[...] Strikeforce, ale nie wiem jeszcze jaki wpływ będzie mieć na moją decyzja ta nowa sytuacja. Mam jeszcze jedną walkę w kontrakcie z nimi a potem zobaczymy co się stanie. Nigdy nie mówiłem nic złego na UFC i zawsze doceniałem wszystko co zrobili dla mnie i tego sportu. Po prostu ktoś inny zapłacił mi więcej pieniędzy dlatego się przeniosłem. [...]
[...] Dla Solisa - do niedawna wielkiej gwiazdy boksu amatorskiego, złotego medalisty olimpijskiego z Aten - pierwsza mistrzowska próba w gronie zawodowców. - Odlanier jeszcze nigdy nie poznał smaku porażki. I w sobotę też go nie pozna! - zapowiada charyzmatyczny promotor Kubańczyka Ahmet Oner, i póki co wraz z całym sztabem robi wszystko co w jego [...]
[...] supla - spada sila - dolek bierzesz kolejnego supla i kolko sie zamyka poczekaj - inwestuj w bialko,gainery,multiwitaminy i przedewszystkim w diete! na suple przjdzie czas gdy przestanie isc na razie idzie wiec sie ciesz ze idzie co do dietki - ostatnio cos obciales? tak? waga mozna przyjac ze bez zmian bebzon bez zmian napisz mi co [...]
glikogen jest pusty ale we krwi jest staly poziom cukru - nawet gdy nie jesz wegli nawet gdy nie jesz nic w zaleznosci od diety,od rozkladu btw,od rozmieszczenia posilkow czy czasu nie jedzenia - organizm moze korzystac z roznych zrodel energi gdzies ostatnio wklejalem wykres gdzie podczas godzinnego krecenia na rowerku przys stalej intensywnosci [...]
[...] się będziesz martwić czy nie, lepiej pomyśl co ewentualnie możesz zmienić w tej sytuacji i to rób' Brzmi trywialnie, ale sporo błahych rzeczy zlewam i zapominam, podczas gdy wcześniej mimochodem pozwalałam im wisieć i uwierać. Z poważnych, na szczęście, nie trafiła mi się sytuacja taka jak parę lat temu, gdy byłam kłębkiem nerwów, nie mogłam [...]
Secoszek faktycznie w temacie są 2 strony ale nie o tym o czym ja bym chciał rozmawiać, wiem po co są suplementy i ze cykliczne branie nie ma praktycznego zastosowania ale gdy nie ćwicze intensywnie to nie musze tyle jeść i uzupełniac diety gaineraem czyli oszczędzam troche bo nieuzupełniam diety drogimi środkami przez czas tego lekkeigo treningu [...]
My jesteśmy krasnoludki, Hopsa sa, hopsa sa, Pod grzybkami nasze budki, Hopsa, hopsa sa, Jemy mrówki, żabkie łapki, Oj tak tak, oj tak tak, A na głowach krasne czapki, To nasz, to nasz znak. Gdy ktoś zbłądzi, to trąbimy, Trutu tu, trutu tu, Gdy ktoś senny, to uśpimy, Lulu lulu lu, Gdy ktoś skrzywdzi krasnoludka, Ajajaj, ajajaj, To zapłacze [...]
[...] a konkretnie z odcinkiem lędźwiowym na początku również chodziłem po gabinetach fizjoterapeutów oraz lekarzy i płaciłem kasę za diagnozy oczywiście za każdym razem gdy rozebrałem koszulkę, pojawiał się tekst "to od siłowni,za duża masa mięśniowa" po czym diagnoza - przeciążony kręgosłup i wskazanie stosowanie [...]
Testy spoko. Myślę, że około 65 pkt będę miał. Myślę, aby zejść z wagą do 85kg, ale to powoli, żeby mięcha trochę zostało. Przy bieganiu na wprost nie boli, a gdy muszę jakieś skręty wykonywać itd. to napier... Przed całkowitym wyprostowaniem nogi gdy napnę udo to tak mnie rwie, że nie daję rady. Na twarzy nic nie mam tylko na ramionach dużo, na [...]
[...] do czegokolwiek. Kata nie pasują do walki uderzanej na macie - formy sobie, a walka sobie. Więc jest zgrzyt: to po grzyba te formy. Rzeczywiście sens zaczyna się pojawiać, gdy zaczyna się te formy interpretować tak jak w starszych stylach, uwzględniając, że duża część ich zawartości nie ma wiele wspólnego z walką w stylu uderzanym, natomiast [...]
[...] z tym polemizować. Oczywiście, możemy studiować "dietetykę" zajmując się tylko i wyłącznie tym co jest tutaj i teraz, ale każda teza/hipoteza nabiera nowego sensu gdy osadzamy ją w perspektywie tysięcy, czy milionów lat. Moje stanowisko w tej dyskusji w kwestii weganizmu można sprowadzić do stwierdzenia, że: z ewolucyjnego punktu [...]
[...] opuszcza sztangę do klatki piersiowej (kontakt sztangi z ciałem zawodnika) i wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Wykonanie ruchu powrotnego przed zaliczeniem go przez sędziego nie będzie zaliczone jako poprawne (wówczas sędzia [...]
Władek to świetny bokser, ma jednak słabsze strony, przez które można Go dopaść, jednak sam zdaje sobie z tego sprawę i umie się bronić. Ponadto jest naprawdę twardy, zaliczał potężne ciosy, glebował, i... wstawał. Ktoś naprawdę dobry mógłby się do Niego dobrać, jednak... Należy sobie uświadomić, że poza "łagodną" psychiką (nie mylić z [...]
[...] opuszcza sztangę do klatki piersiowej (kontakt sztangi z ciałem zawodnika) i wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Wykonanie ruchu powrotnego przed zaliczeniem go przez sędziego nie będzie zaliczone jako poprawne (wówczas sędzia [...]
[...] materii normalnie expres :D atlas maksymalne obciazenie 70 hantle 40 jesli chodzi o klate na serie biore 45 kg plecy 40 biceps 30 barki hantel 10 kg kogi 40 triceps 20 kg te obciązenia cwicze gdy robie fbw 15 gdy robie 10 daje na duza partie o 5kg wiecej na mała daje 3,5kg natomiast gdy cwicze po 5 powtórzeń na duze parie +10 małe +5 czasem do 8
to z tego, ze psychika jest bardzo ważna, inaczej wychodzi sie do ringu gdy widziales wczoraj na wazeniu przeciwnika ktory zachowywal sie jak przestraszony kurczak i caly sie trzasl gdy sie do ciebie zblizal, a inaczej gdy twoj oponent zniszczyl twoja pewnosc siebie swoim zimnym, wyrachowanym opanowaniem Wtedy dochodza zle mysli. Duze znaczenie [...]
[...] 3, w którym bierze udział enzym - fosfofruktokinaza. Wskutek tego, ścieżka alternatywna nie podlega kontroli przez wysokie stężenia ATP i cytrynianu. A więc nawet wtedy, gdy komórka ma dużo energii, z fruktozy powstaje pirogronian, który dalej zamieniany jest na kwasy tłuszczowe. Gdy spożywasz dużo fruktozy, może być ona wykorzystana głownie [...]
Lubię grać w kosza. Często rozpędzam się bardzo szybko z piłką i gdy już wiem, że nie będę umiał kogoś minąć to nie kiedy staje ale nie umiem się zatrzymać w danym miejscu i gdy się zatrzymuję to gdy chcę w tym miejscu stanąć to nie wyrabiam i zaczynam skakać na jednej nodze. Nie wiem czy kapicie a jak nie to chodzi mi tutaj o to, że chcę [...]
[...] W jej skład wchodzą ćwiczenia mięsni karku, techniki zapaśnicze w stójce o niskiej intensywności, boks z cieniem - Mirko przeważnie biega na 60 % swoich możliwości, niemal nigdy nie stosuje wolnych przebieżek - trening siłowy trwa 40 min. bez przerwy, w tym czasie nie stosuje maksymalnych obciążeń, ale takie które pozwalają na 8-15 powtórzeń. [...]
[...] w tym że tłuszcz odkłada mi sie na brzuchu .Dzi sie mierzyłem i tak to wygląda: -Brzuch 120cm(obwód) -Klata 118cm -Udo w najszerszym miejscu 71cm -Biceps 39cm luzem 40cm gdy napne więc nie ma sie czym chwalic. Moim problemem to tej pory była niekonsekwencja,dlatego prubuje to zmienic wiem że nie będzie to nic przyjemnego w pierszych trzech [...]
Zuffa kupuje Strikeforce
