gdy

oczywiscie ,ze mozesz jeść gainera bez treningu albowiem gainer to nic innego niż pełnowartościowy posiłek w proszku... tylko wiedz, ze nieporównywalnie lepsze i szybsze efekty będziesz miał gdy do gainera i dobrego odżywiania dodasz dobry trening...

[...] mięso cyklicznie. Cykl 6-cio godzinny. Pomiędzy tymi cyklami robie odwyk na: jajkach, piersiach kurczaka a na noc detox białym serkiem Co do kreatynki, to ja robię tak, że po cyklu na np. dwóch puszkach XPanda przez tydzień lub dwa się wyjaławiam i gdy czuję spadek mocy zaczynam delikatnie sypać mono przez tydzień a potem znowu Stacki. I idzie

[...] efekt masz zawsze za pierwszym razem (psychologiczy nakłada się na fizyczny). Czyli tylko raz Co do tego czy bedzie Cie kopać, to możesz byc spokojny. Power jest. Ja gdy robię podtrzymanie sypię kretkę w dni nietrenigowe na czczo a w treningowe około 45 min przed siłownią. Wiem jednak, że niektórzy wolą brać dawkę rano i po treningu. [...]

"w ogóle uyzwanie nóg na ulicy( w sensie stosowania highkicków) to dość ryzykownyny element " to akurat fakt - sam jak kilka razy od Kickboxera dostałem w łeb nogą i nauczyłem się unikać tego typu ataków, a gdy robi to amator to w ogóle lipa, ale to co napisałem wcześniej o kopie na twarz to prawda

nie mam pojecia jak jest z krowim szczerze mowiac troche interesowalem sie ludzkim, gdy byl to temat "na topie"

Tu takze widac wystajaca kosc ale nie tak bardzo jak stoje na luzie lub gdy leze na plecach..

[...] troszke pozniej,zeby warzywa nie byly zbyt rozgotowane(wiadomo,kurczak gotuje sie nieco dluzej.Ale to tez zalezy jakie warzywka dajesz i jak miekkie lubisz). Gotujesz i gdy miesko będzie miekkie możesz dorzucic natke. Wyjmujesz i szamiesz z ryzem.Możesz jesczcze jakas surowke dodac,ale już masz gotowane warzywka Jak możesz to dobra sprawa [...]

tylko dziewuchy w glowie nioonia znow masz neta ??? i znowu trafilam gdy juz nikgo nie ma głupi spam

PRZOSZĘ PODAWAC NR STRONY, GDZIE JEST STARA ANKIETA - GDY KTOŚ UMIESZCZA DRUGĄ/NOWĄ/itd. piotr - teraz juz nie ,ale to uwaga na przyszlosc Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-08-10 13:45:24

bialko sluzy do uzupelnienia diety i bierz wtedy gdy nie mozesz z powzywienie wypelnic zapotrzebowania na ten makroskladnik

Fakt. Zawsze jednak mozna odwrocic chwyt, czyli ta reka, ktorej grzbiet byl na zewnatrz, skierowac o wewnatrz i tak samo z druga reka. Jednak moze wystapic sytuacja, gdy akurat w jednym i drugim przypadku dane strony beda dzialac inaczej od siebie - co spowoduje np. dysproporcje. Nie wiem, jak to wyglada w praktyce, a takze, czy jest to naturalne [...]

wchodze na swoj profil a myslalem ze to twoj jest patrze mazowieckie i numer gg podany dopiero po paru secundach zalapalem ze to nie twoj gdy spojazalem na avantarek malutka k jak zasluzysz to i ty dostaniesz cos Zmieniony przez - biernas w dniu 2006-08-19 12:58:01

[...] składników. Ale o równowage między makroskładnikami oraz używanie dobrych jakościowo, nieprzetworzonych produktów - brak chemii. Dlaczego teraz jest taka plaga raka, podczas gdy osoby na wsi wogóle nie doświadczają czegoś takiego(pomijając palących)? - Chemia w żywności. Dlaczego coraz więcej ludzi dostaje cukrzycy, zawałów? - Żywność słabej [...]

[...] co jest teraz -shotokan i podobne style tradycyjne byly dobre w epoce gdzie nikt nie kopal gdzie nikt nie wiedzial jak sie to blokuje gdzie nikt nie znal gardy zadnej wtedy gdy trenowales cokolwiek byles pan i wladca "powiem przykład z życia wziete ten koles co tam skacze to równiez vice mistrz europu w kick boxie" ale w jakiej [...]

[...] wcześniej, trenuję tylko w IKMA, ergo u trenerów IKMA, pełna lista na stronie. Włączyłam sie do udziału w tej dyskusji nie po to, żeby porównywać czy oceniać, podoba mi się tam gdzie jestem i to mi wystarcza, ale dlatego, że dziwi mnie, że ktoś mając przedawnione informacje wydaje opinie i porównuje, podczas gdy zna tylko jedną z sekcji.

z tą flacha to calkiem nieglupi pomysl, tak zrobilam ostatnio gdy marzlam na boisku na wsi zrąbana pogoda w poznaniu, raz pada raz swieci slonce...

[...] za późno, żeby to wkomponować w moje plany. Co do "zmiany" organizacji to jest to niemożliwe - po prostu nie jestem w żadnej, żebym miał z którejś odejść Choć nigdy nie ukrywałem, że "najbliżej" mam do Stowarzyszenia. Co do Krzyśka i Marka Sawickich - fakt, dawno nie widziałem jak się ruszają, jak trenują i, przede [...]

[...] ! W lezeniu na brzuchu kazde gowno zabrudzi ci dupe i bedzie problem: pozbyc sie go z treningu czy cierpliwie czekac az przestanie j*b*c? Pamietasz moja serie fotek plecow gdy robilem eksperyment z wioslowaniem na lawce i idealna technika? http://www.sfd.pl/temat281827/ Moze nie ma takiej tragegii w przypadku barow, ale dziala to podobnie. [...]

cinek, nie musisz mi tłumaczyć, że odszedł - to ju wiem. Tylko że teksty w stylu "jedyny przedstawiciel" itp. od rzu mnie zniesmaczają, bo przypominają mi zagrania Adamczyka gdy powstało SKMP. A w kwestii KM, jej historii czy sytuacji w Polsce, to raczej Ty doczytaj Cavior, jak będę miał więcej czasu to Ci wytłumaczę ocb z tymi pasami.

E tam zmalało . Też urosło . Sory za masakryczne rozstępy ale to pamiątka po starych czasach gdy bylo 52 cm w łapie