Wiem ze nie jest konieczna , ale chcialbym podtrzymac pompe. Ale co do tego mam jeszcze jedno pytanie czy po stosowaniu tego pompera , gdy zrobie nastepny cyk na tym shocku i stormie pompa nie bedzie mniejsza. Bo przeciez organizm napewno w jakis sposob sie przyzwyczaja prosze o odp
czesc. trenuje karate od 5 lat, do tej pory nic mi sie nei dzialo ale od pewnego czasu. gdy sie rozciagalem do szpagatu tureckiego to bolaly mnie biodra, z treningu na trening coraz bardziej i teraz nawet po treningu kilka godzin boli mnie lewe biodro. nie wiem co sie dzieje i dlaczego. moze mi cos poradzicie. z gory dzieki. pozdrawiam
z tego co sie orientuje to jak opuszczasz gryf to wypuszczasz powietrze, gdy podnosisz gryf - nabierasz. oczywiscie najwazniejsze abys nie unosil ciala.
[...] teraz zastanawiam się nad czymś innym. Nie chcę zostać żadną mistrzynią w tej dizedzinie, nie chce żadnych turniejów, itp. Chcę dla siebie. Chcę nauczyć się bronić (bo nigdy nic nie wiadomo, szczególnie, gdy jest się w takiej jak ja sytuacji . Chcę wykształtować u siebie tą cechę, której mi brak, a którą jest odwaga. I pewność siebie. No i [...]
Znajomy pracuje w dystrybucji Olimpa czy czyms podobnym i mowi ze miesiac dwa mozna jeszcze stosowac jak jest po terminie... Ze oni z ta data oszukuja specjalnie zeby sie czasem nie zepsuło gdy na pudełku bedzie pisało ze jeszcze jest przydatne. Wszedzie tak napewno robia... Ja bym wzial i jak by sie cos działo to wtedy ewentualnie do WC.
[...] teraz stukam w klawiature. Pady siłówka bieganie sprinty siłówka rzuty bieganie sprinty, Więc pozamiatany jak szmata jestem, ale zarazem zadowolony a jak byłem zadowolony gdy na końcu sprinty jeszcze każdy padnięty a ja wszystkich doganiam, no i po treningu klapnięty kompletnie A miałem coś mówić ale już powiem po następnym tygodniu gdy będę [...]
to chyba normalne że gdy mam 90kg to mam zapotrzebowanie obliczone pod 90 kg O_o za kogo ty mnie masz ?;f logiczne jest to że jak jedziesz na tym zapotrzebowaniu z przed przytycia o 22kg masz mnie za cykliste od omki czy sobie jaja ze mnie robisz?:f poczytaj sobie nt. megace choc to szkodliwe... nie cenie masy ponad zdrowie. Zacznij jeść do 2h [...]
[...] pewien rodzaj rozciagania mięśni trenowanych bedzie miał poztywny efekt. Brak dobrego przygotowania do wysyłku zwieksza ryzyko kontuzji dlatego przed treningiem obowiązkowo rozgrzewka, w trakcie robienia gróp mięśni np klata =>rozpiętki, kazdą partie mięśni po treningu gdy są lepiej ukrwione warto porozciągać w określony sposób... pzdr
[...] i składowo. włączyłem go "do stałej suplemnentacji" hehe skoro taka cena jednak - to chyba zostanę przy MHP, ogólnie nie jestem źle nastawiony do megabola, gdy firma pojawiła się na rynku zaraz testowałem ich suplementy np. dibencozide (dobry supl.) i MassGain'a, którego u nas w Bydgoszczy testowano i rzeczywiście jednemu [...]
Mozliwe, ze tak jest chociaz zauwazylem brak rownowagi gdy zadaje cios z doskoku;/ Jeszcze musze nad tym popracować... Chociaz co do techniki to moj trener mowil, ze swietnie pracuje nogami Wiec gdzie jest haczyk z ta rownowagą?
ty sie nie dziw ze tracisz troche rownowagi jak wyprowadzasz ciosy bo to nic zlego. wlasnie wtedy najlatwiej kogos znokautowac z kontry - gdy naciera, naciera, a tu pyk cios na szczeke a akurat mial tak stope ulozona ze sie przewraca :)
[...] którzy jakoś na nich żyja bo temat poleci. Co do reszty: McKaken: nikt nie zakłada walki kobiety z facetem ot tak dla sparingu. Ale taka walka jest możliwa gdy facet zechce sobie zgwałcić potencjalną ofiarę(kobiete) i tego tyczyły sie te wszystkie przypadki gadki o starciu man vs woman. Co do odprowadzania... Ja również nie [...]
[...] w jakich zawodach startował i jakie zajmował miejsca,bo to co napisałeś,że jest jednym z najlepszych fighterów w Polsce,to tylko Twoja subiektywna opinia.Zawsze tak jest,gdy się swojego instruktora lubi i jest się w niego wpatrzonym jak w obrazek. Skąd wiesz też,że jest najlepszym trenerem Kravki???Czyżby w Kravce zaczęli robić jakieś [...]
[...] tabletki na odczepne (bo przeciesz szkoda pieniędzy na badanie ) Ostatnio dostałem tu lepszą porade niż w przychodni więc prosze jeszcze raz o pomoc :) aha jeszcze dodam że gdy osłabił mi się apetyt zaczołem brać Diebencozide i Black Hole jednak kompletnie na mnie nie działa, i nie wiem czy to wina suplementów czy mojego organizmu [...]
[...] o długości około 600 m. Obie koleje tuż przed końcem swojego "biegu" będą się krzyżowały (na jednym słupie będą prowadzone dwie liny). Dzięki temu narciarz za każdym razem, gdy będzie zjeżdżał ze stoku, potem sam zdecyduje, którą kolejką krzesełkową wjedzie na szczyt góry. Zieleniec wyrasta więc jak widać na lidera wśród stacji narciarskich we [...]
Witam !!! wszystkich gdy zacząłęm cwiczyc niemialem pojecia o tym forum i.t.p dlatego od 1 treningu na silce zaczalem cykl Gain Bolic 6000 + Nitrobolon nastepnie bralem MAgnum 8000 2kg NItrobolon energizer cm3 2 puszki nitroprogen-1kg obecnie trenuje 8 miesięcy systematycznie!!! moim celem jest masa i chcialbym zapyutac co dalej moge brac???
lepsza świeża ryba ;] tuńczyka jadam tylko gdy mam mało czasu i trzeba coś szybko zrobić, dużo lepsze są filety albo jak już mówiłem świeże. poza tym sam tuńczyk z białym ryżem to kiepskie rozwiązanie smakowe - warzyw ani sosu nie dodasz bo posiłek po treningowy także trzeba sie męczyć.
[...] wspomagaczy, a co za tym idzie będe na nim wolniej biegał i wogule, czy sporo bardzi intensywny i ze wspomagaczami. Nie chodzi mi o to, żeby się pobudzać przed każdym i przed każdym pic 5 expresso, tylko wtedy gdy nie będe miał ochoty i będe zmęczony po pracy. Chyba już wiadomo o co chodzi, proszę o szczere odpowiedzi. :D Pozdrawiam Sportsmen
[...] Dowhań. Na czym polega tajemnica jego sukcesów? - Cały czas wymyśla coś nowego. Nie spodziewałem się że ktoś mnie jeszcze czymś zaskoczy ale jemu to się udało. Co więcej, nigdy nie uważał się za kogoś kto pozjadał wszystkie rozumy – przyznał Maciej Szczęsny, który spotkał Dowhania, gdy miał 33 lata. - To bezkonfliktowy facet. [...]
Kulturysci poza sezonem...
