nie będę z Tobą się kłóci, w pełni rozumiem czemu chcesz by jak najwięcej ludzi skusiło się na dnp, ja jestem starej daty i dla mnie chore jest gdy leniwe grubasy bez pojęcia o redukcji biorą się za dnp, taka sama to dla mnie patologia jak to, że osoby które nigdy nie ćwiczyły odrazu wbijają saa, i w jednym i w drugim wypadku więcej szkód niż [...]
Co do sedziowania. Przekretow nie bylo, byly natomiast trodne decyzje. Przedobrzylismy w sytuacji gdy do finalow docieralo trzech zawodnikow, a tak bylo w kilku kategoriach gdzie startowalo ich wiecej niz 16. Zamiast losowac wtedy wolny los, zrobilismy "zeby bylo sprawiedliwiej" walki kazdy z kazdym. W efekcie w dwoch czy w trzech [...]
mialem podobny problem co ty. ta narosl pod kolanem powstaje w wyniku zbyt duzych obciazen dzialajacych na staw kolanowy w momencie gdy organizm sie jeszcze rozwija tzn. gdy twoje kosci jeszcze rosna. sama choroba nazywa sie Osgut Schlatera ( moglem napisac z bledem bo nie jestem lekarzem :)ale wydźwiek jest pdobny. faktycznie najlepszym [...]
[...] meczyk 3v3... Wymęczony w drodze powrotnej do domu zaszedłem z kumplem na niski kosz... jakieś 260-263cm. Znajomy nagrał filmik jak skacze głowa do obręczy później wrzucę gdy mi go kumpel prześle Na moje około jakieś 10cm ponad obręcz bo zahaczyłem nosem o obręcz, ale dokładnie będę wiedział gdy będę miał filmik. Poza tym zabawa we wsady, [...]
[...] z jakimkolwiek agresorem, który po prostu chciałby przejąć kolejne obszary. Z jednej strony kocham nasz kraj pod względem kulturowym, historycznym. A z drugiej strony gdy pomyślę sobie, że miałbym codziennie ryzykować swoje życie po to, aby wszystkie świnie przy korycie mogły uratować swoje dupy, to strasznie mnie ten fakt odrzuca. I [...]
Gautan, ale podobno w trakcie rozmowy z "burdelmamą", gdy doszło do kwestii fetyszów tych szejków, to wszystko było momentalnie jasne i ustalone. Co jest dla mnie dowodem na to, że w przeszłości takie akcje mogły mieć miejsce. Gdy pomyślę sobie o tym na spokojnie, to w sumie poza obrzydzeniem nie czułbym do nich żadnej większej urazy, gdyby nie [...]
[...] do polskich zawodniczek jest dla mnie po prostu obraźliwe. O największym światowym poziomie możemy mówić tylko w UFC. W Stanach na każdym kroku spotyka się fanów, a gdy usłyszy się pytania od tamtejszych dziennikarzy, to widać, że są naprawdę specjalistami w swojej dziedzinie. Byłam mile zaskoczona, gdy kibice mówili mi, że są pewni [...]
[...] to moim zdaniem powinien zakończyć karierę polityczną, skoro już teraz ma problemy z kojarzeniem słów. I od razu chcę zaznaczyć, że nie jestem jakiś fanboyem Kukiza. I gdyby doszło do sytuacji, w której Kukiz "oddałby" swoje głosy na rzecz JKM, to również zagłosowałbym na Janusza. No ale jak widać spora część korwinistów p******i trzy po [...]
[...] Posiłek po-treningowy powinien być spożyty ok. 40 minut po treningu. A mieszankę krety, dextro i bcaa przyjmujesz bezpośrednio po treningu. Ja nieraz robię nawet tak(gdy nie mam czasu i liczy się każda chwila), że gdy skończę ćwiczyć większe partie mięśni, to biorę wspomnianą mieszankę a potem trenuje jeszcze przedramiona(nie mówię, że [...]
Blisko dwuletni okres zmagań z kontuzjami ma się wreszcie zakończyć. Mistrzyni świata w rzucie młotem zadebiutuje w tym sezonie. Od 22 sierpnia 2009, czyli dnia, gdy na MŚ została rekordzistką świata z 77,96 m, Anita Włodarczyk spędziła więcej czasu w gabinetach lekarskich niż na boiskach. Z Berlina wróciła ze skręconą nogą, a gdy zdołała się [...]
Powiem Ci, że co do tych lekarzy to nie jestem pewien. Do lekarza takiego rodzinnego nie pójdę, ponieważ gdy z ciekawości chciałem zobaczyć co powie na temat odżywek, to gdy sprawdził skład powiedział, że nie można tego brać bo to trucizna, że ma aminokwasy itd i może mi to wysadzić żołądek i wątrobę. Gdy pójdę z tym, to również powie, że [...]
[...] mi cześć jak sie nie znamy bo mnie to w****ia. -jak dołączasz sie do ćwiczenia to trzymaj tempo pierwszego który ćwiczy,bo ja nie lubie jak ktoś mi sie wpieprza w kolejke gdy mijają dwie minuty odpoczyku-w****ia mnie to. -nie gadaj ze mną bo siłka to nie jarmark-w****iam sie wtedy. -kładż recznik na tapicerke(ławeczki) bo ja nie mam zamiaru [...]
[...] nich to persony, ktore nie wykazaly sie czyms szczegolnym, w swoim krotkim, w wiekszosci przypadkow, zyciu. Sama przyznasz, ze to dosc zalosne, a przede wszystkim irytujace, gdy ludzie tacy wyladowuja swe frustracje i probuja powetowac niepowodzenia w internecie, miast czynic to na macie, ringu, klatce, biezni, boisku, etc., czy nawet w cholernej [...]
[...] terapię przez wiele tygodni. Gdy wystąpią odchylenia (warto skonsultować z lekarzem wyniki) należy zmniejszyć dawkę. Gdy po zmniejszeniu dawki nie nastąpi poprawa po 1-2 tygodniach należy przerwać terapię i wrócić do niej, gdy dojdzie do normalizacji wyników krwi i moczu" Może się przyda... Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-05-22 21:19:56
[...] (warto skonsultować z lekarzem wyniki) należy zmniejszyć dawkę. Gdy po zmniejszeniu dawki nie nastąpi poprawa po 1-2 tygodniach należy przerwać terapię i wrócić do niej, gdy dojdzie do normalizacji wyników krwi i moczu" Może się przyda... Zmieniony przez - Dj_Max w dniu 2020-05-22 21:19:56 0,025 mg/kg to jest przy wadze 100 kg - 2,5 mg czyli [...]
to zalezy. Masz 3 granice w materiale, sprezystosci, plastycznosci i zerwanie materialu. sprezysta jest wtedy gdy pod wplywem obciazenia przedmiot wraca do swojego dawnego ksztaltu, plastyczna gdy juz nie wraca, a zerwanie jest wtedy gdy material ulega uszkodzeniu, takze w przypadku tego gryfu na pewno nie peknie od razu lecz mocno sie wygnie a [...]
[...] problem=/ Cwicze planem FBW skorconym silowym by Hardgainer, przez cale zycie myslalem ze jestem ektomorfikiem zawsze bylem chudzielec przy 176 wazylem tak 57-59kg ale gdy wzielem sie za powazne cwiczenie zauwazylem ze przy diecie na mase na poczatku przez pierwszy miesiac mam duze przyrosty wagowe tak 5-6kg ze dochodze do 65-66kg nastepnie [...]
Krótki poemat, miejmy nadzieję, że na temat Chcesz muskuły mieć jak bańki? Zacznij dzionek od owsianki. Płatków nasyp małą furkę dodaj kefir, śliwek górkę A gdy głód cię znów zniewoli ulżyj szybko swojej doli mięsa kawał - nie za mały plus warzywa i migdały I pamiętaj, że owoce również mają swoje moce Jedz ich sporo lecz z rozwagą albo stoczysz [...]
[...] będziesz chodził po kolanach ;P Osobiście nie znam żadnego zawodnika czy to K1 czy to muay thai który wytrzymałby na full'a 3x3 w ciągłej wymianie. Kiedy ćwiczyłem ostro to gdy dorzuciłem po 2 miesiącach bieganie 40-50 minut w ciężkim śniegu 2 razy w tygodniu to nie wywarło to na Mnie żadnego wrażenia ;) Ale gdy zdarzało mi się 2 miesiące [...]
Gdynski turniej Bjj, relacje, wyniki, zdjecia
