[...] zapasów większy nacisk niż na siłę zaczęto kłaść na zręczność i szybkość. Powstałą pierwsza książka poświęcona wyłącznie zapasom, zatytułowana "Jiaoli ji". Podczas gdy wcześniej w pojedynkach zapaśniczych stosowano niekiedy uderzenia i niebezpieczne chwyty, w wyniku czego zawodnicy odnosili poważne obrażenia, a pojedynki zakończone [...]
Okazało się że jest tam domostwo otoczone wysokim, ponad dwumetrowym murem w którym nie było żadnego wejścia! Okazało się że zamieszkuje tam jeden taoista który dzięki "sztuce lekkości" przeskakiwał sobie przez ten mur bez trudu. Z rekomendacji Yan Ke zaczął on uczyć Du. Du przychodził do niego codziennie z rana gdzie taoista czekał [...]
zastanawiał się ktoś kiedyś co to jest naprawdę chi? tajemnicza energia oczywiście! a może coś znacznie bardziej prostego? co miał nauczyciel odpowiedzieć, gdy uczeń pytał "Dlaczego to się robi tak a nie inaczej?" nauczyciel: "Tak działa chi" . łatwe wytłumaczenie dla kogoś nieznającego praw fizyki, choćby najprostszych zasad [...]
[...] sztukach walki nie stosowano systemu stopni. Nie był on po prostu potrzebny. System stopni, pozwalający na standaryzację poziomu wyszkolenia jest bowiem niezbędny wtedy, gdy określony system jest popularyzowany w standardowej wersji na szerszą skalę, w ramach jednej, dużej organizacji. Tymczasem chińskie style niemal nigdy w historii nie były [...]
Praktycznie wszystkie konfliktowe sytuacje na ulicy, w których byłem kończyły się bez walki, albo szybką rezygnacją z walki przez napastników w momencie, gdy się zaczynała. Niektórzy moi uczniowie byli w trudnych sytuacjach i z nich wyszli cało. Wśród moich uczniów są też bramkarze, którzy takie sytuacje mają często.
[...] stronie, lub u nich się dopytać. My nie jesteśmy w związku. Festiwalu ubiegłorocznego nie widziałem nawet jako widz, i w tym roku też nie zobaczę, bo to jest akurat termin gdy prowadzę szkolenia we Włoszech. Z informacji wynika, że konkurencja san shou będzie, teoretycznie powinna być na platformie, ale z tego co wiem na mistrzostwach polski [...]
[...] Podrapanie po plecach, w zwiazku z swiadem, tez dalo taki efekt , jak na zalaczonym zdjeciu. mam Virlix i ten mi pomogl. jednak by nie naduzywac lekow stram sie brac tylko, gdy musze, gdy trudno wytrzymac. Teraz mam juz niejsza pokrzywke; po chwili slady i swedzenie znikaja. Poprzedno mialam cos takiego, tyle ze o mniejszym nasileniu, po [...]
Zawodny-sprawa wyglądała tak ,że kiedyś byłem ministrantem (kilka lat temu) pewnego dnia (zresztą niepierwszy raz) pokłóciłem się z Księdzem prowadzącym nas (ministrantów) i odszedłem napewien czas z posługi.W czasie mojej nieobecności ksiądz zorganizował dla ministrantów wycieczkę do Watykanu.Wszystko było super przygotowane i kosztowało jakieś [...]
[...] się przepukliny. Przepuklina może pojawić się w każdym wieku. Jednakże w życiu człowieka są dwa okresy, kiedy przepukliny pojawiają się najczęściej. Pierwszy to okres, gdy dziecko intensywnie rośnie i rozwija się. Wówczas wskutek pewnych wrodzonych niedoskonałości w układzie mięśni są one mniej wytrzymałe na bodźce mechaniczne. Drugi to [...]
[...] to jest sylwetka z niesamowita jakoscia i plastycznoscia miesni, ktora dla mnie zawsze byla wyrozniajaca sie, majaca ten wspominany przez Amerykanow "WOW FACTOR", gdy kiedy ogladasz zawodnika po prostu wiesz, ze ma to cos co nie pozwala oderwac od niego oczu. Nie ukrywam, ze to jego widzialem jako zwyciezce, jak zreszta nie jeden fan [...]
[...] T to wtedy powinniśmy spojrzeć na punkt na mapie o nazwie ”Odżywki” Przykłady to: carbo, Białko, Gainer. Nie ma ogólnych zasad stosowania ich-stosujemy, gdy mamy braki w diecie. Carbo stosujemy od razu po treningu czy także możemy parę naście minut przed treningiem. Temat chyba w miarę wyjaśniony. Starałem się napisać tyle, [...]
/SFD/Images/2015/12/31/37084dcca97c45cc9ce24f2fdc76db74.png Siemanko! Dziś miałem przetrenować nogi ale gdy wstałem to już wiedziałem, że tego nie zrobię. Czuję się gorzej niż wczoraj. Także prawdopodobnie przymusowa przerwa. Nie mam ani siły ani chęci na cokolwiek. DIETA I SUPLEMENTACJA 1. 120g owsa, 30g Pure Wheya, 10g flexita, 2x [...]
[...] białka. Gdy przeczyłem jaki dostałem smak(caffe latte) byłem mocno niezadowolony ,jednak po spróbowaniu jestem BARDZO MIŁO zaskoczony smakiem po prostu fenomenalny . Nigdy nie lubiłem smaku kawy itp a to białko piłem ze smakiem. Miałem biegać 30 min jednak dobrze sie czułem,/była fajna pogoda a wiec biegałem 60 min [...]
Siema wszystkim przepraszam za brak wypisek wczoraj po pracy zrobiłem zdjęcie aby pokazać jak wygląda sylwetka, we wtorek gdy bd miał wolne wrzuce całe podsumowanie .Na zdjęciach słabo widać "forme" ze względu na słaby aparat w komórce jednak mogę sie pochwalić iż widać prążki na nogach a z pasa spadłą 13cm [...]
[...] lub lżejszej, wykonanej z tworzywa, ramki. Pedały platformowe posiadają zwykle na powierzchni ząbki, tarkę lub inne wystające elementy zwiększające tarcie butów o platformy, gdyż tarcie to jedyna siła, która utrzymuje buty na platformach. Wadą pedałów platformowych jest słaba transmisja energii, gdyż można w nich pedałować wyłącznie poprzez ich [...]
[...] Na przykład o dwóch sprawach, które zaraz opiszę, miałem pisać chyba tydzień(miesiąc) temu. Cóż, nie wyszło, ale może wyszło mi to na dobre, bo miałem trochę czasu pogdybać i pogrzebać, dzięki czemu poniżej przeczytacie więcej niż tylko suchą informację, coś w rodzaju obserwacji i zaproszenia do dyskusji (znów?). Najpewniej widzieliście [...]
[...] przez producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) u dwunastu spośród 320 szczurów karmionych normalną dietą i aspartamem rozwinął się nowotwór mózgu, podczas gdy w grupie kontrolnej nowotwór nie rozwinął się u ani jednego szczura. Pięć z pośród tych dwunastu nowotworów rozwinęło się u szczurów karmionych niską dawką [...]
[...] ostatniego wtorku 55kg( tak jak w systemie 5/4/3 )i dalej bede jechal normalnie,,,, I jeszcze jedno,,bo nie rozumiem troche....wiec kiedy zalecasz przejsc na system 3/2/1 ,... gdy nie bede mogl wykonac wszystich zaplanowanych serii danego dnia (10) ??? Czy dopiero gdy np, bede mogl juz wykonac danego dnia np 6 z zamierzonych 10 serii ???? Pozdro
[...] bardzo mocno pracują / odczuwam barki, klata nie meczy mi sie wcale, zwiekszyl bym uchwyt na sztandze, ale niestety ogranicza mnie moja domowa laweczka i sztanga ( gdy zlapie gryf do wyciskania to miedzy kciukami jest ok 40 cm - jest to dosc waski chwyt, ) W piatek jak mowilem 10x1 84,5 kg,,,,Chcialbym dobic do 90 ,, moze sie uda... [...]
[...] sie troszke zle wyrazilem...tzn... jak mam sztange odlozoną na te "podstawki" od laweczki to od ten jednej "Podstawki do drugiek" gryf na 53 cm...na ale gdy zlapie gryf rekami to miedzy kciukami jest prawie 40 cm.... ..Zgadzam sie ze tric i bary to mi dzialają zabójczo, w porownianiu do klaty,,,no ale chociarz trica nie musze [...]
Style kung-fu/wushu
