gdy

[...] elementy np. walka bronią. Do szybkości: Cwiczenia na tarczach i poduchach są według mnie tylko połowicznie dobrą metodą trenowania szybkości. Co innego kopać czy uderzać gdy stoisz rozluźniona i raz za razem pukasz w tarcze a co innego robić to samo w czasie sparringów gdzie oprócz skupienia się na szybkości musisz także pamiętać o poruszaniu [...]

O.k ortopedy czy chirurga?Nie przeszkadza mi tylko martwię się żeby to się nie powiększyło to wygięcie zabardzo. "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Ptr: Mam tylko jedno pytanie. Bylbys w tsanie spojzec komus w oczy, chwycic i zedrzec skore policzkowa czy powiekowa? A czy bylbys w stanie patrzec na ta osobe w trakcie gdy to robisz? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Ja tez to mam. Czy aby przypadkiem nie wszyscy maja cos takiego gdy patrza na cos jasnego? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

CZEŚC! NIEDAWNO Z KOLEGAMI ZAŁOŻYLIŚMY SIŁOWNIE. WKRÓDCE NAPISZEMY COŚ WIĘCEJ ORAZ POJAWIĄ SIĘ FOTKI. ZNAJDUJE SIE TAM: -ŁAWECZKA DO WYCISKANIA KTÓRĄ MOŻNA PRZEROBIĆ NA MODLITEWNIK, -MASZYNA DO BRZUSZKÓW -2 GRYFY Z OBCIĄŻENIEM OK. 100KG. -"KAJAK" -3 PARY HANTLI+ 3 DOKŁADANE NIEDŁUGO POJAWI SIE WYCIĄG. MAMY TAM RÓWNIEŻ SPRZĘT AUDIO BEZ KTÓREGO [...]

CZEŚC! NIEDAWNO Z KOLEGAMI ZAŁOŻYLIŚMY SIŁOWNIE. WKRÓDCE NAPISZEMY COŚ WIĘCEJ ORAZ POJAWIĄ SIĘ FOTKI. ZNAJDUJE SIE TAM: -ŁAWECZKA DO WYCISKANIA KTÓRĄ MOŻNA PRZEROBIĆ NA MODLITEWNIK, -MASZYNA DO BRZUSZKÓW -2 GRYFY Z OBCIĄŻENIEM OK. 100KG. -"KAJAK" -3 PARY HANTLI+ 3 DOKŁADANE NIEDŁUGO POJAWI SIE WYCIĄG. MAMY TAM RÓWNIEŻ SPRZĘT AUDIO BEZ KTÓREGO [...]

szczerze mówiąc tego się spodziewałem (szczególnie gdy zaoferowano mi bym został dystrybutorem ) ale dzięki za odpowiedzi.

[...] NA RAZIE TYLKO KALORIE LACZNIE DAJA ONE OKOLO 2300 KCLA DZIENNIE, DLA KOBIETY WYDAJE MI SIE TO ZBYT DUZO SADZE ZE TUTAJ LEZY PROBLEM, OGRANICZ TROCHE TLUSZCZE PYTANIE CZY PRZEDTEM (W OSTATNIM CZASIE) SIE ODCHUDZALAS ? (JESLI TAK JAKA DIETA?) UWAZAJ NA UKRYTE WW NP W KETCHUPIE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] o tym ze mimo wszystko chudne?? SORRY, MOJE PRZEOCZENIE SADZILEM ZE NAPISALAS ZE SIE NIE POJAWILA JEST WIEC OK (PATRZ UWAGI POWYZEJ), ZACZELAS SPALAC LUSZCZE, NA RAZIE RACZEJ Z JEDZENIA NIZ Z TK, ALE PRZY OBNIZENIU POZIOMU WPLYWAJACYCH TLYSZCZY ZACZNIESZ TEZ SPALAC WLASNY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] 10tkę najleprzych,z tego powodu dziwię się, jak można,i to w dodatku na pierwszym miejscu,stawiać na niej Ricksona.Tak jak napisałem był on kiedyś najleprzy,ale w czasach gdy Bjj nie było szerzej znane na świecie.Dzisiejsi zawodnicy MMA nie tylko mają (w więkrzości)doskonale opanowaną umiejętność walki w parterze.Potrafią również uderzać ,co [...]

[...] TLANEK (WSZELKIEGO RODZAJU), WW SA PREFEROWANYM PALIWEM DLA NIEKTORYCH TKANEK (NP MOZGU) I SA SPLANE LUB ODKLADANE ZALEZY OD STANU ORGANIZMU sorry, moze to glupie ale z biologii bylam cienka i - jaka jest zawartosc kaloryczna 1 g b/t/ww?? 1g b ~4 kcal 1g ww ~4 kcal 1g t ~9 kcal Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] bialka (ok. 40g) z podobnym skutkiem ale wiele osob mialoby spore problemy z bieganiem/jazda na rowerze po takiej porcji. To jednak lepsze niz unikanie czekokolwniek. Nawet gdy zalezy nam na szybkiej utracie tluszczu musimy zwreacac uwage na miesnie by nie zaprzepascic calorocznej pracy. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]

bst:musze powiedziec od siebie,ze gdy na wiosne dretwialy mi rece wlasnie w nagdarstku(nie tylko podczas treningu,ale tez w czasie rutynowych czynnosci)polecono mi uzyc podczas treningu jakiegos usztywniacza i ograniczyc przez 2 tygodnie ciezary(wczesniej cwiczylem w normalnych rekawiczkach treningowych).zastosowalem sie tylko do 1.czyli [...]

[...] czasie trwania, a zmaganiom towarzyszy muzyka o tempie dostosowanym do rytmu walki. Mimo dużej liczby zawodników popularnośc lethwei jest dziś o wiele mniejsza niż dawniej, gdy experci tej sztuki pokonywali czempionów syjamskiego boxu. Pomimo rycerskich obyczajów lethwei jest bowiem łatwym sposobem zyskania trwałej kontuzji. Dozwolone jest [...]

HCA. SPrawa kontrowersyjna, a wszytsko za sprawa komercji. Powiem tak: Dziala i to swietnie. Ale,ale... Gdy kupowalem HCA z a granica to wystarczylo brac minimum z opakowania i dzialalo. A co do produktow dostepnych w polsce to czasem nawet trzeba przekrecic licznik ilosciowy dwa razy by uzyskac ten sam efekt. Biorac pod uwage ze hca jest drogie [...]

ZNOWU WOLNE !! TYM RAZEM OD 10.08 DO 19.08 HURRRAAAA!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH UZYTKOWNIKOW DZIALU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

rozumiem, ze wlacz = dostaje potwierdzenia wylacz = nie dostaje dlaczego w takim razie dostaje mimo ze mam 'wylacz' ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dobra to ja też zacytuje tu Joe Weidera " gdy będziecie układać swój własny indywidualny trening starajcie sie w sezonie pozstartowym utrzymywać całkowitą liczbe serii wykonywanych na treningu poszczególnych grup mięsniowych w następujących przedziałach: duze grupy małe grupy poczatkujacy- 6-8 4-6 sredniozaawans.8-10 [...]

Wyciskanie w waskim uchwycie mocno angazuje tricepsy,ale to wszystko kwestia wykonywanego ruchu,poniewaz gdy prowadzisz przy ciele mocno angazujesz trice,a gdy prowadzisz tak jak pisalem wyzej to wtedy srodkowa czesc klatki pracuje... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

[...] PRZY DIECIE WYSKOBIALKOWEJ MOZE NASTEPOWAC ZAKWASZENIE SPOWODOWANE POKARMAMI WYSOKOKWASOWYMI NP MIESA, ZAKWASZENIE CIALAMI KEONOWYMI TEZ MOZE WYSTEPOWAC (PATRZ LINK http://www.optymalni.org/wyszukiwarka.php?akcja=pokaz&numer=196) NIE WIEM O JAKIM RODZAJU ZAKWASZENIA MYSLISZ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'