[...] uchyla sie pod naciskiem,czuje jakby robilo takie "pyk,pyk" :) cos w stylu dzwieku jaki wydaje nakretka po frugo,tylko duzo cichszy ofkoz.Dolegliwosc ta pojawia sie tylko gdy siedze lub nagle sie schylam,gdy jestem w ruchu nie mam zadnych dolegliwosci.Qrcze trwa to juz okolo 1,5 miecha i jest to raczej denerwoojace,bo dolegliwosci sa bardzo [...]
U MNIE WSSZYTKO OK ;) DAJE SOBIE RADE, TYLKO DO OBIADU ZAMIAST ZJESC JEDEN PLASTEREK SZYNKI ZJADLAM DWA ;) NO CO... BYLAM GLODNA ;) HI HI HI, A ZAMIAST SZPINAKU ZJADLAM SOBIE FASOLKE SZPARAGOWA...BYLO PYSZNE ;) TROCHE MI BYLO ZAL, GDY RODZINKA OBZERALA SIE SCHABOSZCZAKAMI, KARTOFELKAMI I INNYMI RARYTASAMI, ALE DALAM SOBIE Z TYM RADE ;) JESTEM [...]
Pytanie jak w temacie , gdy juz otworze flakonik z decaject to jak go później przechowywać , moze być w temp, pokojowej>?? czy on bedzie zdatny do użycia przez 8tyg po otwarciu?
ja mam np wydety brzuch jak nie zjem po 3 h a np po 4 albo gdy zjem nie to co zawsze tzn np, przed biba se wypije maslane, (zeby bro nie pic)-bo zazwyczaj spie o tej porze
[...] apetyt, powodują lepsze trawienie i przyswajanie pokarmu. Jednak zdecydowaną większość całej masy grzyba stanowi woda- aż 90%.Dlatego często nie kryjemy rozczarowania gdy po pełnym koszu dorodnych prawdziwków zostanie nam jedynie garstka na wigilijne pierogi. Wysoka zawartość wody w grzybach, porównywalna z zawartością w świeżych warzywach [...]
Staram sie trzymać dietę ale różnie mi to wychodzi. W dni w które wszystko idzie wg mojego planu wydaje się sobie większy niz w te gdy np niedopilnuje dietki albo zrobie trening byle jak lub opuszcze jakies ćwiczenie
[...] Ponieważ wypryski pojawiały mi się głównie na brodzie, od dłuższego czasu jej nie golę, a mimo to wyskakują one nadal - można powiedzieć bez żadnej przyczyny(co prawda mam ich teraz znacznie mniej niż wtedy, gdy się goliłem), a może nie jest to zapalenie mieszków włosowych, tylko jakieś inne - bardzo podobne schorzenie? Jak je wyleczyć?
[...] z Saku - wiedząc ze Vand, podobnie jak i Saku, zawsze chce dać publiczności ekscytującą walkę i będzie przez to parł do przodu, Rysiek będzie czekał i czekał na jego atak i gdy ten tylko ruszy, zaraz zostanie jakoś skontrowany (obalenie i raczej nudne g&p bo nie wierze zeby Silvę zmucił tak jak zmucił Saku). Oczywiście to tylko takie moje [...]
[...] 2 50 g -mleko 3,2% 200 g -oliwa z oliwek 15 g //Też dobrze ale Gainera można dać po treningu, niekoniecznie musisz zakładać sobie taki obowiązkowy posiłek, gainer wtedy, gdy nie możesz zjeść zwykłego posiłku. 6 posiłek -ser biały chudy 100 g //Ok. możesz troche oliwy dodać W diecie nie ma warzyw Nie ma też mięsa(pierś kurczaka) Mało [...]
[...] o strachu. A inna sprawa to rób użytek z lewego prostego. Dzięki temu szybko zauważysz, że i ty potrafisz zdystansować przeciwnika. Przydało mi się to na pierwszym sparingu, gdy walczyłem z dość doświadczonym zawodnikiem i stosuję to do dzisiaj. Cholernie użyteczna sprawa, szczególnie w początkowym etapie. Mam nadzieję, że te porady pozwolą Ci [...]
Co do tego zdjecia gdzie ma kajdanki.Mysle,ze on spokojnie on moglby je rozwalic gdy mu je zalozyli A ten Greg to ma naj****e w głowie,że mu jesczcze serce pika to jest cud.
<img src="../../1/images2005/20050824221835.jpg"><br><br>W tej chwili chyba nie ma znaczenia jakiej maszynki używam, gdyż brody nie golę już od trzech tygodni. Normalnie używam maszynki elektrycznej a lat mam 21,5. Gdy zacząłem stosować zasady właściwego golenia, to ilość wyprysków po goleniu wynosiła już tylko z 1/5 [...]
PITTT - "jezeli do wykonania techniki używam siły, to znaczy że źle wykonuję technikę" - zgodze sie co do tego stwierdzenia. Ale aby wypracowac sobie odpowiednia pozycje do wykonania danej techniki trzeba czasami wlozyc duzo sily. A szczegolnie w wypadku, gdy trafiasz na typa, ktory ma pojecie o walce ale nie jest zbyt dobry technicznie.
[...] bezpośrednio nadzorować grę, zmieniać ustawienia taktyczne - powiedział trener Realu w wywiadzie dla dziennika sportowego Marca. - Możemy rozmawiać w przerwach meczu, wtedy, gdy sędziowie zabraniają trenerom podchodzenia do krawędzi boiska". Na testowanie urządzenia Luxemburgo otrzymał zgodę od sędziego głównego meczu, Eduardo Iturralde [...]
[...] lub ty go zajal. no coz,wszyscy chcieliby wszystkiego gratis albo za zupelna darmoche jak mowi jeden klasyk.to taki sposob myslenia,ktory prowadzi do sytuacji,gdy sprowadzamy uzywane ciuchy,lumpexow pelno,mozna tam tanio,prawie gratis kupic stare szmaty,a ze zamknieto tysiace firm tekstylnych,w ktorych byla praca i jakis zarobek,to [...]
a Jednak JESTEŚCIE ZA CroCop'em :D I To Mnie Cieszy :) Razem weźmiemy od niego autograf gdy będzie spacerował po Chorwackiej plazy z swoim wymarzonym Pasem :D CROCOP DO BOJU !! !! !!
przed biciem życiówki rozgrzewam się jak zwykle. czyli krązenia ramion z hantlami, potem seria 20powt na odpowiednim ciężarze a potem idę w górę co 20kg po do 1 powt. oczywiście gdy dochodzę do interesującego mnie ciężaru to odpowiednio zminiejszam skoki ciężaru na sztandze. mam nadzieję że pomogłem. powodzenia i 120kg na ławie ;D
[...] sprężynowe którymi wyrabiasz sobie mięśnie przedramienia i wzmacniasz ścięgna. jeśłi chodzi o pogrubienie to raczej kwestia genetyki no i oczywiście czasu. im dłużej będziesz ćwiczył tym palce zrobią się masywniejsze. częściowo ścięgna też się pogrubiają gdy je obciążasz bo do obciążenia dostosowują sięnie tylko mięśnie ale i stawy, ścięgna.
Siemanko,mam pytanie.Spotkalem sie z opinia,iz osoby waskie w barkach (genetycznie) nie powinny za czesto cwiczyc kapturów,poniewaz gdy sa one zbyt rozwiniete,wowczas sylwetka optycznie jeszcze bardziej sie zwęża.Polegac to ma na tym,ze dobrze umiesnione kaptury sprawiaja,iz barki wydaja sie mniejsze niz sa w istocie,a cala sylwetka wezsza.Co o [...]
[...] temat dotyczy ulicy bo: a.) zawodnicy walczą bez ubrań co na ulicy jest raczej rzadko spotykane, a wysokie rzuty jednak lepiej wychodzą po wychyleniu które łatwiej zrobić gdy oponenta jest za co szarpnąć b.) nie ma sensu rzucać przeciwnika na miękką matę wysokim rzutem skoro nie spowoduje to uszkodzenia ze względu na podłoże, a są jednocześnie [...]
Dieta kopenhaska
