przeczytane ? Plan slaby, a dieta niestety srednio slaba i ciezko bedzie Ci uzyskac zamierzony cel, bez gruntownych zmian. Poczytaj i napisz, gdy wyciagniesz wniski... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 13:50:37

[...] zoladek nap....rdala jakby mi ktos odkurzacz ta wsadzil takie jakby kucie i ssanie ze jak czegos nie zjem to nie usne bo robie sie taki pobudzony i dotkliwie glodny lecz gdy rano wstaje tak do 15 mam zoladek zblokowany lecz musze cos zjesc bo uczucie mam podobne tyle ze brak apetytu. Niektorzy powiedza ze jem poznow nocy i tego wina lecz gdy [...]

"Dlaczego tyjemy? Przez błedne informacje rozpowszechniane w massmediach 90% osób jest przekonana iż tkanka tłuszczowa tworzy sie ze zbyt dużej liczby spożywanych kalorii.Nic bardziej błędnego.W każdej książce medycznej możemy poznać prawdziwy mechanizm powstawania tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości tyje sie nie z tłuszczy-jak sama nazwa [...]

zależy czy Ci ten brzuch przeszkadza, czy nie. Ja bym przymasował teraz, a potem gdy będzie cieplej wrzucił redukcję.

[...] jestem teraz na poczatku cyklu i mam zamiar skonczyc sobie dziare. narazie mam do przedramienia, ale chcem pojechać dalej na klatke przez bark. Czy jest jakis sposób, żeby nie poszły mi rozstępy, czy dziara może mi się rozejść w miejscach rozstępu? Co może się stać z dziara w przypadku gdy łapa mi spuchnie o te 3 centy? jak radzicie. Pozdrawiam.

Mam 22 lata, 178cm wzrostu, 88kg wagi. Jem 4,5 posiłków dziennie. Nie jadam potraw smażonych tylko gotowane. Nie jadam białego pieczywa, oraz słodyczy. Ogólnie staram się jeść jabłka i owoce wtedy gdy chce mi się jeść między posiłkami. Nie mam ułożonej dokładnie diety, ale staram się nie przekraczać 1700kcal dziennie.

[...] ze jest mi potrzebna pomoc medyczna a nie psychiczna. ja pracowalem w bardzo zlej pracy rok przed zachorowaniem i nic sie nie dzialo ze mna, a choroba mnie dotknela akurat, gdy zylem nie martwiac sie niczym, bezstresowo, bezproblemowo i duzo pozytwnych rzeczy w dodatku, wiec odpada ... pozatym stres nie blokowalby zdolnosci do wysilku az tak a [...]

[...] około 10kg. Jem 4,5 posiłków dziennie. Nie jadam potraw smażonych tylko gotowane. Nie jadam białego pieczywa, oraz słodyczy. Ogólnie staram się jeść jabłka i owoce wtedy gdy chce mi się jeść między posiłkami. Nie mam ułożonej dokładnie diety, ale staram się nie przekraczać 1700kcal dziennie. Dlatego chciałbym Was prosić o pomoc w doborze [...]

Od dwóch lub nawet trzech lat puchną mi ręce,a raczej palce, żyły się powiększają i są widoczne. Dzieje się to gdy jest mi ciepło,najgorsze jest lato,w zimę mam spokój....Mam 15 lat byłam u neurologa i nic, u reumatologa lekarz stwierdził,że to normalne w okresie dojrzewania...Normalne? jeszcze nie słyszałam żeby moje koleżanki miały podobne [...]

Witam, bardzo chce nauczyć sie wushu lecz w moim miescie nie mam warunkow ;( i gdy by ktoś mógł wysłać jakieś filmy z podstawami itd. ? bo nie moge znalesc nigdzie z gory dzieki

[...] robilem bardzo dluga analize jak mozna to "podszlifowac" w jego przypadku pomagaja "przysiady poduszkowce" trzymasz pomiedzy kolanami poduszke , podczas gdy kostki najlepiej zwiazac gumą transportową , co ciekawe spec od kolan zalecul mu pozniej to samo jezeli to nie powoduje bolu proponuje zaprzestac wszelkich cwiczen [...]

mam problem: dosyć mocno boli mnie brzuch jest to jakby kłujący ból mięśni raczej w środkowej części brzucha, nie boli mnie cały czas tylko gdy rozciągam mięśnie brzucha ,czyli jak sie odginam do tylu oraz gry leże na moim prawym boku. Wszystko zaczęło się dziś rano ,a wczoraj robiłem trening mięśni brzucha ,nie był on intensywny -trochę spięć, [...]

[...] Dlatego, przy założeniu prawidłowej AI są wykorzystywane w trakcie cyklu, mogę tylko polecić AI być wykorzystywane do PCT jeśli hCG jest także używany. Korzystanie z AI, gdy nie są one potrzebne, może prowadzić do bardzo niskich estrogenów, co może powodować następujące skutki uboczne -- Dolna popęd płciowy / Zaburzenia erekcji Wspólny ból [...]

dzieki za odpowiedz ale daje to lepsze efekty gdy sie polaczy czy np mialbym lepsze przyrosty po braniu samego monohydrantu????

No niestety gdy postać jest zaawansowana, ćwiczenia niewiele pomogą :]. Tylko specjalistyczna operacja, no chyba, iż jesteś w wieku wzrostu ? Powinieneś odwiedzić lekarza, który zajmuje się tego typu przypadłościami, skierowanie dostaniesz u lekarza pierwszego kontaktu. No, a przede wszystkim napisz coś o sobie... Aczkolwiek wątpię, iż ktoś [...]