gdy

wczoraj ćwiczylem barki i przy wyciskaniu sztangi na bary cos mi przeszkoczyło w karku około 6 kręgu i teraz gdy schylam głowe do przodu czuje bół. Co mi sie mogło stac moze to tylko naciągnięcie mięsni karku??

czy można podjąć kursy na ochroniarza gdy mam ukończoną szkołę tylko zawodową ? mam 22 lata i bardzo marzy mi się licencja I i II stopnia co mogę zrobić w tym kierunku, aby ją posiadać ? proszę o odpowiedź za co z góry dziękuję ;)

Co dawac do jedzenia, gdy ma sie reflux? Czy dieta sie rozni u czlowieka doroslego i u dziecka? Co powinno jesc moje dziecko? Bylam kiedys u lekarza i dalej nie wiem co mam zrobic, aby moje dziecko zechcialo jesc to co powinno?

mam pytanie,mam 31 lat i dzisiaj gdy z dziewczyną uprawiałem sex to podczas wytrysku zauważyłem że moja sperma zmieniła kolor na delikatny czerwony kolor a od dwóch dni jem maliny czy to ma znaczenie na zmiane koloru spermy czy może to coś poważnego

Witam wiem, że po cyklu na metce wpadnie dobrych pare kg, ale nie mogłem znaleźć tematu czy gdy będę ćwiczył intensywnie brzuch na metanabolu to wyrzeźbi mi się kosmicznie? Proszę o odpowiedzi ludzi którzy mają wiedzę na ten temat!

Witam, mam małe pytanie co do przedtreningowek. Chciałbym sie was zapytać czy tak powinno być, gdy zażyje przedtreningowke 20-30min przed treningiem po jakiś 15 min czyje mrowienie i kucie lekkie tak jakby w czole ( głowie ) czy tak powinno być?

Dzień Dobry Mam problemy z oddychaniem przez nos choć jest on drożny to brakuje mi powietrza. Gdy biore oddech przez usta to zaczynam się dusić. Jest to bardzo kłopotliwe i męczące. Boje się, że to coś może mi zaszkodzić. Czy jakiś lekarz może mi pomuc ?

dlaczego gdy ogranicze białko dp np 100 gram dziennie jedzac prz y tym duzo ww i tluszczu to wpadam w nerwice? dodam ze cwicze po 3 godziny jazda na rowerku i silownia, caly dzien aktywny jestem,

ja jak sie rozciągam to lubie spokojne rockowe ballady ,a gdy mam trening fizyczny (np. pompki, brzuszki, itp) lubię ostre kawałki. Jak jest u was?

Witam zaczynam robic brzuszki+a6w mysle ze bedzie woidac jakies efekty pracy tzn kaloryferek waze 47kg i mierze 160cm wzrostu mam 14lat:) zaczynam to robic w domowych warunkach i prosze coo mam jesc gdy bede cwiczył

Witam zamowilem sobie cell mass i mam takie pytanie gdy otwierałem opakowanie folia byla na zakretce lecz pod zakretka n ie bylo papieru chroniacego odzywke czy ktos moze mi napisac czy tez mial taki przypadek czy to jest we wszystkich odzywkach

witam prosze mi napisac w bardzo prosty sposób czemu tych wafli nie warto jesc gdy chce sie schudnoc prosze odpiszcie bo ja zastepuje nimi jedzenie normalne posiłki w nadzieji ze uda mi sie schudnąc a teraz sie zaniepokoiłam prosze kogos kompetętnego o pomoc

Pytanie jak w tytule. normalnie w tygodniu wstaje przed 7 i jem sniadanie, kolejne posileki o 10 30, 13 30, 16 30 i 20. Jak jesc gdy np wstane o 9? Utrzymywac okolo 3 godzinne przerwy miedzy posilkami czy sztywno trzymac sie godzin?

Witam chciałbym sie zapisać do gb Poznań dokłdaniej mmma. Chciałbym sie dowiedziec jak wygląda trening nowej osoby podczas gdy inne osoby ćwicza np 2 mies. Prosze także o opinie osób które uczęszczają do gb lub uczęszczały. Pozdrawiam

gdy gotujecie przykladowo ryż, to gotujecie go na kilka dni od razu i wsadzacie do lodówki? Czy codziennie te 2 worki ryzu przykladowo gotujecie na świeżo? i czy takie wsadzanie do lodówki na dzień/dwa odbije się na utracie wartości pokarmu? :)

mam problem wypelniłem profil klubowy i zarejestrowałem ale sie wyświetla pusty, zaś gdy chce wypełnić od nowa to pisze że profil o podanym pseudonimie już istnieje.... co to za wał? BARDZO PROSZę o pomoc, DZIęKI

gdzie moge sie zapisać zeby grać w piłke w klubach bardzo lubie piłke nożna codzienie w nią gram a gdy jest zima gram w domu z mojim psem moim idolem jest messi i villa mój ulubiony klub to fc barcelona a reprezentacaja polska i trochę argentyna

Jak będzie miał na imię mój mąż? Ile będę miała dzieci? gdzie się spotkamy? jak długo będziemy razem? w jakim wieku będzie mój przyszły mąż gdy się po raz pierwszy spotkamy? Ile będę miała lat zanim wyjdę za mąż?

Witam. Szukam porad od was co zrobić, gdy mam chyba zastrzał kiedys zruwałem paznokcie u nóg w, dużych palcach troche są spuchnięte smaruje je żelem RIVEL odkażającym i moczę w gorącej wodzie wieczorem ale bolą jak dotknę lekko.proszę o pomoc.

PO kilku godzinach pracy,odczuwam ból w kostkach, który narasta. po pracy bolą mnie jeszcze przez 2 godziny,mam trudność z ustaniem na nogach. Następnego dnia gdy ide do pracy stopy nie ruwno przylegają do podłoża.