[...] Football Hooligans Poland Part 5: http://www.youtube.com/watch?v=i-pExZCu-RU&mode=related&search= Przyznam szczerze, że gdy zobaczyłem jak to wygląda "od kuchni" to się przeraziłem, a jak jeszcze usłyszałem o gościach, którzy biegają z klamką i ostrą amunicją do dosłownie masakra... [...]
[...] na wszystkie partie ciała) zwisy na drążku etc. We wrześniu planuje rozpocząć ATC, i po 2-3 miesiącach ćwiczenia wszystkich partii ciała na siłę (a może lepiej na masę, gdy chcę korygować kręgosłup) z priorytetem na klatkę piersiową, a później grzbiet. I takie małe pytanko co mam jeszcze uwzględnić? Do znawców: ćwiczenia na korekcje [...]
[...] glutaminy: Peptyd glutaminy – jest to naturalnie uzyskana forma glutaminy, zawiera 30%l – glutaminy reszta to peptyd, jest polecana do stosowania na noc gdyż powoduje ciągłe uwalnianie glutaminy przez wiele godzin Czysta L- glutamina - jest to sztucznie wytworzona glutamina, zawiera 100%glutaminy mimo to nie jest całkowicie [...]
[...] wypadku. jezdzilem sobie przez ten czas do przechodni na kontrole i punkcje (za kazdym razem inny lekarz bo urlopy, skandal) badania USG ani zadnego innego nie zrobiono mi. gdy juz krew prawie calkowicie zniknela z kolana zdjeli mi szyne i dali skierowanie na rehabilitacje. lekarz rehabilitant (juz w mojej wlasnej przechodni) stwierdzil jednak [...]
[...] się, wyskoczył zza na nagrobka i powiedział, że jest Bogiem i chce się przespać z zakonnicą. Zakonnica zgodziła się bez gadania ale poprosiła żeby był to stosunek analny bo musi ona pozostać dziewicą. Hipis zgodził się a gdy skończył zrzucił kaptur i krzyknął: - Ha, ha, jestem hipisem! - Ha ha! krzyknęła zakonnica. Jestem kierowcą autobusu!
Mam problem, podczas nurkowania ,choć niewiem czy to można nazwać nurkowaniem bo gdy zanużam sie na 1,5-2,0m metra bolą mnie oczy, poprostu czuje jakby mi miało je wepchnąć do środka, a przeciez ciśnienie nie duże na tekiej glębokosci jest, da sie coś z tym zrobić?? pomóżcie...
Chwała temu kto odświeżył posta Krzycha ! Cały czas miałem cholerne rozterki. Wszyscy wokoło jak im mówiłem, że dobrze się czuję gdy robię np. unoszenia barków bokiem ze sztangielkami małym ciężarem, ale za to po 15-18 powt., pukali się w czoło i mówili:"chłopie daj sobie spokój, zejdź do 10 góra 12. Więcej to na rzeźbę, a rzeźbić trzeba [...]
[...] się...ale trudno. Płakał nie będę. Teraz się podzielę pewnym spostrzeżeniem. Zauważyłem, całkiem niechcący się to zaczęło, że podczas tej mojej całej redukcji od kwietnia, gdy są chwile, że odejdę od diety na moment i nażrę się nie węgli, tylko tłuszczu więcej niż normalnie, to odnoszę wrażenie, że dzień, dwa potem jest właśnie przełomowy [...]
[...] odda krwi bo kcal straci" weź go podeślij do kogoś z forum to mu oklep sprawi, że sam tej krwi będzie potrzebował. !! Jezus Maria, jak można być takim ? Krwi nie oddać, gdy ktoś walczy o życie! ? Niech pamięta, że i on może tej krwi potrzebować, a wtedy ktoś mu powie, ze nie bo świeżo co masowanie zaczął........ Więc niech ktoś chociaż [...]
[...] ciala daje sie zauwazyc roznica w ulozenie ciala- dzieje sie tak poniewaz niezwykle trudny jest przwidlowy ruch powrotny podczas ciagow/szczegolnie prze duzych ciezarach lub gdy wykonuje sie juz ostatnie powtorzenia w serii/. Zaladuj duzy ciezar na sztange i sprobuj go opuscic tak jak opisales, recze, ze bedzie ci niezwykle trudno utrzymac [...]
[...] z dwóch zasadniczych przyczyn- faktycznie nie tak dawno hmb było dosc drogie- a jeszcze wcześniej chyba bardzo drogie- wiec coniektóra osoba mogła poczuc sie zawiedziona gdy wydala sporo kasy- teraz jest z tym o wiele lepie- ale przeliczasz wiec sam dobrze wiesz ile wychodzi teraz/. druga rzecz to oprócz może zbyt "optymistycznej [...]
mam dostęp do undestoru z apteki... A z tymi szotami to jest tak...mozeby bym sie przełamał no ale mam słabą wole i myśle że gdybym raz spróbował to by nei było końca tak jak było z metka która w******lał.em gdy miałem 16 lat, miało być 42 tab a zrobiło sie ponad 150
[...] dowiesz sie jak ukladac dietę- nie musi byc oczywiście tak dokładna- najważniejsze abys sie nie glodziił bo to nic nie daje oprócz prawdopodobnych kłopotów ze zdrowiem gdy w tym przesadzisz... ale narazie raczej wiecej czytaj niz zadawaj pyan w tworzonych przez siebie postach. ten nowy co załozyleś przed chwila oczywiście musze skasować!
Dobra wiem że mnie na starcie op+++++++cie, nie nie jestem archeologiem ale taki temat sobie znalazłem gdy wpisałem w wyszukiwarce "przed snem" Chodzi mi o to że białka spożywane przed powinny się wolno wchłaniać żeby wstrzymać nocny katabolizm. nie mam pojęcia jakie są to białka dlatego proszę o pomoc. wiem że są specjalne białka na [...]
Witam po dłuższej przerwie. Jestem po drugim tygodniu regresji made by Krzych666. Jestem mile zaskoczony tym rodzajem treningu. Mięśnie palą jak nigdy, bardziej je czuję i jestem taki duuuuzi po skończonym treningu. Niestety muszę przerwać ten trening bo zamykają mi siłownię z powodu okresu urlopowego, na pewno do niego wrócę gdy ją znowu [...]
Tak, kazeina z twarogu to białko, które długo się wchłania, jednak czy będzie jakakolwiek różnica w kwestii zapobiegania katabolizmowi, gdy zje się mięso, które jest łatwiej strawne, ciężko powiedzieć. Prawdopodobnie nie będzie, więc nie ma się czym stresować.
[...] siłownię będziesz miał dopiero pod koniec lipca więc nic nie stoi na przeszkodzie ażeby zajrzeć do działów "Trening" i "Odżywianie". Do czasu rozpoczęcia regularnych treningów możesz się jeszcze wiele, wiele nauczyć na te dwa tematy. A i z czasem gdy wiedza o suplementach też wzrośnie możesz zacząć je stosować. Pozdrawiam
o tym,że Wisła interesuje sie Iwańskim było głośno gdy ten grał w Jaworznie Garguła również był na celowniku gdy gral w Polarze. teraz chyba żałują,że nie skorzystali gdy można było za nich zapłacić mniej,troszke perełek im uciekło. Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-07-19 23:47:07
[...] nie mając ani: sztangi, ławeczki, drążka. Dodam, że pompki sprawiają mi trudność, ale nie chodzi tu o to, że nie daje rady.. poprostu mam coś z prawym nadgarstkiem i gdy robie pompki to mnie kłuje w nim fpisdu. Np. podczas wyciskania sztangi żadnych bólów.. Czyli co można robić ciekawego na klatke? Aha.. i co jeszcze na plecy oprócz [...]
A więc tak... dostałem 3 razy baty od takiego kolesia.Zniego jest niezły fighter ale żeby bić tak se dla jaj słabszego?.Lecz gdy on mi zadaje cios ja nie umiem mu oddać(ogółem jak się biję to na luziku strzały idą).Ale wiem że gdybym przystąpił do walki to napewno by nie wyszedł z niej bez szwanku.Żadnej SW nie uprawiałem, lecz mam sztangę [...]
Hooligani
