gdy

no ale dajmy na to 3 lata temu duzo osób chwaliło omke, dopiero gdy wpadł ten cały gang co wprowadzali w obrót sterydy, na jakimś filmiku było widoczne jak na chacie były całe worki z ampułkami i opakowaniami omki z jelfy i to własnie wtedy sie posypały opinie ze omka to fake, a 3 lata temu to niby ta omka od dila była z apteki ? na pewno nie, a [...]

[...] DOKŁADNIE TYLE POWTÓRZEŃ ILE NAPISAŁEM !!! I TAK ŻEBYŚ SIĘ MĘCZYL PRZY TYM I ŻEBY OSTATNIE POWTÓRZENIE CIEBIE MĘCZYŁO !!! A na biceps to proponuję zwykłe bicepsy przy lusterku na stojąco :) 4x15 :) ciężar dowolny ja ćwiczę 7 kilowymi a czasami 10 :) Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)

To,że ktoś jest mężczyzną to nie znaczy, że nie może wyglądać estetycznie. Uwielbiam gdy mężczyzna goli sie pod pachami :)

[...] za pomocą uderzeń,czy sprzętem służbowym, bo tak mu się podobało, to mógłby mieć wielką wtopę. Fanów nagrywania filmików telefonami w dzisiejszych czasach nie brakuje i gdyby ktoś przypadkowo to nagrał, to zaraz jakiś młody prokurator chciałby na takim policjancie zbudować swoją "karierę". Słyszałem od znajomych policjantów o takich [...]

Słaby moje niedopatrzenie tu masz racje w obronie własnej gdy zagrożone jest życie i zdrowie :) Nie mówimy tu o naruszeniu nietykalności osobistej ale sytuacji wyższego zagrożenia ;) Policja taserów na wyposażeniu "za dużo" to nie posiada;) Zmieniony przez - Misiek23 w dniu 2013-08-30 12:10:01

[...] sobie z codziennymi problemami. (Jest to opinia lekarzy psychiatrów) Kulturyści nie należą do takich ludzi. Wyniki ilościowe testu są więc mocno przekłamane. 2. Za czasów gdy nie było uczelni prywatnych studenci uzyskiwali wyniki rzędu 110-120 - średnio. Nie sądzę, by było inaczej obecnie. Ogólny poziom inteligencji społeczeństwa ciągle [...]

[...] niższe. Testy czasami są mylące. Co do testu narodowego, przerażająca jest statystyka (źródło - dzienniki papierowe): grupa wiekowa 35-54 lata osiągnęła IQ = 115, podczas gdy grupa do 19 lat tylko 88... Horror!!! Wyjaśnia to zdarzenie z maltretowanym nauczycielem i wiele innych negatywnych zjawisk społecznych powodowanych przez młodzież.

[...] jak miętki napisał, przesadzasz z ilością treningów siłowych. Tu nie chodzi o to, by trenować jak najwięcej, lecz by mieć jak najlepsze efekty, a jest to możliwe wyłącznie, gdy organizm się dobrze regeneruje, bo to właśnie decyduje o efektach treningu. Nie wiem jaki masz typ budowy (z proporcji kg/cm wyglądasz na mezomorfika), ale ja na Twoim [...]

[...] pewno lepsza niz Twój niepoukładany plan.Jest to plan na mase.Siła będzie jej pochodną,plan typowo na silłe polecam po co najmniej rocznym stażu.Siła pójdzie ci gdy bedziesz madrze trenował i się odrzywiał,a nie kombinował bes sensu tylko po to,aby do wakacji mieć wielka i silna klate...Nie tędy droga. Pozdrawiam.Rosnij zdrowo! [...]

Ja robilem z 4 tygodnie temu myslalem o tym z 3 dni przed a gdy dochodzili do szczału robilem go z 30 minut tak się trzeslem spociłem , nie moglem az mówic. A potem ąz się zdzwiłem ze tak łatwo poszło.

Jednym hantlem sie zle cwiczy. Kup ciezsze. jak masz kase, zawsze gdy nie dajesz nimi rady, mozesz zmiejszyc ilosc talerzy i looz. A 5kg, po tygodniu moze byc za lekkie :)

Pa91 Rozpisz dokładniej swój plan żywieniowy gdy to zrobisz poprawię go.

Zawsze poradzi sobie lepiej gdy coś trenuje niż jak wogóle nic nie robi.(Chyba, że szybko biego to ucieknie) Prawda jest taka , że nawet mistrza świata w ju-jitsu, judo czy zapasach jak weźmiesz z zaskoczenia, strzelisz go "kijem" w łeb od tyłu to nie ma mocnego i tak padnie. Zawsze lepiej coś trenować być sprawnym fizycznie i [...]

[...] impulsywna, raczej trochę kpiarska, ale, zagdzam się, że niepoprawna i nie przystająca do powagi mertorycznej dyskusji. Jednak proszę o rozgrzeszenie, bo z drugiej strony, gdy w informacji zacnej firmy dostrzegłem niedostatki wiedzy elmentarnej, to troszkę się zapędziłem. Nie traktuj tego - proszę - jako złośliwości, bo tzw. "muki" [...]

[...] normalnych jednostkach tego nie ma. Kursy o których piszesz mogą się przydać,jeśli trafisz na jakiegoś normalnego gościa na spotkaniu po testach sprawnościowych,gdy czytają ankiety wypełnione przez kandydatów do wojska i zadają trochę pytań.Na ankiecie wpisują wstępny przydział do danej kompanii i szkoda by było chłopaka po takich [...]

np wczoraj rano był to biały ryż i jajka( myślałem że sie zapchałem i dlatego te odruchy wymiotne) ale gdy wieczorem zjadłem pizze i jadąc samochodem musiałem sie zatrzymać żeby "puścic małego pawia" troche sie zdziwiłem o co chodzi. Dzisiaj rano wziełem tylko samego xpanda po posiłku ( biały ryż + jogurt) i znowu to samo. Na obiad ze [...]

[...] to ostatni raz. Myślałem że te wymioty są skutkiem tej kretki ale wymioty po kanapkach?? Nie wiem jak to wytłumaczyc i co jest przyczyną. Może rozregulowały mi te odżywki żołądek i teraz takie dziwne akcje mam?? TomQ-MAG Te problemy zaczęły sie w momencie gdy wziąłem pierwszą porcje. Zmieniony przez - Wojti12345 w dniu 2011-04-16 16:49:43

wg tego nie pomaga tylko na sraczke ;-P L-karnityna Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. @Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc nasz organizm powinien otrzymywać je w wystarczającej ilości wraz z pełnowartościowym pokarmem. Karnityna [...]

a gdzie napisalem biorac wiecej tych samych srodkow? Znam takich co o diecie maja malo pojecia jedza 5-6 posilkow zmieniaja srodki gdy przestaja klepac tak jak trzeba i wyglad maja kozak dlamnie to nie jest zadne osiagniecie. Imo sukcesem jest zdobycie max dobrej jakosci przyrostwo uzywajac do tego jak na mniej chemii , a doping wedlug mnie ma [...]

W wakacje z jedzeniem nie ma problemów. Problemy zaczynają się gdy mam szkołę. Dlatego zastanawiam się nad kupnem tego białka. Napewno by mi coś pomogło. Chcę przytyć ok 7kg i utrzymać tą wagę. Postaram się dorzucić jeden posiłek jeszcze w trakcie dnia albo ostatni posiłek poprostu zwiększyć. 2 razy w tyg jednej partii jeszcze nie ćwiczyłem, [...]