gdy

[...] 2-3h w pokera. Przed południem wyłączyli prąd, więc długo nie pograłem ale potem z powrotem był i grałem dalej. Potem u kolegi przed 3 pograliśmy trochę we trzech. Podczas, gdy nie było prądu czytałem kolejny horror mastertona. Trening miałem od 15:50 do 16:40. Dieta xD: 9:00. ok.100g płatków owsianych + 400ml mleka + łyżka puchatka. 11:00. 2 [...]

[...] i mowi ze mam juz "dobre" rece i wszystko jest ok (bez przechwalek bo cwiczy sie cale zycie ale tak bylo), dowodzi to tego, ze bardzo wazna jest praca w domu, bo gdy stalem sobie przed lustrem moglem na spokojnie przemyslec calyy ruch, a jak w klubie cwiczy sie na tarczach z trenerem i kazdy czeka na swoja kolej i wogole jest inaczej [...]

..nie lubie nocek ostatnio - lubie ale gdy przychodzi robic 12h zmiane - co ja i tak nie robie - ale tak czy owak kończe 2h póxniej niz zawsze i zmaist kłasc sie spac po 4 przez cały tydzień kładneł sie przed 7 i tym samym póxniej wstawałem. Dzisiaj jestem taki wyje.any ze coś - wszystko boli i wydaje mnie sie ze schudłem połowe choc jak sie [...]

siema,mieszkam od trzech lat na gran canarii,gdy latam do polski zawsze sobie wioze jakieś sterydki i witaminy,nigdy nie spotkałem sie z problemami,znam takich co też latali ze sterydami bez kłopotów,pozdro

czytałem o tamoxie ;) wrzucić go zabezpieczająco od 2 tyg cyklu po 10 mg . czy dopiero wtedy gdy pojawią się jakieś objawy ?? a rozpisze ktoś odblok ;)

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html lub, gdy jestes "oporny": http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html trening: http://www.sfd.pl/MASS-mateo_15-t379489.html powodzonka

to niewiesz że zapala sie światło żeby na drodze jakies nieszczęscie nas nienapotkalo spytaj sie Wikta jak to jest mama mu komputera nigdy nie wyłancza gdy ma zgaszone światło w pokoju zawsze musi być zapalone żeby Wiktorek sie nie przestraszył

mi na szczescie pozstały w głowie stare dobre czasy gdy shock jeszcze kopał - tez czytałem kilka/kilkanascie postów o tym ze shock nie kopie tak jak powinien ....i ja wcale nie twierdze ze Storm jest lepszejszy - napisałem tylko ze patrzac wyłacznie na cene wybrałebym storma - tyle samo porcji - działanie podobne - a zawsze zostaje kilka dych w [...]

scR: bez obrazy, ale gdyby wyglądał aż tak słabo to (no nie oszukujmy się), ale Olympii by nie wygrywał. Prawdy nikt nie zna, czy wyniki są odgórnie ustalone, sędziowie posmarowani, ale fakt faktem, progres z roku na rok jest. Mały, ale jest. Tak btw. Żeby nie było, mi się jego sylwetka nie podoba. Wygląda jak klocek. Niby wszystko [...]

Mowi się, ze najsłabiej obsadzona w tym roku była kat. Super heavyweight. Mimo wszystko było na co popatrzec. Gdy tylko Lee Banks pojawil się na wazeniu było wiadomo, ze musi ukończyć gdzies w czolowce.

Wbijanie na razie przełożone, na czas gdy ćwiczyć zacznę. Najpierw polecę z 6 tyg na mono, potem będziemy myśleć, odżywki są dla dziewczynek. Studia - chemia medyczna na UG, będę narkotyki i saa robił. Co do dziennikarstwa, na dzień przedsiębiorczości w 2 lo byłem w gazecie olsztyńskiej, większość redaktorów nie miała wykształcenia [...]

prosze o info na priv gdy bedzie wybieranie druzyn, zadko przebywam teraz na necie dziekuje

nie, nikt nie wie tzw. młotkowy, nie wiesz jak zachowuje sie dłoń gdy jest lużno i swobodnie opuszczona. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-02 19:31:49

Powim szczerze ze gdy robie juz w przysiadach okolo 6 powt to kolana mam do wymiany juz na bank.Teraz juz mam jakies bole w kolanach.chyba jestem za ciezki ogolnie (za bardzo otluszczony).Za rok szykuje sie na konkretne gubienie wagi.

tak, odżywianie będzie podstawą, do tego jeśli będzie trzeba dodajesz właściwą odżywkę, potem gdy z tamtymi sie uporasz możesz sie wspomagac suplementami- dobre mono, albo jakas inna forma kreatyny, zma/mzb/,warto wrzucac zawsze lecytynę... na poczatek pewnie wystarczy tym bardzej, ze nie wiadomo czy i jaką kupisz sobie odzywkę bo nie ma właściwie [...]

rece mam rozumiec bic,tric? wiec po ile cwiczen w taki dzien gdy sa i barki i bic i tric?;>

[...] badań, a kary nie są już napewno tak surowe jak w innych dyscyplinach sportu" - no właśnie i to mnie dziwi najbardziej, bo słyszałem juz o słynnej aferze z ~1960 roku, gdy wykryto ,ze Ruscy jedli przed posiłkami mete, ale wtedy nie była jeszcze znana jako kox i zakazana, takze Rosja zgarnęła większość złotych medali słyszalem takze o [...]

Witam co to znaczy ze nie można brać kreatyny bez diety? Co można jeść a co nie bardzo gdy sie bierze kreatyne?

Myślę że głównym cele ćwiczenia na kreatynie jest osiągniecie jakiejś masy gdy sama dieta i trening nic Ci już nie daje. A dieta to odpowiednio dobrane produty do twojej masy więcej o tym masz w odżywianu. Bez diety nic Ci nie da prawie może lekko siła pójdzie ale czy to ma sens?

[...] - NIE. Czy Jay Cutler ma bardziej dojrzale, twardsze miesnie niz pozostali? Cholera nie wydaje mi sie. Zreszta dosc ciezko zobaczyc dojrzalosc u goscia, ktory nie szokuje nigdy przygotowaniem startowym. Brak slabych partii miesniowych? Wzglednie mozna odpowiedziec tak. Ale jednoczenie brak wyrozniajacych sie partii miesniowych. Do tego miana [...]