gdy

hehe xero masz soga jak wejdzie "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

hehe glodziu w czasie po treningowym przed lustremhehe "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] sie przede wszystkim do bialka . Doladowanie bialka to podstawa diety kazdego powaznego kulturysty, szczegolnie po okresie nasilenia przyrostu, do ktorego dochodzi wowczas , gdy zaczyna sie kulturystyka na serio . Przyrost masy jest z grubsza proporcjonalny do nadwyzki kalorii . Przelamanie okresu zastoju , zapoczatkowanie przyrostu i [...]

jak to jest z jedzeniem przed snem ? czy gdy zjemy coś bezposrednio przed snem ,zostanie to strawione czy bedzie zalegało w żołądku do czasu aż sie obudzimy ? z góry thx pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny

[...] przed samym snem nie jesc. Moim zdaniem minimum godzine- poltora przed mozesz jesc. Na noc staraj sie zjesc czyste bialko np. tunczyka,badz jakis suplement bialkowy. Mozesz (gdy nie obawiasz sie o tkanke tloszczowa) dodac troche weglowodanow. W nocy organizm rosnie,wytwarza sie hormon wzrostu i potrzebuje budulca. Po to wlasnie jest te bialko [...]

Idealny, jego ciało to sztuka poczekajcie aż dorośnie, gdy będzie się naturalnie rozwijał, ciężko pracował to będzie najlepszy. Ćwicz dalej to ma duży sens w twoim przypadku. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < [...]

[...] inni punktowac.. wykonywach techniki itp a jeszcze inni gibac sie wymiatac ptrzy tym nogami walak na ulicy - ja osobiscie wszystkie swoje potyczki mialem na dyskotekach gdy bylem pod wplywem alkoholu i zakladam ze wiekszosc ludzi bije sie gdy sa pod wplywem alkoholu nie ma co sie oszukiwac taka jest prawda :) a co do trenowania kilku sztuk [...]

[...] 1887 - Hamada sprowadza 20 amerykańskich zapaśników do Tokio. Bilety na pokaz sprzedawane są jednak tylko pierwszego dnia, ponieważ jest to coś, czego tutejsza publiczność nigdy nie widziała. Pierwsza próba popularyzacji zapasów w Japonii kończy się fiaskiem. 1928 - Taro Miyake, który został zapaśnikiem w USA, powraca do Japonii i próbuje [...]

[...] musisz sie przyłozyc do terningu lepiej, a mysle że siła jeszcze ci bedzie szła z treningu na trening! Więc 70 na klate na początek nie jest czyms szczególnym w przypadku gdy: -jest sie moim kolega z podstawówki -waży sie więcej nież 85 kilo! ja waże 74 na poczatku darłem 50 teraz po ok 4 miechać dre 32,5 kilo więcej a mianowicie 82,5! zaczyna [...]

[...] PBOiUT Śląsk, Ryszard Naborczyk od dziennikarza PAP dowiedział się, że jego firma wygrała przetarg. Projektanci PBOiUT Śląsk wykonywali m.in. opracowanie koncepcji obiektów, gdy Zakopane starało się o Igrzyska Olimpijskie w 2006 r. "Nasi specjaliści wzorują się na najnowocześniejszych obiektach świata. Projekt zakłada daleko idącą [...]

Mi się wydaje oczywiste, że jak jest podany zakres na małe i na duże grupy mięśniowe, to gdy wybierasz dolną granicę dla dużych grup, dla małych robisz to samo. Chociaż fakt, że też bym urwał kilka serii z tych 9 dla bicepsa i tricepsa, robiąc je w tym samym dniu co grzbiet. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

W sumie to troche zmodyfikowałem ogólnie ten SSlow gdyż w teori powinno sie robić jedno ćwiczenie na dana grupe na każdej serii oczywiście metoda SSlow i koniec. No i powtórzyć to 2-3 razy na tydzień. Coś ala Hit ale zamiast duzych cieżarów małe a wolno (pisze moze komuś sie przyda) SUPERSLOW TO JEST FORMA HIT Mam zwykły tradycyjny podział 3 razy [...]

ajak "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

"Targowisko - duck-man - zniknął w momencie , gdy wybrał Glodcisa na Swego zastępce" wyjasniono juz ta sprawe??? "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

jedzie sobie xero przez droge spotyka glodzika wpycha go do samochodzika.Mówi xero chodź na wino na ten wyraz juz go mdliło bo przypomniał sobie lata kiedy pakował się do dużego fiataXero wcisnął do dechy a Glodziu dał mu z liścia bo pamiętał lata jak z dziadkiem jeździł dookoła świataGlodziu nie podwozi z pobocza pani bo się spieszy do Hiszpani. [...]

jak mnie wychwycisz na modemie to będzie git ale ciężko będzie przez najbliższe 2 dni "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] deszcz. Ja kocham mego szefa, on przecież jest wspaniały. I kocham jego szefów - i wszystkich pozostałych. Ja kocham swoje biuro i jego pochodzenie, Na urlopowy wyjazd go nigdy nie zamienię. Kocham biurowych mebli ponury szary kolor I sterty dokumentów rosnące wciąż na nowo. Wydajność mojej pracy wciąż wzrasta nadzwyczajnie I nie znam innych [...]

za co mnie łapnieszhehe "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

xeruś nie łam się .Znajdź inną przy ulicy na jedną noc i zapomnisz o niejbo ona zła kobieta była... "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] do prawidłowego trawienia czynności enzymatycznych i do produkcji niektórych hormonów. Te dwa minerały niezbędne są dla zapewnienia optymalnego metabolizmu, więc gdy ich brak, metabolizm może ulec zwolnieniu. Jeśli chodzi o cynk, szacuje się, że około 30% dorosłych ma niedobór tego pierwiastka. Dlaczego to taki problem ? Otóż [...]