gdy

sportowa kontuzja jak kontuzja, zwykła rzecz w naszej działce. natomiast dołek zaczyna się, gdy przeszkadzają ci w rozwinieciu skrzydeł wady wrodzone i/lub nabyte, tak jak mi. tez cwiczę sobie teraz rekreacyjnie, ale przywykłem. trzeba patrzec pozytywnie, może skonczyłbym jak ten facet ze złamaną po lowku nogą?

W sumie nie masz się czym martwić, dzień następny wiąże się zazwyczaj z jakimiś bólami :). Problem jest, gdy boli dłużej, są nawroty, itp. Bez paniki...

a tak nie na temat jak radzicie sobie z twardo grającymi na pograniczu faulu którzy ostro wchodzą i gdy się biegnie np. dziarnie CIę kolanem że sędzia nie będzie nawet tego widział a ty to ostro odczujesz bo ja mam cały czas do czynienia z takimi

co zrobić gdy wszystkie zwody stosowane dotychczas zbrzydną a nie ma się pomysłu na inne

Maksymalny przyrost mięśni może wystąpić tylko wtedy, gdy organizm ma dosyć wypoczynku i snu. Potrzebne jest minimum osiem godzin dobrego spokojnego snu w nocy. Ponieważ organizm człowieka odnosi korzyści z regularności, dobrze jest chodzić spać o tej samej godzinie wieczorem, gdyż organizm przyzwyczaja się do tej samej pory wypoczynku. Rezultatem [...]

[...] ktorego nabawil sie na silowni. Dopoki nie mial tego problemu tez nie bardzo interesowala go sprawa doboru cwiczen. Kazdy ma swoje zdrowie i swoje zycie. Wkurzaja mnie tylko przypadki, gdy ludzie nie szanujac wlasnego potem oczekuja, ze ktos automatycznie bedzie narazal swoje aby ich ratowac. Tutaj tak nie ma wiec kazdy ma prawo wyboru.

Nie mam go w dupie ale jak mówie mu cos o diecie to mnie tyra ze on bez diety lepiej sie ma niz ja ktory waze i mierze wszystko zanim cos zjem. Co do treningów gdy mu mówie zeby nie robil 6 cwiczen na jedna partie to mnie reza ze sie nie znam i trzeba robic jak najwiecej cwiczen ... To ja podziekuje i mam z niego beke bo wiem ze za rok i tak [...]

no witam ostanio dosyc czesto zdarza mi sie gdy lapie hantelka i sciskam dlon zaczyna mi dokuczac taki ból pulsujacy cala dolna czesc przedramienia i nadgarstka troszke mi to utrudnia cwiczenia myslicie ze to stawy?

urozmaicaj aeroby biegi,rower,skakanka tauryne bierz przed siłką i np.gdy dawno nie jadłes posiłku

poczytaj w podwieszonych postach... zwlaszcza ten o testosteronie z autopsji wiem, po pierwszym,predzej czy pozniej zrobisz nastepny,zwlaszcza gdy sie przekonasz ze sterydy powoduja duze przyrosty a naprawde male skutki uboczne...

[...] teraz musze zmniejszyc ilosc dni treningowych i troszke zmieni mi sie kolejnosc cwiczen, dni beda w innej kolejnosci.I w związku z tym mam pytanie: czy mam to traktowac jako kolejny cykl, czy dalej ten sam?? chcem zacząc brac kreatyne, i czy zrobic to juz teraz jak nastąpi ta zmiana, czy dopiero za 4 tyg. gdy bedzie juz ten własciwy nowy cykl??

A JA TO SERDECZNIE PIEPRZ!E.... BO WIEM ŻE TAYSON JEST LEGENDA W PEŁNI TEGO SŁOWA ZNACZENIU, I ***** NIGDY NIE BĘDZIE TAKIEGO SAMEGO PIĘŚCIARZA JAK ON! PRZEDSTAWIŁ NOWE ROZDZIAŁY W BOKSIE, ZŁAMAŁ RUTYNE A SWOJĄ SIŁĄ WZBUDZAŁ NIE TYLE CO SZACUNEK ILE PO PROSTU STRACH, A JAK KTOŚ ZACZNIE MI PIEPRZYĆ ŻE ON MIAŁ CZY MA SLABA TECHNIKE TO WYSMIEJE GO [...]

dziekuję za tak wiele odpowiedzi:) ja sam ostanio tez probowalem obydwoma sposobami i powiem tak ze lepsza praca miesni jest gdy opuszczamy sztange do lini uszu... lecz pomimo tego wszystkiego chyba najrozsadniej bedzie pozostac przy wciskaniu z przodu klatki lub chantlami. thx

[...] i 4 kg odwodnienia. Tezraz pewno jest to z 15-20 tłuszczu + kilka l odwodnienia tuż przed zawodami. -- Co do powórwnyania. Napisałem, że nie ma sensu porównaywać ich gdy oni (kult) są na rzeźbie, do Pudziana który jest non stop na masie lub pół-masie. Bo takie próby tu czyniono kilka wypowiedzi wyżej Na masie i pół-masie można już ich [...]

[...] sumo - czyli takie kulki (koła ) Lee Haney 118 kg, Dorian Yates 118 kg - to jeszcze jakoś wyglądało jak na mistrzów. Ale 132 kg to przesada. Lepiej wyglądał Ronnie gdy miał 120 kg, jakoś tak schludniej. Jak tak dalej będzie szło, to będa wyglądać jak Greg Kovac, który chyba się zgadzamy, wyglądaŁ fatalnie ze swoimi 154 kg na rzeźbie [...]

Czuje sie mały w swej wielkości , gdy patrze w lustro czuje sie taki mały, ale jak ide po ulicy i patrze na ciołków , czuje sie wielki , to jest ma wielkość qrwa faaaaa Zmieniony przez - Chipset w dniu 2005-06-12 19:54:47

weź go sobie nie patrząc na to, a gdy Własciciel nadleci z pianą na pysku to juz będziesz wiedział. jesli nie nadleci też wszystko będzie jasne. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-12 20:33:23

musisz naplywac przynajmniej z 7 metrow (minimum), ponieważ musisz osiągnąc maxa na scianie, za kazdym razem gdy wykonujesz nawrot musisz miec tam maksymalną szybkosc, poniewaz jeze bedziesz raz plynął rekreacyjnie to ci np moze wtedy wyjsc a gdy bedziesz plynął na zawodach to mozesz nie zdązyc się obrucic gdy w tym samym miejscu rozpoczniesz [...]

[...] bardzo skuteczna sam używam od czasu do czasu jak mi się jedzenie nudzi,jak ktoś będzie chciał to napisze dokładniej jak to stosować. 2.Citropepsin już droższy środek ale smaczniejszy,na mniej starcza,też stosowałem i efekty również dobre buteleczka kosztuje od 8-12zł ale starcza na pare dni,podczas gdy nalewka starcza na wiele tygodni za 2zł

Nie robilem zdjec przy kazdej konkurencji bo mi si enie chcialo, najwiecej jest na koncu zawodow gdy juz stalem kolo nich