[...] ludzi bedący na diecie optymalnej którzy wyleczyli się z tej (nieuleczalnej) choroby. Skąd to wiem? Moja babcia miała cukrzycę typu I, wyleczyła się dietą optymalną, gdy poszłą na badania to lekarze powiedzieli że wcześniej nie była chora, a miała na to cały stos dokumentów potwierdzających wcześniejsze badania i leczenie cukrzycy. Dodam [...]
[...] a co innego co drugi dzien chodzic na***anym. To drugie niewskazane podczas treningu kulturystycznego :) - Denaturacja bialka pod wplywem alkoholu zachodzi tylko w momencie gdy te dwie substancje maja bezposredni kontakt ze soba. W zoladku dzialaja enzymy, ktore na biezaco rozkladaja alkohol i bialko aczkolwiek jezeli popijemy jajko wodeczką to [...]
[...] wykonywać, mogłbyś podać plan właśnie na plecy i przy tym, żebym nie zaniedbywał innych grup mięśniowych? Co z odpowiedziami na moje pytania?? Mógłbyś udzielić odpowiedzi? Z góry dzięki wielkie:) Aha i co do obciążeń, bicepsy będą rosnąć, gdy zastosuje większe ciężary, czy lepiej więcej powtórzeń w seriach? Proszę o plan treningowy. THX
[...] 2 3 2 4 2 2 5 2 3 6 2 4 7 2 3 8 2 2 "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)
[...] 8 tyg. 100mg - 200mg - 200mg - 200mg - 200mg - 200mg - 200mg - 100mg czyli z 7 ampulek... strzaly w odstepach tygodniowych... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)
ta kuwazam ze maja sens... to pierwszy cykl... nie zpaominaj o tym "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)
jakto mial 14 lat?? to skad ta wiedza... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)
[...] samoobrony, to jest podobnie. Mając 20 lat możesz być napadnięty, i mając 70 lat też możesz być napadnięty. Oczywiście mając 70 lat nie będziesz tak sprawny fizycznie, jak gdy miałeś 20 lat. Ale w sytuacji zagrożenia sobie musisz jakoś radzić. Wiele chińskich systemów przywiązuje wagę do tego zagadnienia. Nie, żeby uzyskać szczyt umiejętności w [...]
Zawsze utożsamiałem kimurę z zdzwignią wykonywaną ,gdy nadgarstek przciwnika jest skierowany w dół,jeśli kierował się w górę-używałem nazwy klucz na rękę,stąd moje pytanie... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
"hey Tiny, Po pierwsze to sie przy mnie ukrywasz (maly okragly taki sobie), po drugie to moze poszukaj teraz koksow na wzrost gdyz przy twoim 180cm to wchodzisz mi pod pache gdy poluzniam muj najszerszy" - Twoje zachowanie w stosunku do Tinego udowodnilo ze jestes pustym, wazacym sie burakiem, dalej postu nie czytalem, see you nara men [...]
[...] brzucha są bradzo ważne, po treningu intensywnie odziałującym na prostowniki grzbietu trening brzucha zmniejszy ich napięcie i brzuch będzie stanowił ich "przeciwwagę" pomagając w utzrzymaniu prawidłowej postawie. To tak jak gdy przy zbyt ściagniętnych mięśniach klatki masz garba. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
To tak jak gdy przy zbyt ściagniętnych mięśniach klatki, a niedostatecznie rozwiniętych miesniach grzbietu masz garba. Kiurfa, pisze fragmentarycznie Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
[...] 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.
...a ciekawe, czy Śledzik utrzyma się tak wysoko w rankingu, gdy niebawem jak grom z jasnego nieba spadnie na niego gorycz porażki? ...i to z ręki np. juniora! wszystkie znaki na niebie wskazują na to... czas pokarze! Nigdy nie bądź zadufany w sobie... to gubi ludzi... - pamiętacie??? ...a moc pozostanie ze mną aż do śmierci!
Spięcia - przy końcu ruchu, gdy już będziesz skurczony, to przytrzymaj krótko i napnij mięśnie brzucha. Nie ma bata, żeby po kilkudziesięciu powtórzeniach paliło. Zmniejszyć liczbę potórzeń możesz poprzez trzymanie za głową ciężarka, krążka. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
A ta-gdy ktos wpiął się nam za plecy i krzyżuje stopy...nazwa?NP. Dzwignia na stopę przeciwko odwrotnemu wpięciu...(moze ktoz zna krótszą?) Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
ja zawsze ćwicze klate raz w tygodniu i nie rosla mi tylko wtedy gdy dieta byla kiepska a teraz rosnie i to bardzo ladnie mam pytanie : jak rozwinąć takie "okragle"-szerokie bary? najlepsze ćwiczenie to Unoszenie sztangielek bokiem w górę ? i od tego zaczynać trening barkow? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break [...]
wiesz wortal to nie mozna powiedziec ze na kilku lepszy jest boks bo gdy masz kopniecia latwiej utrzymywac dystans i kick bokser biega nie gozej od boksera mma fighter syn B.Lee przyszły mistrz praida SFD FIGHT CLUB
Hmm, chodzi główni o technikę - powoli, dokładnie, i gdy już podciągniesz sztangę (załóżmy, że mówimy o podciąganiu) to napnij mięśnie grzbietu, poczuj jak pracują obie strony. I jak powiedzmy lewa strona jest słabsza od prawej, i poczujesz, że nie masz w niej siły, a prawym ciągnąłbyś dalej, to skończ mimo to. Wiesz, jeśli już chcesz zredukować [...]
[...] tego rze kopanie w glowe duszenia, tarzanie sie po ziemi to ponirzanie sie ,tylko trzeba to umiec robic. KOPANI durzo moze dac w walce ale trzeba najpierw umiec kopac bo gdy sie nie umie to latwo sie traci rownowage bokserzy moim zdaniem maja durze szanse w k1 mniejsze w pride glupota jest walka sapp vs tayson (to jest raczej pod publike) [...]
Moje zdiecia
