gdy

[...] transy przenoszac sie wręcz do innego wymiaru. Ochrona sie bala reagowac. Na uczelni, jest najlepsza na roku, nie wiem czy wynika to z tego ze jest taka dobra, czy ze strachu wykladowcow. Pan od WFu stawia jej piątki nawet gdy podczas wyscigow przez przeszkodzy biednie w przeciwnym kierunku. To narazie na tyle z psychoanalizy naszej Asi.

Michaił w tym planie co podałes,czy można by chyba zrobić regresje w dniu gdy klata lekko?

Też bym odstawił, zepsuć się nie zepsują przez kilka mieisęcy a będą jak znalazł gdy np. zwiększy Ci się waga itp.

[...] ze Cie nie pobudzi. Doskonale wiesz, ze mozg za wszystko odpowiada - zarowno za nasze samopoczucie, 'sile' miesni jak i aktywnosc, sennosc czy pobudzenie. I w momencie gdy Ty zablokujesz sila woli sygnaly,które mozg wysyła do mieśni(nigdy nie bylem dobry z biologii;d), nie dziala na Ciebie nic. Zastanawiam sie jak u Ciebie jest z cisnieniem [...]

[...] Kiedyś przecież nie miałem pojęcia jak działają na mnie takie suplementy i biorąc po raz pierwszy spalacz z efedryną - Thermal Pro - absolutnie nic nie poczułem, podczas, gdy ludzie pisali, że daje potężnego, pozytywnego kopa i że po jednym kapsie latają jak po dropsach. Ciśnienie mierzyłem podczas cyklu na którymś z nowych Thermali (nie [...]

[...] I to jest uwzględnione w ćwiczeniu formy - te wolne fragmenty odnoszą się do takich właśnie sytuacji, swoistego "zwarcia" i stosunkowo powolnego szukania okazji, gdy może nastąpić "eksplozja". Bo większość tych "śmiesznych" ruchów w formach Tai Chi odnosi się do sytuacji zbliżonej do grapplingu w stójce - zwarcia, [...]

Ja bardzo lubię Herringa - dobry zawodnik i sympatyczny człowiek, który sporo przeszedł w życiu. Dlatego na początku nieco się zdziwiłem, gdy rozpoczął od wygadywania głupot na temat walki z O'Brienem. Przecież dla każdego jasne było, że wyszedł źle przygotowany i walczył naprawdę słabo - to była przyczyna jego porażki, główna przyczyna! Ale było [...]

Panowie mam pewien problem. Od jakiegoś roku walcze w everlastach 12 oz. Ostatnio na boksie odczywałem ból przy zadawaniu ciosów [prawą ręką. O dziwo gdy biłem bez rękawicy nie czułem bulu więc to nie jakaś kontuzja. Nie moge docisnac pięści w rękawicy więc może to dlatego. Nie wiecie jak to zniwelować? Owijki coś pomogą? Nigdy ich nie używałem, [...]

gumy dopiero wtedy, gdy masz bezbłędnie opanowaną technikę

Kopt, dokładnie, jest taijiquan (tai chi chuan)dobrze uczony lub nie. Tak zwana "wersja zdrowotna to nieporozumienie". Niestety takie nieporozumienie istnieje. Rzecz w tym, że tai chi oryginalnie to sztuka walki, i nie da się uczyć go dobrze negując to. Oczywiście w dzisiejszych warunkach jest to sztuka walki jakby przestarzała, więc [...]

[...] albo ginko bilboa ma jakies powiazania z potasen ,sodem lub aldosteronem?bo jak wczesniej pisalem mam tendecje do obrzekow podskornych i zatrzymywania sodu iprzez tonadcisnieniaa biorac hmb i ginko poprostu jest efekt jak gdy bralem kiedys spironol diuretyk oszczedzajacy potas,to bardzo ciekawe zjawisko, czy moglby pan to wyjasnij panie slawku?

A co w przypadku gdy nie mam mozliwosci wykonywania wszystkich cwiczen podanych w tym cyklu?

ja gdy mam taka 3 dniowa przerwe w treningachna cyklu to wychodzi mi to na + mam niesamowita pompe pozniej

[...] jedynie ze to jakas forma zapasow. Gdy powiedzialem im, ze walka w parterze to podstawa walki MMA, rowniez im to nic nie rozjasnilo. Zapytalem czy slyszeli o Pride - nigdy o tym nie slyszeli. Zdesperowany zapytalem czy slyszeli moze cos o Pawle Nastuli, niestety nawet nie obil im sie to nazwisko uszy. Pomimo tego, ze grappling czy MMA [...]

"Rzeczywiscie jest cos takiego, ze jezeli w czyms siedzisz moze Ci sie wydawac, ze caly swiat o tym wie," ja mialem okres gdy myslałem ze youtube i video.google to zbiory filmow z walk i nawet mi przez mysl nie przeszlo ze tam sie umieszcza taz inne rzeczy

nightingal wielkie dzięki... dla pewności :] Zastanowić się nad zmianą planu w momencie gdy będzie widoczny zastój ;>

Profilaktycznie cały rok Glucosamine, A gdy boli to MSM. Ja tak zawsze stosowałem i jest ok.

wiec SD robie ,gdy chcem maxy sprawdzic?? A jak sie nazywa to co jest 2tygodnie po HST -odpoczynek

...faktycznie porownalem z inna miarka i by sie zgadzalo.. na 1 rzut oka wydawala mi sie duza i zdziwilem sie gdy z obliczen wyszly 4 niepelne miarki to 50g.. dzieki za pomoc i pozdrawiam

Zapewne chodziło mu o zmniejszenie intensywności treningu, bo mięśnie nie mają już takich mocy co na cyklu. Wiele osób popełnia ten błąd i nie zmienia treningu a nawet zwieksza jego intensywnośc gdy widzi spadki, ktorych się boją i myślą że w ten sposób sie przed tym uchronią, nic bardziej mylnego