gdy

Witajcie . Otóż moja sprawa wygląda tak . Byłem cały porośnięty tłuszczem przez większość życia . Nigdy nie miałem większych mięśni brzucha . Przeszedłem na dietę zgubiłem trochę kg . teraz jestem szczupłym chłopakiem który od 2 miesięcy robi ćwiczenia na masę w celu zwiększenia masy mięśniowej . Lecz ostatni gdy tak leżałem na łużku i zobaczyłem [...]

[...] punktu widzenia świetnie że się tak dzieje,jeśli tak dalej pójdzie to powrót Pride pod inną postacią może nastąpic szybciej niż tego sie można było spodziewać.W momencie gdy na fight cardach te wyżej wymienione nazwiska się bedą pojawiać to ciężka z UFC(z Mino,Werdumem,Herringiem i Arlovskim na czele)będzie miała znacznie mniejsza siłę [...]

Ollie filmik: http://pl.youtube.com/watch?v=iLm0BhDtBj4 Jedziesz z dowolną prędkością. Na początku jedź dosyć wolno, ale nie radzę uczyć się tego triku w miejscu. Jedną nogę ustawiasz na tailu, a drugą mniej więcej na środku deski. Następnie gwałtownie naciskasz na tail i drugą nogą ciągniesz deskę do góry. Lecisz, cały czas nad deską. Powinna [...]

to zależy od wielu czynników np. aktywności w dniu gdy jadłes kiełbase a w dniu gdy jadłes białe pieczywo itd... generalnie to chyba niemożliwym jest zaobserwować "zalanie się" nastepnego dnia, wiec albo przesadzasz albo miałeś dłuższy maraton z chlebem, bułkami itd..

odżywki jak sama nazwa mowi jest alternatywą posiłku dla tych gdy nie mogą/nie są w stanie zjeść normalnego posiłku,np. w pracy wiec śmiało na zakupy po dobrą odżywke Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2008-05-01 20:20:01

nie pogorszy ale przy duzej ilosci cukrow(dextrozy) na pusty zoladek mozesz poczuc sie senny po kilkunastu minutach ze wzgledu na wyrzut insuliny (ja tak mialem dwaniej gdy tak stosowalem)

[...] (5mg/mg) bądź placebo w poroownaniu do placebo, kreatyna skroociła RT o ok.5%; kofeina natomiast podziałała przeciwstawnie - zwiększyła RT o ok. 10%, w szczegoolności, gdy RT wzrastało z powodu zmęczenia; jeśli chodzi o działanie dwooch pozostałych - nie odnotowano znaczących zmian; Tmax i CT pozostały podobne wniosek: podawanie kreatyny [...]

[...] z megabola + testosterol250? i tu odrazu pytanie czy ta kreatyna jest taka tania ze względu na to że jest gorsza albo dlatego że jej rozdrobnienie wynosi tylko 80 mesh gdy inne mają 200 mesh. Za wszystkie odp dziękuje tu link do tej [...]

Obliczyłam dl niej zapotrzebowanie. Przy wadze 75kg i współczynniku aktywności 1, potrzebuje 1800kcal. Czy w przypadku, gdy nie ćwiczy, odejmować jakieś kalorie, czy ma pozostać, jak jest?? I tu już dla mnie zaczynają się schody...

Dzień: 01.05.08 CZWARTEK,REGENERACJA Relacje: no wiec tak wczoraj wieczorem uderzyłem na wieczór do kolegów no i było fajnie do czasu gdy nie wpadłem w okno i spadło mi na plecy i sie potłukłona szczęście nic mi sie nie stało tylko lekko bluzę podarło...potem w nocy wróciłem poszedłem spać i o dziwo szybko sie obudziłem bo jakoś o 10 nudziłem sie [...]

Nie lubię siedzieć z ludźmi na % gdy sam jestem trzeźwy... Oni są wtedy w innym świecie, a mi się robi nudno

Fizjologicznie najwyższe stężenie hormonu wzrostu, osiąga szczyt w nocy, w fazie 3 i 4 snu wolnofalowego. W większych ilościach jest wydzielany w czasie"stresu" wywołanego przez: - ból - zimno - urazy - zabiegi chirurgiczne - strach - wysiłek fizyczny - stan hipoglikemii - długotrwały głód po wstrzyknięciu insuliny - glukagon - [...]

[...] odblok i jestem zadowolony samopoczucie dobre, libido ok (chociaz byly tez "miekkie" chwile ), nie bylo dola oraz nie zauwalylem jakis wiekszych spadkow. na silce nawet wydaje sie , ze jest ciagle tak samo, gdy patrze w lustra generalnie dzisiaj koncze clom i jeszcze przeciagne kilka dni nolve i moge powiedziec , ze jest dobrze

dlaczego? bo nie wiem czy bedziesz trenowal gdy wyjedziesz i jak sie bedziesz tam odzywial... przyjalem ze nie bedziesz trenowal i odzywianie bedzie slabe wiec to co zdobedziesz na tym cyklu praktycznie stracisz podczas tego wyjazdu jesli to bedzie dluzszy wyjazd

ja mam do Augustowa godzinę jazdy samochodem, więc gdy tylko ładna pogoda to do auta i bziummm.. ale wczoraj z***ałem- mysląc, że będzie brzydka pogoda (takie prognozy) pozyczyłem auto ojcu.. pogoda była za***ista amm jak gna to możliwe, że od białka, albo za dużo błonnika Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-05-02 01:50:23

[...] wahania masy (wagi) ciała polegające na następującym kolejno po sobie chudnięciu i tyciu. Jeżeli w ciągu 5 lat takie wahania u otyłego przekraczają 5%, a nie są wyższe niż 10%, wówczas stwierdzamy efekt jo-jo. Natomiast gdy wahania wagi przekraczają 10%, mamy do czynienia z bardzo nasiloną formą tego efektu." ,wiec rok to i tak za malo ;)

[...] pić po wysiłku. Gdy kończysz trening, potrzebujesz szybkowchłanialnych białek, takich, które ekspresowo dostarczą aminokwasy do zniszczonych treningiem mięśni. Krowie mleko, gdy znajdzie się w żołądku, pod wpływem kwaśnych soków trawiennych ścina się i tworzy jakby twaróg. Substancja ta "oblepia" inne pokarmy znajdujące się w żołądku i [...]

[...] poczatek i tak dobry bedzie obwodowy tylko dostosujemy go do twojego sprzetu, pozniej cos napisze. Teraz pytania Uplawy poporodowe skonczylas?, Powloki brzuszne sie zeszly? (gdy lezysz na plecach i podnosisz glowe trzymajac palce nad pepkiem to czy robi ci sie duza przerwa czy jest raczej polaczone) Kegla cwiczysz? Vaccum (zasysanie brzucha) [...]

[...] jeden samochód, na każdym danym biegu przyśpiesza w tempie, które dokładnie pokrywa się z krzywą momentu obrotowego. Innymi słowy samochód przyspiesza najmocniej w momencie gdy moment obrotowy osiąga dokładnie najwyższą wartość. Poniżej i powyżej tej wartości przyśpieszenie jest mniejsze. Moment to jedyna rzecz, która czuje kierowca, a moc to [...]

Ktoś pisał,żeby nauczyć się bawić bez alko. No ok,ale to przejdzie, gdy inni też bawią się bez alko.Kiedyś postanowiłem,że będę kupował sobie sok marchwiowy zamiast browara. Kumple piwko,jak sok. Nic ,że patrzyli się jak na d****a i nieraz polecały jakieś komenty nt. siłki. Wszystko było powiedzmy ok,póki z ich strony kończyło się jednym piwku.Jak [...]