gdy

Mam zawroty głowy, często jestem zmęczona, często mnie głowa boli, tak trochę mnie ćmi, jestem osłabiona, nawet gdy leżę to mąci mi się w głowie, robiłam badania i nic nie wykazały, zatok też nie mam, co to może być?

Siema... 4 dni temu zaczalem odczuwac dziwny bol w klatce piersiowej przeszywajacy od plecow do klaty. odczuwam go przy bieganiu i wikeszych wstrzasach. wtedy ,gdy biegam nie moge zlapac oddechu wiekszego... to raczej nie bol a raczej niemozliwosc wziecia wiekszego oddechu.... nie wiecie co to moze byc ??

Witam w tym momencie nabieram masy przynajmiej probuje, teraz mam cykl i trzeba jesc w domu duzo bialka itd ale co zrobic gdy jestem w szkole? co jest zeby przytyc bo wchodze do sklepu i nic takiego nie ma cos na szybko w czasie przerwy. a wy co jecie(oprocz bananow) mam pod szkola netto i bidronku slucham

Witam! Mam ławkę prosta ale nie mam tych stojakow i sztange narazie klade na wyzszym fotelu gdy cwicze. Jednak z dodawaniem kilogramow do sztangi jest coraz gorzej i niewygodnie. Pare razy nie przygniotlem sie sztanga. Nie mam kasy na stojaki narazie i prosilbym o doradzenie lub pomysl abym nie musial sie tak meczyc. Na klate robie rowniez dipsy [...]

czesc mam takie pytanko: gdy stosuje Carbo (z kreatyną) to mam zmniejszyć ilośc sporzywanych węglowodanów, czy jesc dalej normalnie ? i tak przy okazji, kupilem większą paczkę Carbo zeby mieć na 2 cykle kreatyny nic mi sie nie stanie z tym Carbo jeżeli bede miec zamkniete w pojemniku czy może mam przełożyc do jakiegoś woreczka i zakleić tasma ?

Witam mam taki problem, czasami gdy idę w nocy oddawać mocz to zeby zaczęło lecieć :D muszę chwilke poczekać, tzn z jakieś 15sek. W dzień robię to normalnie bez najmniejszych problemów.. no niekiedy tez w dzień się takie coś zdarzało ale to rzadko Może to być prostata? (mam 15lat.)

Witam mam pytanie.... Czy jest sens robic jakakolwiek diete gdy pracuje na 3 zmiany i wiadomo ze to nie zawsze jest systematyczne, czy ma tu ktos podobny problem i jak sobie z nim poradzil ? prosze o pomoc Dziekuje z góry

biore tabletki antykoncepcyjne i wtedy utrzymuje normalną wage ciała w momęcie gdy odstawilam tabletki przytyłam ok 5kilo co może być przyczyną?.czy powinnam od nowa wziąść tabletki?czy mogę mieć zaburzenia chormonalne i będe musiała ciągle brac tabletki?

witam! Chcialbym sie czegos dowiedziec, a wiec mam 7kg mass upa, 60 tabs massdrola, kreatyne i pol pudelka nitrobolon 2 i moje pytanie brzmi co moge z czym polaczyc? Tak myslalem, zeby najpierw wjechac z mass upem a gdy sie skonczy masowka zastosowac massdrola z kreatyna? Sam nie wiem doradzcie mi.. :) Cwicze 2 miesiace, wiek 21 lat.

Witam. Za miesiąc planuję zacząć robić łapę, więc mam kilka pytań. 1. Jaki gryf wybrać, by zwiększyć biceps? 2. Jakie najlepiej dać pierwsze obciążenie, gdy nigdy nie ćwiczyłem? 3. Czy na ławeczce do brzuszków, mogę ćwiczyć ręce? 4. Jaka sztanga lepsza? Dwu ręczna, czy jedno? 5. Czym się różnią gryfy proste, łamane itp. Ważę 55 kg, wzrost ok.168, [...]

Czytałem gdzieś, że w momencie, gdy się długo nie cwiczyło, to mmozna zmierzyc max-y, po czym zacząc HST bez wczesniejszej przerwy na SD. 1. Czy to prawda? 2. Jak bardzo niekorzystnie wpłynie to na budowę masy? Ma to jakieś realne znaczenie? Nie cwiczyłem prawie wcale przez 3 miesiące i szkoda mi tracic kolejne 2 tygodnie na SD.

Chciałabym się dowiedzieć jaka może być przyczyna lub choroba gdy oddaje się mocz z krwią ?? Czy to może być zapalenie pęcherz, czy może coś z nerkami ??? Mam bóle brzuch, biegunkę ..... Proszę o jakiekolwiek informacje na temat " mocz z krwią ... "

Witam czy zna ktos moze nazwe utworu ktory leci gdy Shogun zmierza do ringu (jego entrance z CC 2005) Interesuje mnie czy mozna skads pobrac muzyke z amerykanskiego wydania Pride FC (chodzi mi o rockowe podklady)

siemka, jak w temacie, czy jecie amino na w trakcie robienia masy? spotkalem sie z opiniami ze nie ma to sensu jednak nie jestem co do tego pewien. W przypadku gdy trzymam diete plus białko i kreatyna to jak aminokwasy wplyna na moj trening? na redukcji stosowalem BCAA XTRA i czulem roznice ale nie jadlem nigdy na masowce, pozdrawiam :)

Trenuje od przeszlo roku.Stosowalem juz rozne odzywki.. jak np. bialko.mega massa i ostatnio kreatyna ale efekty nadal sa mizerne;/ Co brać zeby wrozst miesni byl szybszy?? Stosuje diete wysoko bialkowa.Ale gdy dojde do 80 kg. jak teraz to trace apetyt. ;/ prosze o pomoc i wskazowki. pozdrawiam

Jakie ćwiczenia stosować na ŚRODEK góry klaty. Wszystko spoko, tylko środek kuleje. Wiem, że ćwiczenia na skosie dodatnim i takie pytanko. Czy dobre jest ćwiczenie, gdy trzymamy cały czas 2 hantle koło siebie ściśnięte i opuszczamy, nie odrywając ich od siebie? Dodam, że robię wycisk, wycisk hantlą, i rozpiętki. Wszystko na skosie. CZy może [...]

Witam czy ktoś wie co to jest? Gdy się to żuje ma słodki posmak i daje energię, z góry dziękuję za pomoc /SFD/2019/1/18/3e8c486dfc2542d48503e6239e4ca500.jpg /SFD/2019/1/18/7e9833eba09e459b8eb72aaf066a98ac.jpg

elo wszystkim mam taki problem że gdy ćwicze plecy np.wiosłowanie hantalami w opadzie to czuje bół w okolicach łopatki jak cwicze lewą ręką to czuje w prawej łopatce takie ukucie mocna i jak prawą to w lewej,czy ktoś wie co to może być?jak cwicze na drążku to nic nie czuje.

szukam filmiku na ktorym jest pokazane jak prawidłowo wykonuje się ćwiczenie wycikasnie sztangi do klaty. gdy je robie prawie wogole nie czuje aby pracowala, nie wiem w czym tkwi problem dlatego prosze i jakis filmik szukalem ale nie moglem znalesc :)

Witam, ostatnio na w-f graliśmy w piłke i nagle przy obruceniu sie poczułem duży ból w biodrze, przy chodzeniu nic mnie nie boli dopiero gdy kopie piłke czy leze lub coś podnosze.Ból jest dokuczliwy juz od 4 dni , nie wiem co mam robić pomuszcie! Kupiłem maść Ben-Gay ale nie pomoga