gazy

[...] jogurtu naturalnego, nie powodują u mnie żadnych problemów. Ale już większe ilości tych produktów (np. 150 gram twarogu, 1/4 kalafioru) już powodują wzdęcie i nieprzyjemne gazy. Chciałabym wiedzieć jak to jest, czy mogę sobie pozwolić na trochę jogurtu, czy wiedząc że szkodzi mi większa ilość tego produktu, to powinnam unikać go całkowicie? [...]

http://jn.nutrition.org/content/128/10/1716.full pasteryzowane białka jaj, takie jak w ovovicie, sa tak samo przysfajane jak gotowane :) więc ciekawa opcje cenową znaleźliście z tymi białkami. Chyba sam spróbuje, chociaz podobno przy dużej ilości niezłe gazy są :D ale pewnie i na to znajdziemy sposób

[...] ale wiecie co mam to w sumie gdzies! /-)_ jeszcze 2 tyg i leci redu do porzygu-a jesli to woda to tym bardziej mi to bimba ;-) Zawazylem przez ten tydzien ze mam takie gazy jakich nawet auschwitz nie pamieta }:-( nie wiem czemu bo warzywa jem, blonnik jakis tam dostarczam. Teraz swieta wiec, oczywste jest ze dieta off, natamiast zboczenie [...]

Hm, to od poniedziałku coś może w tym stylu się wrzuci. Jakaś lekka wycinka. Przez weekend ogarnę (z Waszą pomocą) dietę i trening, i będę działał :). Ronie - mogłem cyknąć te 20, ale gazy %-). Kurde, jak się prostowałem, to zawswze w 4-5 repsie mnie cisło %-). Nie wiem, ale coś mi siedzi na tych jelitach chyba.

moga byc gazy i wzdecia

Nadmiar białka w diecie powoduje gazy.

Za gazy najczęściej odpowiadają w/w - głównie cukry, moga być to również ziarna, wyrzucaj po kolei z jadłospisu poszczególne rzeczy i zobaczysz sam, zacznij np. od płatków owsianych - 2-3 dni i bedziesz miał jasność ... i jedziesz tak aż do skutku jeśli okaże się ze to płatki, mozesz próbowac namaczać je na noc w wodzie

[...] zrobiłam sama. Nie wliczam do misek warzyw, a jest ich sporo, głownie krzyżowe, tak jak było polecane. Odkąd odstawiłam nabiał czuje sie rewelacyjnie (ustąpiły wzdęcia i gazy, które mi ostatnio dokuczały)! Żałuję tylko wtedy, gdy układam miskę - łatwo byłoby wrzucic wieśniaka czy twaróg jako alternatywę dla rybki na kolację. Ale nadal nie [...]

[...] na wapń Ale nadal nie doczytałam dlaczego miałam z niego zrezygnować... Sama sobie odpowiedziałaś: Odkąd odstawiłam nabiał czuje sie rewelacyjnie (ustąpiły wzdęcia i gazy, które mi ostatnio dokuczały) Nabiał może hamować redukcję a Ty jako, ze masz PCOS to dodatkowo masz ją utrudnioną przez zawirowania hormonalne. Odwyk od nabiału dobrze [...]

[...] wzieli mi krew na badania czy nie mam alergii na gluten i inne rzeczy, wyniki beda za miesiac i wtedy mam kolejna wizyte a poki co to lekarka dala mi recepte na dwa leki na gazy itp. Mam nadzieje ze te leki mi pomoga bo nie chce nie trenowac kolejny miesiac. Od dzisiaj zaczynam je brac i mam nadzieje ze to pomoze. Narazie z tej sali do [...]

[...] w wysokich temp. białka w nim sa zdenaturowane (nie wiemy w jakim stopniu) , co raczej nie plasuje go w czołowce suplementow białkowych (poza tym bedzie mial spora ilośc wielkocxzasteczkowych białek bogatych w aminokwasy siarkowe , zatem spozycie moze powodowac gazy o charakterystycznym "zapachu" co uczyni Cie Kolego uciązliwym dla otoczenia ) mc

[...] %-) moze probiotyki co by pomogły? skrobnij cos na ten temat , bede wdzieczny. pozdr. jem caly czas jesli nie zapomne nawet są na zdjęciu z ostatniej paki tylko nie kupuj gdzies w Hollan&Barret,zainwestuj w cos pewnego probiotyki ogolnie sa wskazane,tymbardzije dla osob ktore maja problemy ze strony ukladu pokarmowego (sraki,gazy,przelewanie)

ja mam nie miłośerne gazy po żółtkach jaj, dlatego spożywam same białka

[...] Ci z tego bardzo smaczny omlet. Lub możesz też płatki ugotować polecam na wodzie, bo mleko jest bardzo ciężko strawne trawi się w organizmie kilka h. I do ugotowanych płatków możesz dodać albo biłaka z proszku, albo ugotuj kilka jajek na twardo i zjedz białka. W sumie możesz ze 2-5 jajek zjeść z żółtkami, ja nie jem żółtek bo mam po nich gazy ;0

[...] :-) Przeszły zaparcia, nie mam tak suchej skóry (choć również może być to zasługa wieśka) i mam więcej energii. Wrażenia po oczyszczaniu. Coś się zmieniło. Wzdęcia i gazy dalej są, ale nie dochodzi do fermentacji w jelitach, po prostu powietrze uchodzi ;-) Także jest coś lepiej. Cały czas obserwuje na co źle reaguje. Niestety brokuły też [...]

Też o tym czytałem i podobno jednym z możliwych kierunków jest Barca %-))). Wydaje mi się że Malaga tanio go nie puści z paru powodów.Mianowicie ma kontrakt do 2016 i pewnie jakoś wielkiej gaży nie pobiera,z roku na rok będzie coraz więcej warty no i mnóstwo będzie chętnych na niego,co powoduje że cena z automatu pójdzie do góry a Maladze tak jak [...]

płatki owsiane + rodzynki + kefir = gazy i to mocne świeże brokuły też mogą się do tego mocno przyczynić, nie wiem jak dokładnie z mrożonymi.

Mleko w proszku kiepski pomysł, białko spożywcze to pewnie jest to co wyżej napisałem, będą Cię gazy męczyć a zapach ich nie będzie ładny, no chyba że tam z 10-20g sobie gdzieś sypniesz do posiłku czy placka owsianego

ale objetosciowo jest sporo i pozniej jakie gazy musza byc %-) np. tyle makaronu zaden problem ;-)

Nie da się określić limitu. Zbyt duże ilości mogą spowodować wzdęcia, gazy i dyskomfort.