gdy

[...] żadnej roli regulacyjnej. Z tego względu substancja ta zdecydowanie przewyższa jakością i „inteligencją" beta-blokery, które obniżają wartość ciśnienia nawet wówczas, gdy już doszło do jego znormalizowania. Może to spowodować tzw. hipotonię. 30-40% osób stosujących beta-blokery skarży się na senność, brak energii, zmęczenie, zaś 50% [...]

hmb jak i bcaa warto byloby wrzucic zarówno przed jak i po treningu, przed treningiem sprawdza sie także tauryna. reszta raczej ok.

Z racji tego ze dość dużo zjadam w ciagu dnia to tez miewałem kłopoty z apetytem, wszystkie probelmu znikneły gdy zacząłem robic rano regularnie aeroby godzinkę po I posiłku. Kiedyś kolega stosował taką metodę,że przed każdym posiłkiem łykał 5-6g BCAA, mowił ze mu pomagało ale ja nie sprawdzałem tej metody na sobie takze nie wiem jak to sie ima [...]

storm to dość prosty ale i wydajny i niezly stak, a gdy wspomożesz go shockiem efekt niemalże musi b. dobry. to bym więc proponował jesli chodzi o alternatywy nad ktorymi sie zastanawiasz.

nie będzie powikłań.jak najbardziej dbaj o naczynka. krem jest delikatny więc nie podrażni bardziej skóry ale w domu- gdy niekonieczne wyjście na mróz- zwróć uwagę na jej suchość i wrażliwość

[...] bo wychodzily wtedy 2 razy. Rozumiem co masz na mysli z mc i przysiadami. Cwiczac wczesniej splitem po martwym ledwo moglem zlapac oddech i ciemno przed oczami. A gdy robilem nogi to pozniej sie pode mna same uginaly. Z tymi pompkami na poreczach masz na mysli ze na plaskiej ze sztanga ciezko jest odizolowac m. klatki piersiowej od [...]

[...] poprawialo stan - nie zwalczało Jak trenowalem pilke nozna i plywanie to stan tradziku jeszcze nie byl zbytnio nasilowny( byc moze dlatego ze mialem dopiero 13-14 lat), lecz gdy porzucilem oba sporty i wzialem sie za silownie i boks wszystko normalnie legło w gruzach.Morda z miesiaca na miesiac byla w corac gorszej kondycji, lecz byl jeden duzy [...]

[...] - wcale nie muszę czuć klaty- ani w trakcie treningu, ani po jakimś czasie - a mogę iść do przodu z ciężarami. powiem tak, sztangielki sa pod kazdymw zgledem od sztangi, ale gdy robimy 6-10 powtorzeń. W takim zakresie nawet siłą lepiej idzie na sztangielkach, sa to doświadczyłem, ale przy powtorzeniach 1-5 to sztangielki są głupim wyjsciem ;] [...]

[...] Mam pewne wątpliwości co do Shock Therapy kupionego przez allegro, w powiedzmy "firmę" :p Wypiłem 1 porcję i jakoś szczególnie nie czułem działania aż takiego jak wtedy gdy brałem 1 raz w w wakacje. Dziwi mnie jeszcze jeden fakt że plakietka jaką mam w Stormie (który nabyłem na u tego samego kontrahenta) "SEALED FOR YOUR PROTECTION" jest w [...]

oczywiście mówie o pstryknieciu fotki gdy ngage jest włączone, chinczyki raczej nie maja takich mozliwosci xD

POlaco apetyt rosnie w miare jedzenia czlowiek chce wiecej, a gdy sa gorsze dni i nie ma nawet tego co wydaje sie standardem zaczyna wariowac na przykladzie moim, a dzis akurat poszedlem do kina z kolezanka bo lecial film ktory bardzo chcialem obejrzec a ze ostatnio spodobalo mi sie kino, a u mnie w miescie odremontowali stare szare ponure kino to [...]

[...] sukcesów w danej dyscyplinie. Ponadto trening "izolujący" mięśnie może sprzyjać nawykowi użycia "lokalnej" siły, co bardzo utrudnia poczucie o co chodzi, gdy mowa o "całościowej" sile w systemach wewnętrznych. Z tym, że dla niektórych ćwiczących będzie to większym problemem, dla innych mniejszym. Dużo zależy od [...]

[...] bezsilnego Adama Małysza Widać, że zależy mu, walczy przy każdym skoku. Te pierwsze skoki wychodzą w miarę poprawnie, bowiem wtedy ma swobodę, natomiast później, w momencie gdy chce troszeczkę dołożyć, zaczyna się rywalizacja, pojawiają się błędy - przyznaje trener polskiej kadry skoczków. Ja mam tylko nadzieję, że Łukasz Kruczek wie co robi, bo [...]

[...] ważę 90kg. Ja zacznę rzeźbę dopiero w połowie lutego. I myślę, że spokojnie już w połowie czerwca będę wyrzeźbiony jak talala. Ty masz jeszcze mniej fatu ode mnie, więc polowa lutego to najwcześniej gdy możesz zacząć. A do tego czasu masz prawie 3 miesiące, sporo masy możesz jeszcze zrobić;) Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2008-12-31 01:27:03

[...] to swego czasu na Wegrzach byly wojny pomiedzy szkolami WC i ludzie sie naprawde tam zdrowo prali...Zreszta wystarczy popatrzec na sposob demonstracji cwiczen przez niego, gdy w ciagu paru godzin (8-godzinne seminarium) jego asystent zaliczyl z 50 zdrowych uderzen po twarzy a niektore techniki byly pokazywane na innej osobie, bo glowny asystent [...]

Mam 19 lat :) a gdy to się zaczęło to miałem 16 ... Ja już próbowałem różnych maści peelingów oraz wymrożeń u dermatologa i nie wiem czy to co piszesz czy mi pomorze no ale widocznie będę musiał spróbować słyszałem coś o moczu oraz lewatywach ale nie wiem czy to prawda :O

[...] to chyba nie musze się jakoś katowac cwiczeniami? Kiedyś uprawiałem przez 5 lat karate,ale znaczących efektów też nie było(przyrostu masy ani niczego podobnego). Nigdy nie tyłem znacząco,mam niedowagę i chciałbym to zmienic,liczę na Waszą pomoc. Prosiłbym o pomoc w doborze jakiejś niedrogiej (na krótki czas,chciałbym sprawdzic czy są [...]

ale trzeba pamietac, ze jak się skonczy cwiczenia, to gdy cwiczylismy na ''sucho'' to cieszymy się naszą sylwetką duzo dłuzej niz taką szybko zrobioną dzięki suplom

[...] że sam jestem w stanie wykonać zaledwie 1-2 powtórzenia... Czy jest sens robić 4 serie z tak małą ilością powtórzeń? Co do tych niepełnych powtórzeń, to chodzi o to, że gdy nie daję rady wykonywać ich w pełnym zakresie ruchu, to robię to chociaż częściowo, aby zwiększyć "palenie" mięśni. I mam jeszcze jedno pytanie. Czy po [...]

Nie rozbrajaj mnie... 3-boiści też czasem mają w "planach" rozpiętki... Wcale nie znaczy to, że ćwiczenie to w jakikolwiek sposób pomoże. Taka "kulturystyka" siłowniowa którą na codzień widzę (brak przysiadów, sporadycznie wiosło/ciągi) też daje jakieś efekty, ale o sile tu nie można mówić. Dobre wyniki siłowe mają byli [...]