gdy

act - stosujesz gdy wracasz po przerwie lub zaczynasz zabawe z siłownia . później przechodzisz na FBW (do 1 roku stazu )

OK, jak siedziesz to normalne ze sa faldki, przeciez skora nie jest z gumy Moze byc fotka przed i bok starcza. Dobrze by bylo widac wiekszy fragment sylwetki nie sam wycinek. Cos w rodzaju co ja mam I tak bys mogla zobaczyc, za jakis czas jakie masz zmiany w sylwetce gdy zrobisz sobie podobna fotke i porownasz.

[...] w EKG spoczynkowym zaburzenia rytmu pod postacią pojedynczych pobudzeń dodatkowych pochodzenia nad- lub komorowego u sportowców nie mogą być traktowane jako patologia, gdyż nierzadko są one opisywane u osób zdrowych, zwłaszcza po stosowaniu używek jak kawa, herbata, alkohol. Cechy przerostu lewej komory mięśnia sercowego w EKG spoczynkowym [...]

[...] wszystkich wymienionych parametrów krążeniowych -szybszy przebieg procesów odnowy imo to dosyć istotne sie wydaje, bo umozliwia szybsze podjęcie dalszego wysiłku, podczas gdy osoba niewytrenowana bedzie dychać i sapać przez jeszcze jakiś czas. w ogóle z drugiej części niewiele rozumiem xD Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-03-30 14:26:17

warto dodać że podczas stałej suplementacji kreatyną należy co pół roku robić badania kontrolne a gdy wysiadają stawy bardzo dobrym pomysłem jest Animal Flex

[...] do korzystania z nagromadzonego tłuszczu, przyspieszyć metabolizm itp) trening siłowy i aerobowy. Co do wyżej wymienionych suplementów, to nie ma sensu wydawać na nie $ gdyż efektów nie zobaczysz. Co do spalacza, jest on dopiero wtedy skuteczny (pomaga w redukcji) gdy spełnimy w.w. punkty ale nie jest on podstawą na redukcji (dużo osób [...]

nolve miej pod reka i zacznij jesc dopiero gdy poczujesz ze gino atakuje. po co ladowac bez sensu? ten cykl trwa 7 tyg? troche krotko ta deka. hcg by sie przydalo mimo wszystko. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-30 17:38:51

[...] bądź zmniejszyć ilość powtórzeń no i oczywiście jak ma rosnąć to do michy dołóż ------- inna myśl ile serii na ramiona zawyczaj wykonywałeś? mi ostatnio ładnie podrosły, gdy przestałem zawracać sobie nimi głowę, tj głównie podstawowe ćwiczenia na duże partie, na bice np z 4 serie po plecach gdy juz i tak zmęczone były ogólnie chodzi o to, że [...]

a co myślicie o a6w a6w robie codziennie , a dni gdy mam fbw dokładam na koniec (z odstępem około 20s)(przerwy pomiędzy ćwiczeniami fbw to ok. 10 s)

Petryk-22 zmieniasz trening po 6 tyg.Jakie masz efekty ??!!!Ja ro dopiero sie wkrecam po takim czasie Trening zmieniam zazwyczaj wtedy gdy jzu nic mi nie idzie

[...] i to co mówisz to prawda... Michal29 - zapewne byłeś ale (wnioskując po Twoich wypowiedziach) po drugiej stronie klatki... a co do tego "nic nie znaczą" to gdybyś był kibicem to na siebie byś nie wrzucił, więc najlepiej skończ się zgrywać... Zaldiar: Jakbym miał chęc tam iść z żoną i dzieckiem (nawet jak je będę miał to i tak w [...]

Nie wiem ale ja mam uczulenie na plaster taki ciemny nie wiem co on wsobie ma, ale gdy mialem skaleczony palec to jak przykleilem ten plaster to potem mialem czerwone i mnie mocno swedzialo. po jakims czasie skora sie zrobila podobnie jak u ciebie jakby poparzona.

[...] "W polskim sejmie nie musisz uzasadniać żadnego wyboru,głosujesz i koniec. Później marszałek sejmu ogłasza te wyniki i koniec,żadnych uzasadnien tam nie ma(co innego gdy omawiane są jakies projekty,wtedy trzeba to jakoś uargumentować.Tyle ze omawianie projektów a głosowanie nad nimi to zupełnie inna bajka" Znowu musze Ci przyznać [...]

[...] chodzić pod kulami oraz w stabilizatorze przez ok 2 miesiace. Co po tym czy śą jakies rehalibitacje, jak długo się takie coś leczy rany i wogóle interesowało by mnie wszytko co dotyczy tych rzeczy. Wiem że nie jesteście lekarzami ale wiecie jak rozmawia się z lekarzem gdy jets się niepełnoletnim a rodzice wszytkiego niechcą mi powiedziec :/

[...] się. Zacząłem dwa, trzy razy dziennie ciężko trenować i pojechałem na Mistrzostwa Świata. Ten okres, kiedy nie pracowałem zrekompensował się trzydziestokrotnie, ale gdybym przegrał, zostałbym bez pracy, bez nagrody i wróciłbym z podwiniętą kitą do domu. Byłbym na utrzymaniu ojca i zaglądałbym mu w garnek, dopóki nie znalazłbym nowej [...]

Co ma zrobić 14-letnia dziewczyna, która chce się pozbyć celulitu lub rozstępów ( ma fioletowe blizny) z wewnętrznej strony ud i tylniej strony kolan?? Gdy będzie ona ćwiczyć wieczorem przed spaniem na leżąco trzymają nogi zgięte w kolanach uniesione do góry i robiąc w ten sposób rowerek po 15 min lub nawet 20min dziennie, ćwiczenia rozciągające [...]

Pewnie, tylko 4 miesiące... Powinienem się cieszyć, że nie postanowiłeś odkurzyć jakiegoś sprzed 4 lat? Następnym razem wyciągaj temat z archiwum gdy będziesz miał coś wartościowego do powiedzenia. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-03-30 22:49:22

Ciesze się ze wreszcie przejrzałeś na oczy i przyznałeś się do błędu,jak na kogoś kto nigdy takich kroków nie poczynia...musze Ci przyznac ze jestem z Ciebie dumny. Mówiłem ze mam dużo czasu, trochę poczytałem Twoich art. i mogę z cała pewnością stwierdzić że jesteś tylko teoretykiem, i to nie za bardzo oczytanym. Skoro już bierzesz się za ocene [...]

[...] mięśniową? Jak dzielić trening na poszczególne grupy mięśni? Pytania były konkretne i rzeczowe. Wynikało z nich, że więźniowie są w temacie. Tylko raz wybuchneli śmiechem, gdy „Masza" poradził im, aby pomyśleli o korzystaniu z kreatyny. - O co chodzi, przecież macie prawo do paczek żywnościowych? - zapytał „­Masza". Okazało się, że [...]

[...] w Jiu-Jitsu, oraz walczył jako kick-boxer. 10. Matt Serra był w Japonii aby walczyć podczas Pride 9, jednakże jego przeciwkik doznał kontuzji, i do walki nie doszło. Serra nigdy nie wrócił do Pride. 9. Japońska super gwiazda Genki Sudo był zawodnikiem podczas Show Telewizyjnego "Ninja Warrior" [...]