gdy

powiem tak. w polsce sa produkty z 2 zrodel z tego co zaslyszalem gdzies przy ognisku jak dziadek opowiadal. z czech (walek) i od ruskich (real) i nie ma co wiecej mysle rozprawiac. jaki kto sobie kupi zalezy od pewnego zrodla lub od szczescia gdy nie ma tego pierwszego.

ale i tak miękkie lądowanie kończy akcję. nogi dokładnie zaplątane, chłopaki poskładani jak scyzoryk jak ja jednak lubię judo zwłaszcza gdy kto inny tak wariuje.

[...] Ta za to nie czytala SFD, wiec nie wiedziala, ze: 1)Obrona przed nozem jest nie mozliwa. 2)Kobieta nie ma szans w starciu z facetem. 3)Praktykowana w ramach Krav-Maga obrona poprzez ciskanie ciasteczkami jest nieuzyteczna. Jak wiadomo, rzeczy sa niemozliwe, do czasu gdy nie przyjdzie ktos kto tego nie wie i to zrobi

Jak rozplanowac trening gdy mam silownie dostepna pon/sr/cw? i jaki trening bylby wtedy najlepsza alternatywa na mase? wczesniej robilem splity teraz chetnie wzial bym sie sa fb ze wzgledu na czas i na efekty

[...] jest takie ze nie zna sie a ******li glupoty bo Dudek zdobyl LM i rozegral swietny mecz bo od lat jest zawodnikiem wielkiego Liverpool'u szczegolnie ludzie w wieku 40-50 lat gdy oni byli mlodzi to Liverpool mial swoj najlepszy okres a wiec Dudek bedac bramkarzem tego klubu to odrazu wielka klasa i tak dalej a prawda jest taka ze Dudek jest teraz [...]

Witam, wczoraj rano bylem na pogrzebie znajomego, 17-latka. Otoz z tego co sie dowiedzialem to bral od dluzszego czasu mete i jakies tabletki. Podobno byl okres, ze bral po 2 strzaly dziennie. Na dodatek nie cwiczyl nic na silowni tylko ladowal..W miesiac przytyl 15kg . Mial rozstepy na bicu i klacie. Byl jakis tydzien temu nad jeziorem, poszedl [...]

[...] Mówisz, że "kozaczy". Ma powody. Jest to chyba wzbudzający największy postrach fighter w K-1. Mało jest ludzi na świecie, którym nic nie drgnie ze zdenerwowania, gdy wychodzą naprzeciw niego do stójkowej walki. Myślę, że można ich na palcach jednej ręki policzyć. Tak więc nie ma co się dziwić, gdy JLB co roku uchodzi za faworyta i [...]

"Tak samo jak ja to robilem , gdy z nim walczylem, Wanderlei pownien przytrzymywac jego kopniecia, to jest latwe do zrobienia." Szczególnie efektownie to prztrzymanie wyszło Nog'owi w końcówce pierwszej rundy w walce z CC. Jeśli chodzi o przytrzymywanie kopnięć CroCopa twarzą, to rzeczywiście jest to bardzo łatwo zrobić :)

Tak jak na zdjęciu? Niestety nie wiem jak wygląda agrafka. Czy nie jest przypadkiem tak, że gdy splatasz ręce z tyłu, na łopatkach, jedna ręka z góry, druga z dołu to możesz zetknąć całe dłonie? Choć z bolącym barkiem to może tego nie testuj, odpowiedz z pamięci.

według mnie samopoczucie w trakcie powinno byc naprawde fajne ale gdy zaczniesz odblok,i przestaniesz ładowac testa a twoja naturalna produkcja testa bedzie na poziomie zerowym nielicz na zbyt dobre samopoczucie a na główke araczej troszku siadzie,przynajmniej do pełnego odblokowania

[...] czuje. wiadomo że bycie dużym podnosi znacznie morale, gdziekolwiek byś nie był, cokolwiekbyś nie robił, czy to jest przechadzka po sklepie, czy też noc spędzona na disco, gdy laski zaczepiają wzrokiem, a kolesie nie szczędzą zazdrosnych spojrzeń. to są tylko chwile, momenty w których unosisz się nad ziemią... na szczęście się pracuje, samo nie [...]

Witam, Od dość dawna mam problem z odżywaniem, jakoś nie było okazji się wybrać do lekarza, ale problem wygląda tak. Mianowicie zawsze gdy wstaję rano nie potrafię niczego jeść, po prostu bierze mnie na wymioty cokolwiek bym nie tknął, w ogóle jestem zawsze zmęczony rano, nieważne czy bym spał 7 godzin, czy 14. Z czym to może mieć związek? Drugie [...]

najlepszym czasem jesli nie chcesz brac stale a tak wydaje sie najlepiej jest czas gdy juz za pare dni wejdziesz na duze ciezary (strefa wzrostu) przy poczatkowym okresie mozna jesli wersj ekono - odpuscic hmb

[...] / 1,6 tł / 78 ww Trening Po treningu Carbo 5 posiłek jajecznica z 4 jaj 4 b / 30 tł / 4 ww 2 kromki chleba 7 b / 1 tł / 60 ww Mi się wydaje zdecydowanie za mało, ale gdy sobie obliczyłem te wartości to mi wyszło że jest w tym 109,9 białka , 355 węglowodanów i 63,6 tłuszczu. I na dodatek te dane są bez wliczania Carbo i gainera. Jeśli coś [...]

Mam takie małe pytanko: Gdy zamierzam brac Kre-Alkalyn(Fitness Authority),Maxivit(neturell), B12(neturell), omega3(olimp) no i ewentualnie SP 80(olimp) lub Gain Fast(uniwersal) do uzupełnienia brakow w diecie to takie pytanie: Czy potrzebuje, czy lepiej brac ZMA czy raczej przy tych witaminach i innych nie musze, nie potrzebuje tego zarzywac??? [...]

[...] nie wygladam na takiego co babci zaniesie zakupy do domu. ale szczerze jak jest taka okazja to bym pomogl. w srodku mam golebie serce. sytuacja diametralnie sie zmienia gdy ktos wejdzie mi w droge... ale jesli ktos mnie pozna i go polubie to bym krwi z palca upuscil. i nie zachowuje sie jak d**** pajacujac. moze alkochol tylko zle na mnie [...]

ból czuje gdy staram sie goscia przesilowac powoli wtedy mnie zaczynac bolec w sciegnie, po prostu czuje ze jakby nie ten ból to mógłbym na niego większa siła uderzyc pozdrawiam dzieki za zaintetesowanie napewno jakas masc za niedlugo sobie kupie:)

Mozna palic , gdy sie bierze kreatyne ?

[...] jak jest obecnie- dzien po klatce masz trica dzien po bicepsie masz plecy Trzeba to jakos inaczej rozlozyc, chociaz nie jest to takie latwe przy treningu 4 razy w tygodniu gdy klatka jest 2 razy w tyg i oczywiscie chce sie zachowywac zasady regeneracji. Moze ogranicz klatke do treningu raz w tyg? Nawet jesli nie to musisz obecny rozklad [...]

biedny chlopak zal mi go ale to jest tylko i wylacznie jego wina obwinianie forum nic nie da. Gdy widziales ze bylo z toba coraz gorzej to po co pchales sie do przodu zamiast skonczyc z tym? troche wiecej rozumu. A teraz jedz co chcesz idz do psychiatry, nie daj sei leka, nie zamykaj sie w sobie, Bo TO CI GOWNO DA. ZYJ PELNIA ZYCIA BO ZYCIE JEST [...]